
Сразу после родов
«Сразу после родов» — это бережная, продуманная программа восстановления для женщин после естественных родов и кесарева сечения. Курс помогает безопасно вернуться к физической активности с первых дней после рождения малыша, мягко укрепляя мышцы, улучшая осанку, работу тазового дна и общее самочувствие.Что входит в программуКурс рассчитан на 8 недель и включает короткие тренировки длительностью 7–20 минут, которые легко выполнять дома или во время






