Ольга БелоконьВ этом курсе вы найдете более 20 часов ценной, надежной и полной информации, касающейся родов, их подготовки и периода после родов. Полученные знания окажут поддержку в сохранении вашего спокойствия, физического и психического здоровья, а также благополучия вашего будущего малыша.
Екатерина УсмановаФитнес‑восстановление после родов — это безопасный и эффективный способ вернуть тонус мышцам, избавиться от дискомфорта в теле и почувствовать себя снова энергичной. Программа создана специально для молодых мам, которым важно восстанавливаться мягко, комфортно и без вреда для здоровья.
Екатерина УсмановаКомплексная программа для будущих мам — мягкая и безопасная система тренировок, питания и психологической поддержки, которая помогает чувствовать себя лучше на любом сроке беременности и подготовиться к лёгким родам и быстрому восстановлению.
Полина ДятловаПозирование для беременных – это искусство создания неповторимых и гармоничных фотографий, которые подчеркивают красоту и уникальность периода ожидания малыша. В этом уроке вы найдете все необходимые детали и рекомендации по успешному взаимодействию с моделью, научитесь выстраивать позы без излишнего акцента на руках и животе.
Lola Melani AcademyФотосессия беременности в тропическом стиле — почему бы не выйти за рамки привычного? В этом эпизоде я покажу, как во время уличной съёмки удалось создать выразительные кадры с эстетикой модного журнала. Вы также окажетесь за кулисами студийной работы и увидите, как мы сняли эффектные чёрно-белые портреты беременности, которые добавили глубину и контраст к яркой тропической атмосфере проекта.
TutorPlace
Евгения ИвановаМечтаете о спокойных и естественных родах? На нашем курсе вы научитесь дыхательным техникам и безопасным упражнениям для всех триместров, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно на каждом этапе беременности.
Галина Гарбузова aka garbuzova.proПрограмма включает комплексную подготовку организма к беременности, охватывающую все ключевые системы и этапы. В рамках курса рассматривается состояние костно-суставной, мышечной, лимфатической и сосудистой систем, проводится санация хронических очагов инфекции и коррекция кишечного микробиома через питание. Особое внимание уделяется влиянию стресса и сна на репродуктивное здоровье, а также поддержке надпочечников.Отдельные блоки посвящены обслед
Edston
Татьяна КривчиковаКурс по йоге для беременных – это комплекс практик и экспертных лекций, разработанный для мягкой подготовки тела к родам и последующего восстановления. Автор курса — телесный терапевт и преподаватель перинатальной и реабилитационной йоги.
TutorPlace
Екатерина ГоркавийНа курсе вы узнаете всё необходимое о подготовке к беременности: как заботиться о физическом и эмоциональном состоянии, правильно питаться и поддерживать здоровье. Освоите практические навыки ухода за собой и будущим малышом, чтобы создать комфортные и гармоничные условия для начала новой, счастливой главы вашей жизни.
Мама-терапия
Дарья ГинзбургПочему именно сейчас отношения дали трещину? Что стало пусковым механизмом и почему напряжение стало невыносимым именно в этот момент? Разберёмся в глубинных причинах.Зачем нам вообще нужны отношения — не только с партнёром, но и с самим собой? Что они дают, чему учат, и почему иногда разрушают?Как облегчить своё состояние, когда накатывает тревога, обида или усталость? Что можно сделать, чтобы стало чуть спокойнее и понятнее внутри себя?И как пр