Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет глубже понять своё тело и научиться владеть им легко, осознанно и эффективно.
На её страницах вы откроете для себя ключевые принципы анатомии и биомеханики, которые особенно важны для спортсменов, танцоров, артистов, а также всех, кто занимается йогой, пилатесом или другими телесными практиками.
Методы и упражнения, представленные в книге:
Эта книга — о балансе, силе и лёгкости, с которой можно жить и двигаться каждый день.
Швейцарский специалист в области спортивной науки, танцор, хореограф и педагог по движению, наиболее известный как основатель и директор Franklin Method®. Этот метод, разработанный более 25 лет назад, сочетает в себе динамическое воображение, анатомическое воплощение и педагогические навыки для улучшения осознания тела и эффективности движений.Франклин получил степень бакалавра наук в Университете Цюриха и степень бакалавра изящных искусств в Шко
