Как правильно и эффективно накачать ягодицы — это не только про эстетичный результат, но и про здоровье, силу и функциональность тела. В этом курсе вы научитесь понимать механику движения, разберёте технику ключевых упражнений и освоите грамотный подход к построению нагрузки для максимального роста ягодичных мышц.
Программа курса сфокусирована на развитии ягодичных мышц и мышц нижних конечностей с учётом анатомии и биомеханики. Вы поймёте, какие упражнения работают лучше всего и как правильно их выполнять.
Курс создан и для новичков, и для тех, кто уже работает в сфере фитнеса. Методика универсальна и адаптируется под любой уровень подготовки.
Если вы тренируетесь в зале для себя, курс поможет:
Программа станет отличным инструментом для повышения квалификации:
Каждый обучающийся получает не только теоретическую базу, но и практические навыки, необходимые для достижения видимого результата.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Образовательный центр «Фит-Стандарт» предлагает курсы для начинающих фитнес-тренеров, программы повышения квалификации для действующих специалистов, а также обучение по новым направлениям в индустрии фитнеса. Центр имеет официальную лицензию на осуществление дополнительного профессионального образования, а количество выпускников уже превысило восемь тысяч человек.Поступить на обучение и пройти профессиональную переподготовку можно с нуля, даже бе
Преподаватель учебных центров сетей фитнес-клубов «ФизКульт», «Икс-Фит». Лектор фитнес конвенций: МIOFF-2015, MIOFF/WORLD CLASS-2013, SUMMER IFS – 2015, SUMMER IFS – 2013, «FITNESS SUMMIT – 2014». Лектор и эксперт круглого стола «Актуальные вопросы персонального тренинга - 2015» (РГУФКСМиТ) КМС по пауэрлифтингу
