Главная страницаПопулярные курсы

Йога - Популярные курсы

Категория Йога. Популярные направления большинства наших пассажиров в реальном времени. Присмотритесь, возможно и Вам по пути с ними, вместе веселей.

Популярные курсы - Йога

TutorPlace

Наталья Васильева

21 мая 2026 г., 23:49

Йога

Утренняя йога 60+

Начните утро с лёгкости, бодрости и внутреннего равновесия. Этот курс поможет мягко пробудить тело, прояснить сознание и наполнить день энергией с помощью утренней йоги, дыхательных практик и медитации, подходящих для возраста 60+ и любого уровня подготовки.Что даст вам этот курсМягкое пробуждение телаОсвоите простые утренние комплексы йоги, которые активизируют энергию и готовят тело к активности.Научитесь выполнять техники приветствия солнцу дл

Изображение курса Йога-ретрит Точка Опоры

Александра Поснова

25 окт. 2025 г., 03:17

Йога

Йога-ретрит Точка Опоры

Программа курса выстроена как постепенное путешествие вглубь практики. Участники проходят путь от базового знакомства с йогой и осознания тела до работы с дыханием, балансами и продвинутыми асанами. В процессе практикующий открывает новые грани физических и ментальных возможностей: учится правильно выстраивать позы, чувствовать опору, понимать роль дыхания и взаимодействие тела с пространством.Каждая сессия направлена на развитие силы, гибкости и

Изображение курса Йогатерапия шейного отдела позвоночника

Юля Никифорова (julia_my_yoga)

3 сент. 2024 г., 17:41

Йога

Йогатерапия шейного отдела позвоночника

Йогатерапия шейного отдела позвоночника — это мягкий, эффективный и доступный каждому путь к снижению напряжения, восстановлению подвижности и улучшению самочувствия. В этом материале вы узнаете, как работает комплекс, кому он подходит и каких результатов можно ожидать при регулярной практике.Преимущества йогатерапии для шейного отделаГрамотно подобранные упражнения помогают бережно воздействовать на мышцы, фасции и суставы шеи, улучшая кровоо

Школа онлайн-фитнеса #SEKTA

17 февр. 2025 г., 22:43

Правильное питаниеФитнесЙога

Soft Power

Soft Power — онлайн-фитнес-курс для силы, гибкости и гармонии телаЭтот курс — для тех, кто хочет обрести сильное, пластичное и сбалансированное тело с помощью силовой нагрузки и йоги. Вас ждут динамичные тренировки с элементами йоги, где планка и собака мордой вниз станут вашими лучшими друзьями!

Виктория Боровская

FitSpoКлуб

1 апр. 2025 г., 02:53

ЙогаСон

Глубокий сон

Возвращаем себе то, что по праву наше — крепкий, спокойный, восстанавливающий сон.Прощай, бессонница, раздражительность и хроническая усталость — пришло время мягко и эффективно перезагрузить тело и нервную систему.

Изображение курса Йога для женского здоровья

Марина Круглова

18 окт. 2023 г., 22:31

ЙогаЖенское здоровье

Йога для женского здоровья

Йога для женского здоровья — это осознанный путь к гармонии, в котором дыхательные практики, мягкие асаны и работа с психоэмоциональным состоянием помогают восстановить внутренний баланс. Этот курс создан для женщин, стремящихся укрепить здоровье, снизить уровень стресса и понять корневые причины нарушений в работе организма.О чем этот курсМатериал курса основан на эксклюзивном вебинаре, где подробно рассматриваются особенности женского органи

TutorPlace

Мария Фокина

8 мая 2026 г., 01:40

Йога

FYSM йога

FYSM йога — это мягкая, бережная и одновременно эффективная практика, которая помогает найти гармонию между силой, подвижностью и расслаблением. Если вы хотите укрепить тело, улучшить осанку, развить гибкость и восстановить энергию после насыщенного дня, этот курс станет идеальным стартом.Что вы узнаете на курсеМягкий подход к тренировки без перегрузокВы поймёте, как сочетать осознанные движения и комфортную нагрузку, чтобы укреплять тело и при э

Изображение курса Здоровье и стройность за 15 мин в день

Анастасия Бодрова

23 нояб. 2023 г., 21:10

Йога

Здоровье и стройность за 15 мин в день

Хотите укрепить здоровье, улучшить осанку и сделать тело стройнее всего за 15 минут в день? Этот курс создан именно для того, чтобы мягко и эффективно вернуть телу подвижность, силу и комфорт — даже если у вас есть ограничения по здоровью или вы давно не тренировались.Что представляет собой программаЭто комплекс коротких и доступных занятий, основанных на сочетании йоги, фитнеса и функциональной гимнастики. Видеоуроки подобраны так, чтобы вы м

Изображение курса Гимнастика для глаз и концентрации

Андрей Сидерский

Yoga Masters

25 апр. 2025 г., 14:31

ЙогаЗрение

Гимнастика для глаз и концентрации

Серия упражнений для глаз — простая, но эффективная практика. Хотя движения глаз во многом напоминают известные техники из различных источников, ключевое отличие этой системы — синхронизация движений глаз с дыханием и включение так называемых «виртуальных» движений. Это работа не только с мышцами, но и с вниманием: вы учитесь "следить взглядом" за перемещением внимания в тех направлениях, куда глаза физически не способны смотреть — напр

Елизавета Прокудина

FitStars

4 июн. 2024 г., 20:41

ЙогаПилатес

Body-balance

Body-balance – это спокойное, безопасное и универсальное направление, которое подходит людям любого уровня подготовки. Программа мягко развивает гибкость, улучшает подвижность суставов и помогает обрести гармонию тела и разума.Что представляет собой программаКурс включает 10 продуманных тренировок, каждая из которых сочетает: упражнения на гибкость; развитие подвижности и контроля тела; функциональные движения; элементы пилатеса и йог