Продолжительность
6 ч 36 мин 4 сек
Количество уроков
23 Видео
Дата добавления
11.04.2024
6-недельная программа секс-терапии женщин
Появилась в результате моей 6-летней работы над Школой Оргазма – проектом, который помог более 50 000 женщин улучшить свою интимную жизнь. Я взяла самое лучшее из Школы Оргазма и создала новую программу секс-терапии женщин.
Теория
Модуль № 1 «Хочу хотеть!»
- Как определить уровень своего либидо
- Что такое половая конституция и как ее определить
- ТОП-20 причин снижения либидо
- Депрессия и либидо
- Стресс и либидо
- Влияние КОК на либидо
- Хронические заболевания и либидо
- Взаимосвязь работы щитовидной железы и уровня либидо
- Психологические причины снижения либидо
- Пошаговый план повышения либидо
- Желание в период беременности и после родов
- Взаимосвязь желания, возбуждения и оргазма
- Эротическая скука
- Желание между партнерами в длительных отношениях
- Учимся управлять либидо и включать желание
Модуль № 2 «Возбуждение легко»
- Виды возбуждения женщины
- Виды возбуждения
- Как отключить голову во время секса
- ТОП-20 причин проблем с возбуждением
- Почему не выделяется смазка и как это изменить
- Возбуждение «головой» и «телом», как их соединить
- Влияние порно на возбуждение
- Как научиться возбуждаться быстро и легко
- Взаимосвязь фантазий и возбуждения
- Как понять, что именно возбуждает
Модуль № 3 «Оргазм с партнером и без»
- Что такое оргазм на самом деле
- Какие существуют виды оргазма
- Что такое мультиоргазмичность
- Что такое сквирт
- Как испытать оргазм с партнером во время секса
- Как испытать оргазм с партнером без стимуляции клитора
- Как испытать оргазм от кунилингуса
- Как испытать оргазм во время анального секса
- Чувствительность клитора: как ее усилить или ослабить
- Дезадаптивная мастурбация и ее влияние на оргазм
- Оргазм только сжимая ноги или в душе: как изменить сценарий
- Зависимость от секс-игрушки: как от нее избавиться
- Чувствительность влагалища: как ее развить
- Как перестать симулировать оргазм
- Как ускорить наступление оргазма
- Как сделать оргазм сильнее
Практика
- Практика «Повышение либидо» Поможет повысить либидо и удерживать его на высоком уровне
- Практика «Управление либидо» Научит управлять своим либидо и включать его тогда, когда хочется, избавит от необходимости реагировать только на спонтанное желание секса
- Практика «Возбуждение» Научит управлять возбуждением, включать его по желанию, избавит от необходимости реагировать только на спонтанное возбуждение
- Практика «Возвращение возбуждения» Для тех, чье возбуждение ухудшилось со временем. Поможет его вернуть
- Практика «Возбуждение без порно» Научит возбуждаться без необходимости смотреть порно и прокручивать картинки в голове
- Практика «Модификация повседневности» Освободит место для секса в вашей жизни, поможет сделать секс регулярным
- Практика «Mindfulness» Поможет не отвлекаться на тревожные мысли о том, что вы снова столкнетесь с проблемами с желанием и возбуждением
- Практика «Работа с убеждениями (КПТ)» Избавит от требований, которые мешают почувствовать влечение и возбуждение к партнеру
- Практика «Первый оргазм» Научит испытывать оргазм тех, кто его никогда не испытывал
- Практика «Дезадаптивная мастурбация» Поможет развить чувствительность эрогенных зон и испытывать оргазм разными способами, а не только дезадаптивным (сжимая ноги, в душе, с игрушкой и т.д.)
- Практика «Оргазм с партнером» (практика «Мост») Научит испытывать оргазм во время секса с партнером
- Практика «Чувствительность влагалища» Повысит чувствительность влагалища для получения большего удовольствия от фрикций и достижения оргазма от проникновения
- Практика «Оргазм без стимуляции клитора» Научит испытывать оргазм без дополнительной стимуляции клитора
- Практика «Усиление оргазма» Поможет усилить интенсивность переживаемого оргазма, сделать его ярче
- Практика «Ускорение оргазма» Научит тому, как приходить к оргазму быстрее, без длительной подготовки и долгой стимуляции гениталий
- Практика «Позы для оргазма» Поможет достичь оргазма в разных позах, без необходимости фиксироваться на одной
Тариф «Теория + практика + чат»