
Меланнетт
Автор обучающих программ, марафонов и курсов по естественному омоложению. Более 10 лет работает в сфере бьюти-коучинга. Основатель сообщества beautyclub365 и бренда косметики beauty36.
Идеальный баланс силы и чувственности!
Уникальные методики двух экспертов помогут прокачать женское и интимное здоровье на всех уровнях!
Омолаживающая и оргазмическая гимнастики Аннетт
Фитнес-камасутра «EroTraverse» Татьяны Бисэри
Какие результаты ты получишь?
1-3 дня уходит напряжение, скованность тела
4-7 дней подтягивается овал лица, улучшается цвет кожи
8-10 дней тело становится гибким, а ощущения в постели — крышесносными
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Автор обучающих программ, марафонов и курсов по естественному омоложению. Более 10 лет работает в сфере бьюти-коучинга. Основатель сообщества beautyclub365 и бренда косметики beauty36.
Автор оригинальной фитнес-программы «EroTraverse», запатентованной в 2011 году. Эксперт в области женского здоровья, чувственности и телесной осознанности. Разработчик специализированных тренажёров для укрепления интимных мышц.
Основатель Московского центра остеопатии, врач-остеопат и специалист в области превентивной и антивозрастной медицины. Консультант медицинских программ. Имеет опыт службы в качестве военного врача.
Курс предназначен для тех, кто хочет стать квалифицированным фитнес-инструктором. Программа включает в себя дистанционное обучение, охватывающее теорию и методику проведения групповых тренировок, принципы фитнес-программирования, основы анатомии и физиологии. Участники получат доступ к видеолекциям, учебным материалам и практическим заданиям, а также поддержку от опытных тренеров. По завершении курса выдается сертификат.
Сделайте спину гибкой и улучшите осанку, освоив базовые гимнастические элементы:Проверенная методика: лучший опыт из 15 марафонов с более 800 участниками13 видео-тренировок: доступны в любое время и в любом местеСертифицированный тренер: диплом FPA, КМС по гимнастике, топ-тренер по стретчингуПодходит для всех уровней подготовкиПрограмма курса:Развитие гибкости и укрепление здоровья спины: 30 минут, 13 тренировок (12 для спины + 1 на общую растяжк
Открой для себя эффективный способ совершенствовать свою беговую форму с программой «Бег: Развитие». Этот курс предлагает простой и структурированный подход к тренировкам, который подойдет для тех, кто недавно начал беговой путь и хочет продолжать развиваться.
Приветствую всех, кто стремится к безопасной и комфортной среде для тренировок, особенно молодых энтузиастов атлетизма — и здесь я говорю не о возрасте, а о тренировочном опыте с гирями.Этот курс идеально подходит как для тех, кто никогда не тренировался с гирей, так и для тех, кто только собирается ее приобрести. Я максимально подробно расскажу о основах и самых простых движениях с гирей.Курс будет полезен не только начинающим, но и опытным атле
Этот гиревой курс подойдет всем, кто хочет погрузиться в мир тренировок с гирями, независимо от пола, и ощутить все разнообразие использования этого простого снаряда.Для меня спортивная деятельность — это форма творчества, зависящая от состояния души, разума и тела. Осенью я начал свое знакомство с первой гирей весом 24 кг, которая в то время казалась мне слишком тяжелой. Мне было 19 лет, и у меня уже был опыт в воркауте и других спортивных напра