Фитнес - Популярные курсы - страница 5

Главная страницаПопулярные курсы

Популярные курсы - Фитнес

Изображение курса Здоровое и подтянутое тело за 30 минут в день

Дарья Мороз

8 нояб. 2025 г., 02:59

Фитнес

Здоровое и подтянутое тело за 30 минут в день

Программа включает более 200 тренировок на все случаи жизни и полезные материалы для укрепления здоровья и улучшения самочувствия. В базе собраны комплексы на разные зоны и цели: шпагаты, ягодицы и ноги, спина, руки, пресс, тренировки во время ПМС, дыхание, гибкость, тазовое дно, шея, антицеллюлитные и функциональные занятия, а также 5-недельная программа тренировок и упражнения на всё тело.Этот курс создан для тех, кто хочет заниматься с удоволь

Изображение курса Балетные тренировки Barre

TutorPlace

Полина Пискун

6 нояб. 2025 г., 20:33

Фитнес Танцы

Балетные тренировки Barre

Хотите стать более гибкими и грациозными? Эти занятия помогут развить гибкость, укрепить тело и улучшить осанку, подарив вам балетную утончённость.

Виктор Блуд

4 дек. 2025 г., 01:06

Фитнес

Курс 30

Какой курс действительно нужен, когда вам около 30 или чуть больше?Добро пожаловать в мою онлайн-школу атлетизма имени Виктора Евгеньевича. Мы давно не виделись, и новых программ не выходило почти два года — на то были свои причины. И то, что вы прочтёте дальше, можно считать вступлением к этому курсу. В жизни всегда найдутся тысячи объективных поводов ничего не начинать. В эту ловушку попадают миллионы людей — и я в том числе.Теперь о курсе. В э

Изображение курса FitSpoКлуб. Снимите это немедленно! (июнь 2025)

Виктория Боровская

FitSpoКлуб

9 июл. 2025 г., 01:38

Фитнес

FitSpoКлуб. Снимите это немедленно! (июнь 2025)

Убираем всё лишнее: отёки, сантиметры, тяжесть, боль, усталость и всё, что изнашивает тело и психику. Даже оборудование сведено к минимуму — в летних тренировках клуба остаётся только самое важное: ноль или одна гантель. Вас ждут лёгкие, продуманные и умные тренировки, которые можно делать где угодно: на пляже, на даче, в отеле или у бабушки. До встречи на ковриках — будет жарко, но без перегрева!Клуб FitSpo — это сообщество людей со всего мира,

Татьяна Бисэри

Тимур Нурахметов

Меланнетт

29 июл. 2025 г., 19:49

Фитнес

Горячая штучка

Идеальный баланс силы и чувственности!Уникальные методики двух экспертов помогут прокачать женское и интимное здоровье на всех уровнях!

Марина Корпан

6 дек. 2025 г., 03:52

Фитнес

Тройной удар по жиру

Этот марафон — не просто серия тренировок. Это комплекс из трёх сильных методик, которые в сочетании дают быстрый, заметный и устойчивый результат. Дыхательная система Корпанетик помогает убирать отёки, улучшать лимфодренаж и активировать процессы жиросжигания. Изометрия усиливает мышечный тонус, ускоряет обмен веществ и формирует подтянутое тело за счёт глубокой статической работы. Кинезиотерапия подключает к процессу суставы и мышечные цепи, ус

Виктор Блуд

9 дек. 2025 г., 13:17

Фитнес

Курс с кувалдой

Приветствую всех, кто уже тренируется, и тех, кто только планирует начать. По традиции желаю всем крепкого здоровья, безопасной и комфортной среды для занятий.Этот тренировочный курс родился достаточно спонтанно — на волне моего увлечения атлетическими булавами. Однако сами булавы стали лишь источником вдохновения: в основе программы лежат тренировки с кувалдой. Это осознанный выбор, поскольку кувалда — более доступный, простой и недорогой снаряд

Виктор Блуд

16 дек. 2025 г., 11:45

Фитнес

Кухонный армрестлинг

Приветствую будущих и действующих «каменноруких» спортсменов. Армрестлинг стремительно набирает популярность, и всё больше людей задаются вопросом: как укрепить руки и безопасно войти в этот вид спорта? Этот курс демонстрирует, как освоить базовые навыки на любом уровне физической подготовки и практически не выходя из домашней обстановки.

Изображение курса Сбалансированная гибкость

Мария Блинова

Ирина Шиляева

3 окт. 2023 г., 10:34

Фитнес

Сбалансированная гибкость

Интернет-курс, предназначенный для того, чтобы вернуть вам свободу и элегантность движений, гармонизирует ваше тело и способствует долгосрочному здоровью ваших суставов.

Максим Битаров (Акимбо 69)

3 окт. 2023 г., 13:38

Фитнес

Домашний армрестлинг

Привет всем поклонникам боевых искусств. Этот руководство предназначено помочь начинающим спортсменам в нашем виде спорта, поскольку на трех самых популярных вопросах - как начать тренировки, как лечить старые травмы и можно ли обходиться без использования тяжёлого оборудования - долгое время не было чётких ответов, но мы вместе с моим наставником из школы драконов решили изменить это!