Артём МорозовФитнес
Базовый воркаут курс
Если ты хочешь построить сильное, эстетичное тело без травм и перетренированности — даже если ты новичок — этот курс станет для тебя идеальным стартом.
Движение и Спорт - Видео, Курсы, Туториалы - страница 25
Движение и Спорт: Список курсов
Артём Морозов
Карин Гуртнер
Art of MotionЙогаПилатес
Многомерная динамическая стабильность: Концепция тренировки кора, ориентированная на фасцию
Многомерная динамическая стабильность: фасциальный подход к тренировке кораНа первый взгляд, стабильность и подвижность — противоположные качества. Однако именно их гармоничное сочетание обеспечивает телу структурную целостность как в покое, так и в движении. Когда тело динамически стабилизировано, движения становятся легкими, а энергия используется максимально эффективно.
Станислав СущёвЙога
Цигун «8 кусков парчи»
Всего 15–20 минут занятий утром или вечером способны преобразить ваше самочувствие. Вы почувствуете чистоту ума, лёгкость в теле, бодрость в течение дня и глубокий восстанавливающий сон. Регулярная практика помогает укрепить иммунитет, поддержать здоровье позвоночника и суставов, а также благотворно влияет на все системы организма.Этот курс — простой и доступный способ оздоровления. Он включает 23 видеоурока с подробными объяснениями. Все упражне
Школа Виктора Блуда
Виктор БлудФитнес
Сильные руки
Добро пожаловать, уважаемые ценители всратых, но рабочих практик!С вами снова Виктор Евгеньевич Блуд, и это — третий том моего курса в Онлайн-Школе. Сегодня мы целиком и полностью погружаемся в мир тренировки рук — от пальцев до широчайших. Но не обольщайтесь — перед вами всё ещё только верхушка ледяного айсберга, скрывающего настоящую силу.
Школа Виктора БлудаВиктор БлудФитнес
4 недельный курс со своим телом
Бывало ли у тебя, что после подъёма на десятый этаж сердце колотится, а дыхание сбивается так, что нужно время, чтобы прийти в себя?С трудом наклоняешься, чтобы завязать шнурки или почесать спину?
Виктория Боровская
FitSpoКлубЙогаСон
Глубокий сон
Возвращаем себе то, что по праву наше — крепкий, спокойный, восстанавливающий сон.Прощай, бессонница, раздражительность и хроническая усталость — пришло время мягко и эффективно перезагрузить тело и нервную систему.
Матвей ГальченкоШахматы
8 вебинаров
Этот курс вебинаров предназначен для шахматистов, стремящихся улучшить свою игру, независимо от уровня подготовки. Каждый вебинар раскрывает ключевые аспекты шахматной стратегии и тактики, позволяя участникам углубиться в особенности миттельшпиля, эндшпиля, позиционной борьбы и психологической подготовки.
Антон КлиматТанцы
Танцевальная инженерия
Приглашаем танцоров всех направлений и стилей, борцов, спортсменов и йогов на мастер-класс от Антона Климата — танцора и преподавателя с 20-летним опытом, директора школы "Волнорез", наставника чемпионов.
Мария БлиноваФитнес
Здоровая жиротопка
Привет! Меня зовут Маша Блинова. Я уже 8 лет в фитнес-индустрии, и более 50 000 женщин прошли мои программы, добившись впечатляющих результатов. По вашим просьбам я создала интенсивную программу по жиросжиганию с эффективными и безопасными упражнениями – так родился интенсив «Здоровая жиротопка».
Школа онлайн-фитнеса #SEKTAПравильное питаниеФитнесЙога
Soft Power
Soft Power — онлайн-фитнес-курс для силы, гибкости и гармонии телаЭтот курс — для тех, кто хочет обрести сильное, пластичное и сбалансированное тело с помощью силовой нагрузки и йоги. Вас ждут динамичные тренировки с элементами йоги, где планка и собака мордой вниз станут вашими лучшими друзьями!