
Разминки
Если вы проводите целый день за компьютером или много времени занимаетесь рукоделием, эта программа создана именно для вас. Ольга Дерендеева совместно с блогером и амбассадором FitStars Еленой Волобуевой подготовили серию коротких разминок, которые легко вписать в любой рабочий день.Тренировки длятся всего по семь минут и состоят из простых, понятных упражнений, не требующих специальной подготовки и подходящих для любого уровня физической формы.








































































































































































