Фитнес - Популярные курсы - страница 6

Главная страницаПопулярные курсыСтраница 6

Популярные курсы - Фитнес

TutorPlace

Екатерина Коченгина

5 июн. 2026 г., 00:07

Фитнес

Всё и сразу

«Всё и сразу» — это практичный курс для тех, кто хочет прокачать всё тело, повысить силу, выносливость и чувствовать реальный прогресс уже после первых тренировок. Комплекс сочетает упражнения на верх и низ тела, пресс, плечи и ягодицы, помогая укрепить мышцы и создать функциональную форму без перегрузок.Что вы получите на курсеНаучитесь грамотно распределять нагрузкуПоймёте, как сочетать упражнения для верха и низа тела, чтобы тренировки были эф

Изображение курса Прожарка: метод Шеклеиной

Александра Шеклеина

2 июл. 2026 г., 01:09

Фитнес

Прожарка: метод Шеклеиной

«Прожарка: метод Шеклеиной» — это интенсивная программа, созданная для тех, кто хочет укрепить тело, подтянуть формы и вернуть лёгкость движений. Разнообразные форматы тренировок помогают работать с телом комплексно и безопасно.Что входит в программуКурс сочетает четыре вида нагрузок, направленных на проработку всего тела и улучшение самочувствия.3D‑тренировкиМногоуровневые тренировки, которые задействуют мышцы в разных плоскостях. Помогают сформ

Изображение курса Колледж профессионального фитнеса

Владимир Лапин

Дмитрий Никифоров

Дмитрий Яковина

21 февр. 2026 г., 22:24

Фитнес

Колледж профессионального фитнеса

Колледж профессионального фитнеса — это комплексная программа подготовки тренеров, которая сочетает глубокую теоретическую базу, практическую отработку навыков и инструменты профессионального продвижения. Обучение выстроено так, чтобы выпускник уверенно работал с клиентами, грамотно планировал нагрузки и создавал востребованные услуги.Фундамент знаний: анатомия, биомеханика и техника упражненийПервый обучающий блок формирует прочную основу для

Изображение курса Персональный фитнес-тренер

FPA

Дмитрий Геннадиевич Калашников

20 окт. 2025 г., 23:37

Фитнес

Персональный фитнес-тренер

Персональный фитнес‑тренер — это комплексная программа, которая сочетает фундаментальные знания, практические навыки и постоянную поддержку экспертов, помогая вам уверенно войти в профессию и построить успешную карьеру в индустрии фитнеса.Что вы изучите в теоретической частиОбширный теоретический блок формирует устойчивую научную базу, необходимую каждому профессиональному тренеру.Ключевые направления подготовки Анатомия и физиология — пон

Мария Телегина

10 июн. 2026 г., 02:53

Фитнес

Ventus Body

Тариф Big Booty Mode — это продуманная пошаговая система, созданная для тех, кто хочет структурно прокачать тело, здоровье и привычки, получив инструменты для долгосрочного и устойчивого результата.Кому подойдет тарифмотивированным новичкам, которым нужен понятный старт и базовые навыки;любителям с опытом регулярных тренировок до 3 лет;тем, кто испытывает дискомфорт или боль в коленях и ищет безопасный подход к нагрузкам.Тариф подходит тем, кто х

Изображение курса Интенсив "Тазовое дно"

Алёна Медведева

11 дек. 2023 г., 22:16

Фитнес

Интенсив "Тазовое дно"

Интенсив «Тазовое дно» — это практическая программа, рассчитанная на тех, кто хочет мягко, безопасно и эффективно укрепить мышцы тазового дна, улучшить самочувствие и избавиться от дискомфорта. Всего за неделю вы получите системный подход к работе с телом и ощутимые изменения в повседневной жизни.Что вас ждет на интенсивеПрограмма включает гармоничную комбинацию техник: от расслабления и дыхания до активации мышц и интеграции в более сложные д

Изображение курса Домашний армрестлинг с резиной

Школа Виктора Блуда

Максим Битаров (Акимбо 69)

3 окт. 2023 г., 13:38

Фитнес

Домашний армрестлинг с резиной

Домашний армрестлинг с резиной — это простой и безопасный способ начать тренировки, восстановить тело после травм и укрепить кисти, предплечья и корпус без тяжёлого оборудования. Этот материал поможет вам понять, как эффективно использовать резину, чтобы развить силу, технику и выносливость в домашних условиях.Что вас ждёт в программеКурс создан для начинающих и любителей, которые хотят тренироваться без боли, укрепить суставы и постепенно нар

Изображение курса (FPA) Функциональный тренинг

FPA

2 авг. 2024 г., 12:58

Фитнес

(FPA) Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — это универсальный формат развития силы, выносливости и координации, подходящий как новичкам, так и опытным тренерам. Курс помогает системно разобраться в принципах функциональных тренировок, понять их физиологическую основу и научиться профессионально строить тренировочные программы.Кому подойдет курсПрограмма разработана для тех, кто хочет углубить знания в области функционального тренинга и вывести свои тренировки ил

Изображение курса Сгибания. Базовый курс

Школа Виктора Блуда

Виктор Блуд

19 мар. 2026 г., 00:28

Фитнес

Сгибания. Базовый курс

Базовый курс по сгибаниям создан для тех, кто делает первые шаги в силовых тренировках и хочет безопасно освоить фундаментальные движения. Вы разберётесь в ключевых принципах техники, укрепите хват и подготовите тело к более сложным упражнениям.Что вас ждёт в курсеПрограмма сочетает теорию и практику, чтобы вы не только понимали, что делаете, но и выполняли упражнения правильно. Курс подойдёт новичкам и тем, кто испытывает сложности со сгибани

Зарина Манаенкова aka Zarina del Mar

2 июл. 2026 г., 21:52

Фитнес

3D ягодицы

3D-тренировка ягодиц – это интенсивная, но мягкая программа на 15 минут, которая активирует мышцы таза и ягодиц в трех плоскостях. Без одышки, прыжков и перегрузок, зато с глубоким ощущением работы и быстрым визуальным результатом уже через 1–2 недели.Что входит в тренировкуГлубокая 3D-активация мышц ягодиц и таза без лишнего стресса для суставов.Техника, которая подходит абсолютно всем — от новичков до продвинутых.Проработка всех участков ягодич