Продолжение пути с программой «Тело-Огонь 2.0»
После мощного старта в «Тело-Огонь 1.0» ваше тело преобразилось: движения стали качественнее, форма улучшилась, а результаты впечатляют. Но трансформация не должна останавливаться! В «Тело-Огонь 2.0» мы продолжим движение вперед: больше мышц, больше фасций, больше возможностей!
Что вас ждет:
Результаты программы:
Формат занятий:
Алёна Медведева
12 тренировок для развития силы8 восстановительных тренировокНабор упражнений для самостоятельного выполнения: после долгих поездок, для расслабления шеи и поясницы и другие.Регулярные утренние разминкиДополнительные ресурсы
Евгений Пищалов
Подготовлен вебинар, на который каждый начинающий должен зарегистрироваться. Вчера в 19:43 отметил завершение его подготовки громким выдохом на 115 децибел, что напугало моего кота, и он спрятался под диван. Моя радость была оправдана, ведь получилась поистине универсальная программа, которая идеально подойдет начинающим бегунам любой комплекции и с различными целями, влюбленным в бег или только начинающим интересоваться регулярными тренировками.
Освойте гибкость и шпагат с удовольствием, минуя больЭтот курс подойдет вам, если:Вы хотите улучшить свою гибкость и научиться делать шпагат, избавившись от мысли о неудаче.После долгого периода без активности, родов или получения травмы ваше тело стало менее подвижным.Вы пытались заниматься растяжкой с помощью онлайн-уроков, но не достигли успеха.Вы много времени проводите за компьютером и ощущаете нехватку подвижности.
Леся Лесикова (Burn Your Heels)
Этот курс охватывает комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости в продольном и поперечном шпагатах, а также укрепление гибкости спины и рук. Этот курс будет полезен вам, если:Вы уже умеете садиться на шпагат, но не можете использовать его в полной мере при выполнении танцевальных движений или элементов акробатикиВы занимаетесь растяжкой достаточно долго, но заметили, что ваш прогресс остановился или его почти нетВы стремитесь к эффек
Этот челлендж — это фитнес-ритуалы, которые легко запомнить и внедрить в повседневную жизнь, направленные на гибкость, красивую осанку, свежесть лица и облегчение болей в спине и суставах.
