Ярослава НауменкоНовая фитнес‑школа — это обновлённая образовательная платформа, созданная на основе международных знаний и практического опыта, где вы получаете системный подход к тренировкам, питанию и здоровью. Курс сочетает современные видеоуроки, авторские программы и научно обоснованные методики, чтобы вы могли эффективно и безопасно прогрессировать в любом возрасте.Как проходит обучениеВсе материалы размещены на онлайн‑платформе slavafitness.com. После
Дом танца «Кувырком»VIP-пакет из трёх курсов от Дома танца «Кувырком» — это расширенная образовательная программа для хореографов, которые хотят усилить профессиональную базу, освоить современные методики преподавания и получить практические инструменты для работы с учениками разных возрастов.Что входит в VIP-пакетКомплект включает первые три авторских курса, созданных опытными педагогами и практикующими хореографами. Материалы структурированы так, чтобы обучение
Иван КрасавинПодберите идеальную тренировку под свои цели и уровень подготовки. Все занятия доступны офлайн: один раз загрузили — и можете тренироваться где угодно, без рекламы и отвлекающих уведомлений.Что вы найдете внутриПодборка лучших видео по гимнастике и функциональным тренировкам, чтобы вы могли укреплять тело, развивать гибкость и повышать выносливость в удобном для вас режиме.Гимнастика для любого уровняПошаговые занятия, которые помогут мягко
FitStars
Кристина ВершининаКруговой пилатес для ног и ягодиц — это эффективная программа, которая помогает укрепить мышцы нижней части тела, улучшить подвижность и подарить ощущение лёгкости. Если вы хотите подтянутые ноги и упругие ягодицы без лишнего объёма — этот курс создан для вас.Что вас ждёт в программеКурс включает 14 тренировок по 30 минут, выстроенных в круговом формате. Такой подход повышает выносливость, позволяет глубже проработать мышцы и получить заметный
Мария БлиноваБережное восстановление тела изнутри — это практический курс для женщин, которые хотят безопасно вернуть своему телу силу, тонус и функциональность. Программа мягко восстанавливает мышцы тазового дна, глубинные мышцы корпуса и помогает вернуть плоский живот после беременности и длительных перерывов в тренировках.Кому подойдёт этот курсМетодика ориентирована на разные этапы женского здоровья и позволяет восстановиться без перегрузки, постепенно
FitStars
Екатерина ОвсюковаЗумбаДа — это энергичная программа, которая сочетает танцевальные движения и эффективный фитнес-подход. Тренируйтесь с удовольствием, повышайте выносливость и заряжайтесь ритмом под любимые треки.Что представляет собой программаКурс включает шесть динамичных тренировок по 25 минут, которые подходят как новичкам, так и опытным участникам. Каждая тренировка построена в формате нон-стоп и объединяет несколько танцевальных стилей с простыми и поня
Иван ТолмачевПошаговый курс «Тотальная подача» — это практическая программа, которая поможет вам освоить 18 рабочих вариаций подач, увеличить процент выигранных очков и вывести игру на новый уровень даже при самостоятельных тренировках.Что вас ждёт в курсеМатериал структурирован так, чтобы вы могли последовательно развивать технику, чувство мяча и тактическое понимание подач. Каждая подача разбирается детально: от стойки и хвата ракетки до контакта, эффект
FitStars
Анастасия Завистовская«Рельеф и гармония» — это программа, созданная для тех, кто хочет одновременно развить силу, гибкость и почувствовать уверенность в своём теле. Тренировки от Анастасии Завистовской и амбассадора FitStars Кати Spottykit Кузнецовой помогут вам добиться выраженного прогресса уже в первые недели.Что вас ждёт в программеВы пройдёте курс из 10 динамичных тренировок по 20 минут. Такой формат легко впишется даже в самый загруженный график. Нужен то
BIOMACHINEChargeMachine — это твой быстрый утренний запуск: всего 25 минут, чтобы проснуться в теле, включить мозг и получить энергию, которая работает целый день. Методика BIOMACHINE перезагружает организм мягко, эффективно и без перегрузок.Почему утро начинает определять весь деньЗнакомо? Просыпаешься разбитым, тело будто деревянное, настроение на нуле, голова тяжёлая и нет сил даже на лёгкий завтрак. Но достаточно одной правильной привычки — и утро с
Татьяна Бисэри
Тимур Нурахметов
Меланнетт«Горячая штучка» – это программа, которая сочетает силу, мягкость и глубокую работу с женским телом. Методики двух экспертов помогают улучшить женское и интимное здоровье, повысить энергичность и вернуть телу чувственность.Что представляет собой программаКурс объединяет омолаживающие практики, телесные тренировки и методы расслабления, которые комплексно влияют на состояние тела, эмоций и женской энергии.Омолаживающая и оргазмическая гимнаст