Стресс, тревога и выгорание - Популярные курсы - страница 3

Главная страницаПопулярные курсыСтраница 3

Популярные курсы - Стресс, тревога и выгорание

Изображение курса Внимательность для рабочего места

Wondrium by The Great Courses

Венди Кван

2 июл. 2024 г., 10:17

Стресс, тревога и выгорание

Внимательность для рабочего места

Mindfulness for the Workplace

Хотите снизить стресс и повысить продуктивность? Практики внимательности могут стать вашим надежным инструментом для создания спокойной, устойчивой и эффективной рабочей среды. Этот курс поможет вам научиться управлять эмоциями, концентрацией и внутренним состоянием даже в условиях высокого рабочего напряжения.О курсеВ «Внимательности для рабочего места» эксперт Венди Кван делится научно обоснованными методами, которые помогут вам улучшить кач

Изображение курса Основы твоей жизнеспособности

ИИП

16 окт. 2023 г., 20:19

Стресс, тревога и выгорание

Основы твоей жизнеспособности

Семинар «Основы твоей жизнеспособности» — это практическая возможность укрепить свою психологическую устойчивость, научиться эффективно адаптироваться к изменениям и овладеть инструментами внутреннего управления. Мероприятие создано для тех, кто стремится повысить свою личную эффективность и научиться уверенно двигаться вперед даже в условиях неопределенности.О чем этот семинарСеминар Сергея Викторовича Ковалева завершает научно‑практический к

Изображение курса От тревожности к эффективности

Дмитрий Тарасов

26 февр. 2025 г., 00:15

Стресс, тревога и выгорание

От тревожности к эффективности

Столкнулись с тревожностью из‑за постоянной нагрузки? Этот курс поможет превратить стресс в источник энергии и научиться работать стабильно, даже когда задач слишком много. Вы получите системный подход, который снижает тревожность не через расслабление, а через ясность, контроль и измеримые результаты.О курсеБольшинство советов по борьбе со стрессом предлагают медитацию, спорт, здоровый сон. Но когда вы уже перегружены дедлайнами, встречами и

Изображение курса Хиллари Родэм Клинтон обучает силе устойчивости

MasterClass

Хиллари Родэм Клинтон

5 июн. 2025 г., 01:27

Политика и мировые процессыСтресс, тревога и выгорание

Хиллари Родэм Клинтон обучает силе устойчивости

Hillary Rodham Clinton Teaches The Power of Resilience

Откройте для себя внутренний источник устойчивости вместе с Хиллари Родэм Клинтон — политиком, дипломатом и автором, чья карьера стала примером силы, амбиций и умения преодолевать испытания. В этом курсе она делится личными историями, ценностями и практическими техниками, которые помогают выдерживать давление, сохранять уверенность и двигаться вперед даже в самые сложные моменты.Чему вы научитесь в этом курсеКурс раскрывает ключевые подходы к

Юлия Никас

20 окт. 2023 г., 18:21

Стресс, тревога и выгорание

Новая Я

«Новая Я» — это трансформационный онлайн‑курс, который помогает женщинам выйти из замкнутого круга стресса, тревоги и эмоционального выгорания. За 10 недель вы меняете мышление, восстанавливаете внутренний баланс и создаете новую реальность — гармоничную, наполненную и устойчивую.Для кого создан курс «Новая Я»Программа идеально подходит женщинам, которые ощущают давление обстоятельств, усталость, неопределенность и хотят вернуть себе увереннос

Изображение курса Выгорание как механизм защиты. Почему психика выбирает апатию вместо борьбы

Правое полушарие интроверта

Андрей Ступников

3 апр. 2025 г., 20:59

Стресс, тревога и выгорание

Выгорание как механизм защиты. Почему психика выбирает апатию вместо борьбы

Выгорание — не слабость и не лень, а защитный механизм психики. В этом материале вы разберёте, почему ваше состояние — не случайность, а закономерный сигнал о перегрузке, и что можно сделать, чтобы вернуть энергию без насилия над собой.Что такое эмоциональное выгораниеЭмоциональное выгорание — это состояние истощения, когда психике приходится отключать мотивацию, эмоции и интерес, чтобы не допустить полного коллапса. В таком режиме человек ощу

Изображение курса «Как не съехать с катушек»

Ирина Хакамада

7 янв. 2026 г., 21:12

Стресс, тревога и выгорание

«Как не съехать с катушек»

«Как не съехать с катушек» — это практичный, честный и максимально живой разбор способов сохранять внутреннюю устойчивость, когда жизнь требует слишком много. В этой записи эфира вы получите не универсальные рецепты, а человеческое объяснение того, что происходит с психикой под давлением и как можно мягко вернуть себе опору.О чём эта записьМатериал помогает разобраться, почему даже сильные и организованные люди в условиях постоянного стресса н

Изображение курса Страх смерти. тревога. страх за детей

Михаил Филяев (PSY 2.0)

23 окт. 2023 г., 22:07

Стресс, тревога и выгорание

Страх смерти. тревога. страх за детей

Страх смерти, тревога за собственную жизнь и опасения за детей — одни из самых распространённых и при этом самых замалчиваемых человеческих переживаний. Этот курс помогает понять природу собственных тревог, отличить реальные угрозы от навязчивых мыслей и научиться жить без постоянного внутреннего напряжения.Что лежит в основе страха смертиМногие люди ощущают страх не из‑за самой смерти, а из‑за неопределённости, утраты контроля и переживания о

Изображение курса Как достичь гармонии между работой и жизнью

Правое полушарие интроверта

Александра Малахова

11 апр. 2025 г., 19:08

Стресс, тревога и выгорание

Как достичь гармонии между работой и жизнью

Чувствуете, что работа занимает слишком много сил? Этот курс поможет восстановить баланс, снизить стресс и вернуть чувство контроля над жизнью.О чем этот курсВы узнаете, как грамотно распределять энергию, расставлять приоритеты и создавать устойчивые привычки, которые позволяют совмещать работу, личную жизнь и отдых без выгорания.Что вы получите Проверенные стратегии снижения стрессовой нагрузки. Техники управления временем, которые раб

Изображение курса Баланс ума и тела - я пишу свою жизнь. Метод Ключ

Хасай Алиев

24 окт. 2023 г., 17:23

Стресс, тревога и выгорание

Баланс ума и тела - я пишу свою жизнь. Метод Ключ

Баланс ума и тела – это практический путь к состоянию внутренней опоры, ясности и устойчивости. Метод Ключ помогает мягко переключать организм из режима напряжения в режим спокойствия, снижая стресс и возвращая естественную гармонию между телом, эмоциями и мыслями.Что дает освоение состояния балансаНахождение в балансе позволяет более точно чувствовать себя, быстрее восстанавливаться после стрессов и уверенно проживать значимые события. Вместо