Курс тренировок «Здоровые ягодицы»

Мастер-класс по вертикальному шпагату

 

Хотели бы освоить этот эффектный гимнастический элемент? Или пробовали сами, но не получалось так красиво, как на фото в Instagram? А может, обычный шпагат уже наскучил, и хочется попробовать что-то сложнее?Если хотя бы один из этих вопросов ваш ответ "ДА", этот мастер-класс для вас!

1 ч 7 мин 20 сек

Русский

Ольга Образцова

Премиум

Посмотреть

Функциональный тренинг c Елизаветой Прокудиной

Функциональный тренинг

Хотите улучшить свои спортивные показатели и начать вести здоровый образ жизни, развивая своё тело на 100%? Тогда присоединяйтесь к нашей новой программе.Функциональный тренинг раскрывает ваш потенциал, развивая не только силовые показатели, но и общую выносливость, гибкость, координацию и баланс.Программа состоит из 12 тренировок по 20 минут. Благодаря функциональному тренингу вы добьётесь максимальных результатов за минимальное время. Присоедин

4 ч 19 мин 28 сек

Русский

Елизавета Прокудина, FitStars

Премиум

Посмотреть

Растяжка на все тело

 

Наши тренировки будут идеальны для вас, если:Испытываете боль в спине или шееЕсли длительное сидение вызывает у вас дискомфорт, вы чувствуете неприятные тянущие ощущения в спине или страдаете от головной боли из-за зажатости в шейных мышцах.Мечтаете сесть на шпагатБудь то возвращение к детской гибкости или первая попытка освоить шпагат для создания эффектных фото, наши тренировки помогут вам достичь цели.Желаете повысить свою гибкостьХотите обрес

7 ч 5 мин 28 сек

Русский

Софья Сафронова

Премиум

Посмотреть

Горячие функциональные тренировки. Октябрь

 

Специальное предложение месяцаЭтот октябрь принесет вам «Золотую Фитнес-Классику» с фокусом на самые востребованные аспекты: формирование рук и спины, укрепление мышц тазового дна и ягодиц, а также улучшение гибкости и мобильности позвоночника.Не удается достичь результатов? Не спешите обвинять себя в лени или волшебных проклятиях, возможно, вас просто не обучили эффективным методикам тренировок! Попробуйте мой подход, и вы будете удивлены достиг

10 ч 46 мин 33 сек

Русский

Виктория Боровская, FitSpoКлуб

Премиум

Посмотреть

Стретчинг

 

Прямой эфир посвящён теме растяжки, пассивного стретчинга, расслабления и удлинения мышц, мобилизаций и шпагатам!

0 ч 59 мин 46 сек

Русский

Станислав Свобода

Премиум

Посмотреть