Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Коррекция осанки 2.0, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  1. Урок 1. 01:55:41
    Онлайн-лекция- Правильная осанка для молодости лица (Предстартовый Комплекс)
  2. Урок 2. 00:10:01
    Предстартовый комплекс
  3. Урок 3. 00:01:30
    Понедельник Приветствие (1 Неделя)
  4. Урок 4. 00:01:32
    Вводный Инструктаж
  5. Урок 5. 00:02:05
    Оборудование
  6. Урок 6. 00:03:13
    Вторник Техника безопасности
  7. Урок 7. 00:01:46
    Пластичная шея-диагностический прием
  8. Урок 8. 00:01:34
    Цель первой недели занятий
  9. Урок 9. 00:03:21
    Среда Две опоры
  10. Урок 10. 00:05:40
    Мобилизация верха спины
  11. Урок 11. 00:01:37
    Четверг Самомассаж мячиками у стены
  12. Урок 12. 00:01:11
    Самомассаж мячиками на полу
  13. Урок 13. 00:01:11
    Удобный вариант работы с тен.мячами
  14. Урок 14. 00:02:21
    Пятница Крест
  15. Урок 15. 00:03:09
    Стойка на плечах
  16. Урок 16. 00:09:59
    Суббота Мобилизация верха спины
  17. Урок 17. 00:02:13
    Квадрат плеча
  18. Урок 18. 00:01:23
    Воскресенье
  19. Урок 19. 00:15:19
    Телесно ориентированная практика Сканирование тела
  20. Урок 20. 00:03:28
    Понедельник Цель 2 недели занятий (2 Неделя)
  21. Урок 21. 00:03:02
    Тонкий валик
  22. Урок 22. 00:02:18
    Восьмерки
  23. Урок 23. 00:02:40
    Вторник Толстый валик
  24. Урок 24. 00:01:30
    Счастливый ребенок
  25. Урок 25. 00:02:15
    Среда Укрепление кора на мяче
  26. Урок 26. 00:02:21
    Крест
  27. Урок 27. 00:01:37
    Четверг Самомассаж спины мячиками
  28. Урок 28. 00:02:55
    Самомассаж спины мячами на полу
  29. Урок 29. 00:03:54
    Правильный наклон вперед и поднятие тяжестей
  30. Урок 30. 00:03:20
    Пятница Толстый валик у стены
  31. Урок 31. 00:03:09
    Стойка на плечах
  32. Урок 32. 00:03:22
    Суббота Сидение
  33. Урок 33. 00:02:00
    Крест с махами ногой
  34. Урок 34. 00:02:18
    Воскресенье Отдых
  35. Урок 35. 00:15:19
    Сканирование тела
  36. Урок 36. 00:04:34
    Понедельник Цель третьей недели (3 Неделя)
  37. Урок 37. 00:03:21
    Две опоры
  38. Урок 38. 00:02:21
    Крест
  39. Урок 39. 00:02:24
    Вторник Баланс центра тяжести
  40. Урок 40. 00:01:10
    Уголок с опорой на стул
  41. Урок 41. 00:02:20
    Среда Щенок со скручиванием
  42. Урок 42. 00:03:09
    Стойка на плечах
  43. Урок 43. 00:01:46
    Четверг Пластичная шея
  44. Урок 44. 00:01:56
    Лук
  45. Урок 45. 00:01:37
    Пятница Самомассаж мячами
  46. Урок 46. 00:02:55
    Самомассаж мячами на полу
  47. Урок 47. 00:02:00
    Глубокий наклон вперед
  48. Урок 48. 00:02:24
    Суббота Баланс центров тяжести
  49. Урок 49. 00:01:40
    Уголок с опорой на стул
  50. Урок 50. 00:01:33
    Воскресенье Отдых
  51. Урок 51. 00:15:19
    Сканирование тела
  52. Урок 52. 00:04:53
    Понедельник Изучите цели четвертой недели (4 Неделя)
  53. Урок 53. 00:29:44
    Первый комплекс упражнений Скручивание
  54. Урок 54. 00:02:08
    Скакалка
  55. Урок 55. 00:22:11
    Среда Наклоны
  56. Урок 56. 00:03:08
    Королева Кошка
  57. Урок 57. 00:22:11
    Четверг Наклоны
  58. Урок 58. 00:23:38
    Пятница Прогибы
  59. Урок 59. 00:02:26
    Воскресенье Что дальше
  60. Урок 60. 00:15:19
    Глубокое рассалабление
  61. Урок 61. 01:00:20
    5 декабря Первый день (5 Вебинары)
  62. Урок 62. 01:09:57
    18 декабря Второй день
  63. Урок 63. 00:54:54
    22 декабря Третий день
  64. Урок 64. 01:05:51
    24 декабря Четвертый день
  65. Урок 65. 01:10:48
    29 декабря Пятый день
  66. Урок 66. 01:01:44
    3 января Шестой день
  67. Урок 67. 00:56:19
    5 января Седьмой день
  68. Урок 68. 00:54:59
    8 января Восьмой день