Как перестать выгорать на работе? Честный разбор с экспертом — вместо психолога за 6000 и книги «Я больше не могу!».
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Он — КПТ-специалист и сооснователь психологического центра «Траектория развития». В своей работе он опирается на научный подход: психология, по его убеждению, должна основываться на эмпирических данных и чёткой методологии. В то же время он уверен, что важно сохранять человечность — ведь за каждым случаем стоит уникальная личность со своей историей, ценностями и жизненными целями.Когнитивно-поведенческая терапия предоставляет эффективные инструме
Платформа для саморазвития № 1. Курсы-саммари, которые заменят годы в университете и сотни книг. Смотрите или слушайте фоном. Времени на чтение и саморазвитие постоянно не хватает. Мы укорачиваем путь к знаниям: выжимаем и структурируем все самое важное в 20-минутные лекции, чтобы вы узнавали новое о себе и мире, не жертвуя свободным временем.
Инструкции от бизнес-тренера, чтобы не терять мотивацию на полпути к цели. Вместо марафонов желаний и пересмотра фильма «Секрет».
Разбор пяти ключевых аспектов от эксперта, чтобы поддерживать когнитивное здоровье и развивать мышление. Без двух томов «Нейробиологии» Шеперда и бесконечных консультаций с психологом.
Чтобы по-настоящему взаимодействовать с реальностью, важно не только понимать, как она устроена, но и уметь формировать её. Этому посвящён семинар «Сознание и реальность».Сознание можно сравнить с клавишами фортепиано, на которых можно сыграть бесконечное количество мелодий. Но современный человек чаще всего ограничивается несколькими привычными «мелодиями» — повторяет одни и те же сценарии восприятия и считает их единственно возможными. Эти усто
Учёные на протяжении веков пытались понять, как люди принимают решения. Этот курс рассматривает новейшие исследования, проведённые с использованием научного метода, чтобы изучить и объяснить процесс принятия решений человеком. Вы лучше поймёте выборы, с которыми сталкиваетесь каждый день, инструменты, которые можно использовать для принятия наилучших решений в соответствии с вашими личными целями, а также узнаете, как эффективно влиять на решения
