Тело - огонь 2.0

Продолжение пути с программой «Тело-Огонь 2.0»

После мощного старта в «Тело-Огонь 1.0» ваше тело преобразилось: движения стали качественнее, форма улучшилась, а результаты впечатляют. Но трансформация не должна останавливаться! В «Тело-Огонь 2.0» мы продолжим движение вперед: больше мышц, больше фасций, больше возможностей!

Что вас ждет:

• Специально разработанные и разнообразные упражнения для более глубокого вовлечения мышц и фасций.
• Проработка тех мышц, которые не активируются в стандартных тренировках.
• Улучшение формы тела, усиление мышечного рельефа и повышенная гибкость.

Результаты программы:

1. Энергия, сила и гибкость.
2. Тренировки добавят вам суперсил: вы станете активнее, сильнее и выносливее. Ощущение легкости и подвижности станет новой нормой.
3. Улучшение здоровья и качества жизни.
4. Через работу с телом вы заметите положительные изменения во всех сферах жизни:

• Укрепление иммунитета и повышение энергии.
• Уверенность в себе и своей физической форме.
• Подвижность, легкость и лучшее самочувствие.
• Одежда начнет сидеть идеально, а ваши возможности расширятся.

1. Все тело в фокусе.
2. Каждая тренировка прорабатывает все группы мышц, сочетая функциональные упражнения, стретчинг и мобилизацию для достижения максимального эффекта.

Формат занятий:

• Два раза в неделю по 60 минут.
• Дополнительные рекомендации по кардионагрузкам и восстановлению.
• Минимальное оборудование и всего 2 часа в неделю на себя.