Курс «Самопрограммирование» от AB.MONEY, созданный Александрой Беляковой (Sasha Belair), направлен на трансформацию мышления и улучшение качества жизни через практики медитации и самопрограммирования. Он включает в себя 30 медитаций, структурированных по 8 ключевым этапам:
Курс «8 Основ Киай Цигун» посвящён Звуковому Цигуну — практике, которая помогает научиться управлять собой независимо от внешних обстоятельств. Это целостная система, объединяющая три ключевых компонента: Движение, Дыхание и Звук.
"Ваша истинная красота — это здоровое сияние вашего тела. Оно как мост между вами и вселенной, притягивая все самое прекрасное в вашу жизнь – идеального партнера, восхитительное окружение и невероятные возможности, о которых вы даже не могли мечтать! Оно также отражает любые негативные эмоции, направленные на вас. Женщина не нуждается в косметике, ведь ее естественное сияние всегда в два раза ярче, чем у мужчины. Именно поэтому женщина является с
Вероника Степанова
Это чарующее медитативное упражнение способствует повышению женской самооценки, помогает осознать своё уникальное обаяние и сексуальное притяжение. После этого захватывающего сеанса ваше тело наполнится ощущением здоровья, молодости и красоты.
Изучите принципы и техники медитации, чтобы насладиться глубокими и продолжительными преимуществами этой древней практики для разума и тела. Узнайте, как жить в гармонии с реальностью мира и чувствовать более глубокую связь со всем вокруг, с курсом "Практика осознанности: введение в медитацию". В этих 24 лекциях профессор Марк У. Мюссе дает ясное и практичное понимание сути медитации и способов ее практики. Вы изучите принципы и техники
Занимайтесь практикой дзэна, погружаясь в его философские аспекты и их влияние на современную западную культуру. Сочетая академический взгляд профессора философии, подход учёного и духовный опыт практикующего и наставника дзэна, книга "Настоящий дзэн для реальной жизни" Бретта У. Дэвиса исследует взаимодействие восточных и западных традиций и культур. Её цель — сделать изучение и практику дзэна доступными и увлекательными для всех.
12 лекций курса «Сила разума над телом» изменят ваше представление о болезнях, позволяя вам исследовать значение важной, но хронически недооценённой связи между мозгом и телом. Вместе с отмеченной наградами журналисткой и оратором Джо Марчант, которая посвятила свою карьеру изучению мозга и его роли в физическом здоровье, вы погрузитесь в науку, лежащую в основе таких явлений, как эффект плацебо и гипноз. Вы подробно рассмотрите последствия боли,
Даосский цигун — древняя практика, пробуждающая энергию и здоровьеЭто путь к восстановлению тела и балансу внутренней энергии. Даосский цигун не просто улучшает самочувствие — он помогает запустить скрытые ресурсы организма и обрести новое качество жизни. Для новичков это мягкий и мощный старт, для опытных — возможность выйти на более высокий уровень чувствования, силы и осознанности.
Блок 1. СтандартПодготовка инструментовДыхание и КонцентрацияДыхание и РелаксацияБлок 2. СтандартМедитация "Исцеляющая Сила Вселенной: Дыхание Венеры - Легкие"Медитация "Исцеляющая Сила Вселенной: Дыхание Венеры - Толстый кишечник"Блок 3. ВИППодготовка инструментовДыхание и ВоображениеДыхание и Сила ВолиБлок 4. ВИПМедитация "Исцеляющая Сила Вселенной: Дыхание Венеры - Чистая кожа"Медитация "Исцеляющая Сила Вселе
Пионер осознанности на Западе, учёный и преподаватель с более чем 40-летним опытом, Джон Кабат-Зинн покажет, как встроить медитацию в повседневную жизнь, чтобы укрепить здоровье, снизить уровень стресса и почувствовать больше радости.
