Всего 15–20 минут занятий утром или вечером способны преобразить ваше самочувствие. Вы почувствуете чистоту ума, лёгкость в теле, бодрость в течение дня и глубокий восстанавливающий сон. Регулярная практика помогает укрепить иммунитет, поддержать здоровье позвоночника и суставов, а также благотворно влияет на все системы организма.
Этот курс — простой и доступный способ оздоровления. Он включает 23 видеоурока с подробными объяснениями. Все упражнения представлены в логичной последовательности, что позволяет безопасно и постепенно освоить практику. Подходит даже тем, у кого есть остеохондроз, межпозвоночные грыжи или протрузии — противопоказаний нет.
Занимайтесь в удобное время с любого устройства: курс размещён на онлайн-платформе и доступен из любой точки мира.
Курс ведёт Станислав Сущёв — сертифицированный инструктор Цигун и йоги, выпускник Института физической культуры и спорта, автор проекта «Сила потока», персональный тренер и автор оздоровительных рубрик для российских и зарубежных изданий. За его плечами более 20 лет личной практики и 14 лет преподавательского опыта.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Сертифицированный инструктор по хатха-йоге и цигун с опытом преподавания с 2005 года. Он окончил Сибирский государственный университет физической культуры и спорта и прошёл дополнительное обучение в Московском Аштанга Йога Центре, а также получил сертификат Европейской федерации йоги. Станислав специализируется на проведении групповых и индивидуальных занятий по хатха-йоге и цигун, помогая своим ученикам снять напряжение, улучшить сон и повысить
