Движение и Спорт - Видео, Курсы, Туториалы - страница 24

Изображение курса Тони Хоук обучает скейтбордингу

MasterClass

Тони Хоук

14 мая 2025 г., 01:44

Спорт: Разное

Тони Хоук обучает скейтбордингу

Tony Hawk Teaches Skateboarding

Став профессионалом в 14 лет и первым, кто выполнил трюк «900» на X Games, Тони Хоук вошёл в историю как один из самых влиятельных скейтбордистов всех времён. Теперь он поможет вам поднять свои навыки на новый уровень.Вместе с профессионалами Лиззи Арманто и Райли Хоуком, Тони обучает трюкам для начинающих, среднего и продвинутого уровня — на стрите, в парке и на верте. Вы научитесь преодолевать себя, подниматься после падений и находить собствен

Изображение курса Джоан Бенуа Самуэльсон обучает мышлению бегуна

MasterClass

Джоан Бенуа Самуэльсон

14 мая 2025 г., 00:08

Спорт: Разное

Джоан Бенуа Самуэльсон обучает мышлению бегуна

Joan Benoit Samuelson Teaches the Runner’s Mindset

Победительница первого в истории женского олимпийского марафона Джоан Бенуа Самуэльсон всю свою жизнь посвящает установлению рекордов и прокладыванию пути для женщин-бегунов по всему миру. Теперь она делится своей личной философией и подходом к бегу. Независимо от того, опытный ли вы бегун или только задумываетесь о том, чтобы начать, вы узнаете, как находить мотивацию, ставить цели и добиваться побед — как в беге, так и в жизни.

Изображение курса Гимнастика для глаз и концентрации

Андрей Сидерский

Yoga Masters

25 апр. 2025 г., 14:31

ЙогаЗрение

Гимнастика для глаз и концентрации

Серия упражнений для глаз — простая, но эффективная практика. Хотя движения глаз во многом напоминают известные техники из различных источников, ключевое отличие этой системы — синхронизация движений глаз с дыханием и включение так называемых «виртуальных» движений. Это работа не только с мышцами, но и с вниманием: вы учитесь "следить взглядом" за перемещением внимания в тех направлениях, куда глаза физически не способны смотреть — напр

Изображение курса Гарри Каспаров преподает шахматы

MasterClass

Гарри Каспаров

24 апр. 2025 г., 21:01

Шахматы

Гарри Каспаров преподает шахматы

Garry Kasparov Teaches Chess

В 22 года Гарри Каспаров вошёл в историю как самый молодой чемпион мира по шахматам, превзойдя достижение Бобби Фишера. Более двух десятилетий он удерживал лидерство, оставаясь недосягаемым для своих самых серьёзных соперников.Теперь Гарри делится секретами мастерства, благодаря которым он шесть раз становился чемпионом мира. В его курсе вас ждут подробные уроки: от любимых дебютов до тонкостей продвинутой тактики. Вы научитесь мыслить стратегиче

Изображение курса IntimaFit. Fitness Kamasutra

katya_kamasutra

24 апр. 2025 г., 01:35

Фитнес

IntimaFit. Fitness Kamasutra

Этот курс создан для женщин, которые хотят глубже раскрыть свою сексуальность, улучшить интимное здоровье и гармонизировать отношения с собой и партнёром.

FitStars

Лера Буры

19 апр. 2025 г., 02:48

Йога

Женственная йога

Этот цикл тренировок создан с особой любовью и вниманием к каждой детали — для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно, легко и сияли изнутри.В программе собраны практики, которые поддерживают не только тело, но и душу: мягкий самомассаж лица, дыхательные техники для тонуса и здоровья тазового дна, расслабляющая йога и медитация, посвящённая раскрытию женской самоценности. Вас ждут восемь занятий по 30 минут — время только для вас.Давайте вместе

Изображение курса Подтягивания с нуля до киборга v.2.0

Артём Морозов

19 апр. 2025 г., 01:24

Фитнес

Подтягивания с нуля до киборга v.2.0

Этот курс создан для тех, кто хочет овладеть искусством подтягиваний — от самых базовых упражнений до подтягиваний на одной руке. Вы прокачаете все тянущие мышцы, увеличите количество повторений, улучшите технику и, при желании, подготовитесь к выходу силой.

FitStars

Анна Аверьянова

18 апр. 2025 г., 17:15

Танцы

Латина для начинающих

Если вы мечтаете развить пластичность и пробудить в себе женственность, но не знаете, с чего начать — эта программа создана для вас.Вы освоите страстные движения бёдрами, научитесь эффектно и выразительно работать руками, а также раскрывать свою харизму и внутренний темперамент через танец.Курс включает 6 коротких, но насыщенных уроков продолжительностью по 20–25 минут. Он не требует специальной подготовки и идеально подойдёт для начинающих. Заня

Изображение курса Тренировки дома без оборудования

Артём Морозов

15 апр. 2025 г., 03:02

Фитнес

Тренировки дома без оборудования

Цель этого курса — проработать всё тело комплексно в домашних условиях, без лишнего оборудования и с максимальной эффективностью. Ты получишь доступ к свежим тренировкам, новым упражнениям и программам, которые останутся с тобой навсегда и будут обновляться бесплатно.Мы будем прокачивать силу, гибкость, координацию, ловкость, баланс и выносливость, а заодно улучшать внешний вид и общее самочувствие.

Изображение курса Продвинутый Воркаут Курс

Артём Морозов

15 апр. 2025 г., 02:15

Фитнес

Продвинутый Воркаут Курс

Этот курс создан для тех, кто уже освоил базу и готов перейти на новый уровень — к полноценной калистенике. Здесь ты погрузишься в настоящие элементы воркаута: вместо классических отжиманий — отжимания в стойке на руках, а для проработки кора — флаги на шведской стенке. Настало время выйти за рамки базовых упражнений и испытать своё тело по-настоящему!

Движение и Спорт: Список курсов