Wondrium by The Great Courses — Йога
Wondrium by The Great Courses, Йога Туториалы, Курсы. Wondrium от The Great Courses — это платформа для более чем 18 000 часов увлекательных курсов, призванных обогатить и улучшить вашу жизнь. Академически всеобъемлющие и неустанно увлекательные, наши курсы позволяют учащимся на протяжении всей жизни встретиться лицом к лицу с величайшими профессорами мира и профильными экспертами по самым разным темам: от науки и истории до философии и религии, путешествий и профессионального роста. Всегда без рекламы, Wondrium — это место, где можно испытать настоящую радость обучения — в любое время и в любом месте.
391
Йога, Курсы от Wondrium by The Great Courses
Wondrium by The Great Courses
Молли БёркхолмЙога
iRest: Интегративная Реставрационная Йога Нидра для Глубокой Релаксации
iRest: Integrative Restoration Yoga Nidra for Deep Relaxation
iRest — это научно обоснованная форма направляемой медитации, созданная для того, чтобы мягко привести вас в состояние глубокого покоя, восстановить нервную систему и помочь справиться со стрессом и эмоциональными перегрузками. Если этот курс убаюкивает вас — значит, он работает именно так, как должен.Что такое iRest и чем он отличаетсяiRest (Integrative Restoration) — метод, основанный на йога-нидре, но адаптированный под современные научные
Wondrium by The Great Courses
Хайди Э. СормазЙога
Йога для здорового разума и тела
Yoga for a Healthy Mind and Body
Откройте гармонию тела и разума с помощью практической серии занятий йогой, созданной для начинающих и тех, кто хочет укрепить свои навыки. Изучайте асаны, дыхательные техники и философию йоги под руководством опытного инструктора, который поможет вам двигаться безопасно, осознанно и с удовольствием.Что вас ждёт на курсеЭтот курс объединяет основы физических упражнений, дыхательных практик и ментального расслабления, чтобы вы могли создать уст