Популярные курсы

Изображение курса Красивая осанка и лицо

1 янв. 2024 г., 11:39

Осанка

Красивая осанка и лицо

Идеальная осанка и лицоПоможем избавиться от излишней сутулости и холки, а также улучшим внешний вид лица быстро и эффективно.Безопасное занятие спортомВсе упражнения разработаны с учётом возможных грыж, протрузий и остеохондрозов.Уважаем ваше времяПрограмма состоит из 14 двадцатиминутных тренировок, которые можно выполнять в удобное для вас время.Подходит любому уровню подготовкиНаши тренировки подойдут как тем, кто только начинает свой путь в ф

4 ч 37 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Мини-курс Восстановление позвоночника и осанки

Татьяна Сахарчук

23 окт. 2024 г., 18:34

Осанка

Мини-курс Восстановление позвоночника и осанки

Страдаете от отечности? Набрали немного лишнего после отпуска? Хотите вернуть форму и улучшить самочувствие? Если на хотя бы один из этих вопросов вы ответили "да", клуб коррекции фигуры «Стоп Отек» — это решение для вас!

4 ч 2 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Исправляем кривые ноги

Владимир Кравцов

30 нояб. 2023 г., 13:32

Осанка

Исправляем кривые ноги

Строение и функции стоп: Рассмотрение анатомии и физиологии ног, а также основных проблем и изменений в структуре, которые могут привести к изгибу ног. Тренировки и разработка гибкости: Создание набора упражнений и техник растяжки для укрепления мышц, повышения мобильности и коррекции искривлений. Методы настройки осанки и шага: Применение методов корректировки посадки и ходьбы для исправления положения ног и улучшения качества ходьбы. Массажные

1 ч 56 мин

Русский

Посмотреть

-1

Мария Амбург

Ревитоника

10 авг. 2023 г., 01:04

Осанка

Коррекция осанки 2.0

Новая программа "Коррекция осанки 2.0"Эффективная и безопасная методика работы с телом позволит вам устранить напряжение и дискомфорт в спине, шее и пояснице. Вы освоите техники правильной походки и сидения, что позволит держать спину прямо без усилий. Программа помогает избавиться от сутулости, улучшает вашу шейную статику и обещает значительные результаты в омоложении вашего лица.

15 ч 11 мин

Русский

Посмотреть

+1

Rehab.Yoga

Роман Желтов

11 дек. 2023 г., 21:56

Осанка

Стабильная поясница

Мы рады предложить вам курс лечения «Стабильная поясница», созданный опытным травматологом-ортопедом Романом Желтовым.Эта программа нацелена на помощь людям, испытывающим боли или дискомфорт в области поясничного отдела позвоночника.

2 ч 23 мин

Русский

Посмотреть

+1

Изображение курса Позвоночник под наблюдением

Сергей Оларь

12 сент. 2024 г., 22:05

Осанка

Позвоночник под наблюдением

Продолжается набор в закрытую группу в Telegram, где под моим наблюдением мы будем работать над восстановлением позвоночника. Каждую неделю вы будете получать короткие комплексы упражнений (6-8 минут), которые легко превратить в привычный вечерний ритуал перед сном. Программа рассчитана на месяц и охватывает все отделы позвоночника: от расслабления до работы с поясницей, грудным отделом и тазовой областью. Метод не требует специального инвентаря,

2 ч 31 мин

Русский

Посмотреть

Rehab.Yoga

Роман Желтов

20 нояб. 2023 г., 14:53

Осанка

Стопы

Мы рады предложить вам обучающий курс по уходу за стопами, который создал опытный ортопед-травматолог Роман Желтов.Стопы - это важная часть тела, которая активно задействована в нашей повседневной жизни, но уделять внимание их здоровью мы, к сожалению, начинаем редко. Важно понимать, что от состояния стоп зависит не только здоровье в целом опорно-двигательного аппарата, но и общее самочувствие. Например, причиной болей в шее может стать именно пр

1 ч 40 мин

Русский

Посмотреть

Александра Кибзий

11 дек. 2023 г., 17:55

Осанка

Осанка для начинающих

5 занятий, которые принесут легкость вам в спину и ноги.Задача этого мини-курса - научить вас, что делать в следующих случаях:Если захочется выровнять плечиЕсли нужно устранить напряжение в спинеЕсли требуется найти устойчивость для ногЕсли желаете ощутить естественную растяжку изнутриЕсли хотите улучшить свою осанку

2 ч 15 мин

Русский

Посмотреть

Ольга Дробышева

30 дек. 2023 г., 19:36

Осанка

Новое тело

Для всех, кто мечтает о прямой осанке и стройном теле, включая ноги и живот, предлагаем пройти три шага к идеальной фигуре и отличной осанке!

5 ч 19 мин

Русский

Посмотреть

+1

Сергей Оларь

22 нояб. 2024 г., 20:30

Осанка Сон

Правильный сон

Семиминутное расслабление связок позвоночника перед сном: ваш путь к восстановлению.Если вы здесь, значит, до сих пор не смогли найти решение своей проблемы. То, что предлагали вам в интернете, Instagram или YouTube, либо не сработало, либо отняло больше энергии, чем принесло пользы.

0 ч 49 мин

Русский

Посмотреть

+1

Популярные курсы