Коррекция осанки 2.0 — это обновленная программа, которая мягко и безопасно помогает восстановить естественное положение тела, снять хроническое напряжение и улучшить самочувствие. Методика сочетает работу с мышцами, дыханием и привычными двигательными паттернами, что позволяет добиться стойких результатов и вернуть телу легкость.
Что представляет собой программа
Курс создан для тех, кто хочет избавиться от сутулости, болей в спине и шее, улучшить подвижность и вернуть телу естественную осанку. Программа подходит для любого уровня подготовки и основана на грамотной физиологии движения.
Основные цели программы
Нормализовать мышечный тонус и снять накопленное напряжение.
Научить тело правильным двигательным привычкам без переутомления.
Восстановить гармоничную статику шеи и позвоночника.
Укрепить глубокие мышцы, отвечающие за ровную осанку.
Обеспечить естественный лифтинг лица за счет улучшения кровообращения и лимфодренажа.
Какие результаты вы получите
После прохождения курса вы почувствуете системные изменения в теле и внешности.
Положительные изменения
Естественно правильная и комфортная осанка.
Уменьшение боли и напряжения в спине, шее и пояснице.
Улучшение кровообращения и лимфотока.
Снижение отеков и нормализация метаболизма.
Повышение тонуса мышц лица и тела, выраженный лифтинг-эффект.
Подтяжка овала лица и улучшение состояния кожи благодаря Ревитонике.
Увеличение гибкости и общей подвижности.
Коррекция статики шеи и расширение грудного отдела.
Улучшение работы ЖКТ и внутренних органов.
Поддержка и укрепление женского здоровья.
Почему важно корректировать осанку вовремя
Нарушенная осанка влияет не только на внешний вид, но и на состояние всего организма.
Эксперт по йоге с более чем 20-летним стажем. Сертифицированный преподаватель хатха, кундалини, айенгара-йоги, других телесно-ориентированных практик и методик. Йогатерапевт и инструктор йоги Точного (Критического) выравнивания — инновационного метода, объединяющего наиболее эффективные и безопасные техники, направленные на исправление осанки. Инструктор по йоге Оргкомитета Сочи-2014, автор статей в Yoga Journal.