Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Коррекция осанки 2.0, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  • Урок 1. 01:55:41
    Онлайн-лекция- Правильная осанка для молодости лица (Предстартовый Комплекс)
  • Урок 2. 00:10:01
    Предстартовый комплекс
  • Урок 3. 00:01:30
    Понедельник Приветствие (1 Неделя)
  • Урок 4. 00:01:32
    Вводный Инструктаж
  • Урок 5. 00:02:05
    Оборудование
  • Урок 6. 00:03:13
    Вторник Техника безопасности
  • Урок 7. 00:01:46
    Пластичная шея-диагностический прием
  • Урок 8. 00:01:34
    Цель первой недели занятий
  • Урок 9. 00:03:21
    Среда Две опоры
  • Урок 10. 00:05:40
    Мобилизация верха спины
  • Урок 11. 00:01:37
    Четверг Самомассаж мячиками у стены
  • Урок 12. 00:01:11
    Самомассаж мячиками на полу
  • Урок 13. 00:01:11
    Удобный вариант работы с тен.мячами
  • Урок 14. 00:02:21
    Пятница Крест
  • Урок 15. 00:03:09
    Стойка на плечах
  • Урок 16. 00:09:59
    Суббота Мобилизация верха спины
  • Урок 17. 00:02:13
    Квадрат плеча
  • Урок 18. 00:01:23
    Воскресенье
  • Урок 19. 00:15:19
    Телесно ориентированная практика Сканирование тела
  • Урок 20. 00:03:28
    Понедельник Цель 2 недели занятий (2 Неделя)
  • Урок 21. 00:03:02
    Тонкий валик
  • Урок 22. 00:02:18
    Восьмерки
  • Урок 23. 00:02:40
    Вторник Толстый валик
  • Урок 24. 00:01:30
    Счастливый ребенок
  • Урок 25. 00:02:15
    Среда Укрепление кора на мяче
  • Урок 26. 00:02:21
    Крест
  • Урок 27. 00:01:37
    Четверг Самомассаж спины мячиками
  • Урок 28. 00:02:55
    Самомассаж спины мячами на полу
  • Урок 29. 00:03:54
    Правильный наклон вперед и поднятие тяжестей
  • Урок 30. 00:03:20
    Пятница Толстый валик у стены
  • Урок 31. 00:03:09
    Стойка на плечах
  • Урок 32. 00:03:22
    Суббота Сидение
  • Урок 33. 00:02:00
    Крест с махами ногой
  • Урок 34. 00:02:18
    Воскресенье Отдых
  • Урок 35. 00:15:19
    Сканирование тела
  • Урок 36. 00:04:34
    Понедельник Цель третьей недели (3 Неделя)
  • Урок 37. 00:03:21
    Две опоры
  • Урок 38. 00:02:21
    Крест
  • Урок 39. 00:02:24
    Вторник Баланс центра тяжести
  • Урок 40. 00:01:10
    Уголок с опорой на стул
  • Урок 41. 00:02:20
    Среда Щенок со скручиванием
  • Урок 42. 00:03:09
    Стойка на плечах
  • Урок 43. 00:01:46
    Четверг Пластичная шея
  • Урок 44. 00:01:56
    Лук
  • Урок 45. 00:01:37
    Пятница Самомассаж мячами
  • Урок 46. 00:02:55
    Самомассаж мячами на полу
  • Урок 47. 00:02:00
    Глубокий наклон вперед
  • Урок 48. 00:02:24
    Суббота Баланс центров тяжести
  • Урок 49. 00:01:40
    Уголок с опорой на стул
  • Урок 50. 00:01:33
    Воскресенье Отдых
  • Урок 51. 00:15:19
    Сканирование тела
  • Урок 52. 00:04:53
    Понедельник Изучите цели четвертой недели (4 Неделя)
  • Урок 53. 00:29:44
    Первый комплекс упражнений Скручивание
  • Урок 54. 00:02:08
    Скакалка
  • Урок 55. 00:22:11
    Среда Наклоны
  • Урок 56. 00:03:08
    Королева Кошка
  • Урок 57. 00:22:11
    Четверг Наклоны
  • Урок 58. 00:23:38
    Пятница Прогибы
  • Урок 59. 00:02:26
    Воскресенье Что дальше
  • Урок 60. 00:15:19
    Глубокое рассалабление
  • Урок 61. 01:00:20
    5 декабря Первый день (5 Вебинары)
  • Урок 62. 01:09:57
    18 декабря Второй день
  • Урок 63. 00:54:54
    22 декабря Третий день
  • Урок 64. 01:05:51
    24 декабря Четвертый день
  • Урок 65. 01:10:48
    29 декабря Пятый день
  • Урок 66. 01:01:44
    3 января Шестой день
  • Урок 67. 00:56:19
    5 января Седьмой день
  • Урок 68. 00:54:59
    8 января Восьмой день