Руководство по восстановлению ресурса, чтобы обрести силы для перемен и просыпаться с чувством отдыха. Без состояния «ничего не хочу», снижения концентрации и бесконечной апатии.
Психолог ПГУПС имени Александра I.С самого детства наблюдала и анализировала, почему мы выбираем определенные жизненные пути. Друзья в шутку называли ее «психологом», и со временем это стало реальностью: она прошла обучение телесно-ориентированной терапии, трансформационному коучингу и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Специализируется на работе с самооценкой, страхами и фобиями, помогает выстраивать личные границы и преодолевать выгорание.
Платформа для саморазвития № 1. Курсы-саммари, которые заменят годы в университете и сотни книг. Смотрите или слушайте фоном. Времени на чтение и саморазвитие постоянно не хватает. Мы укорачиваем путь к знаниям: выжимаем и структурируем все самое важное в 20-минутные лекции, чтобы вы узнавали новое о себе и мире, не жертвуя свободным временем.
Евгений Кадлубинский
В ответ на многочисленные запросы — мы начинаем новый поток марафона Кайдзен в Телеграм! Это ваш шанс присоединиться, если вы не смогли участвовать этим летом, а также прекрасная возможность для всех начинающих.Этот марафон для вас, если вы:желаете без усилий и с удовольствием привить себе привычку регулярных занятийиспытываете усталость от сложных методик мотивациихотите ознакомиться с продукцией спортдок в режиме онлайнещё не пробовали эту сист
Алекс Мэй
Новый семинар в новых форматахДорогие друзья, без лишних вступлений... Этот семинар станет твоей основой и счастливым билетом в мир отношений, который ты желаешь.
Анна Стирина
Как приступить к действию? Как обрести уверенность и направиться к своей цели?Подготовка к повседневной жизни может занять множество лет. Мы создаем окружение из подходящих людей, выстраиваем планы, погружаемся в море информации, теряемся среди множества возможностей и ищем совершенный путь.Еще один курс… Еще две умные книги… Еще 15 вебинаров и конференций, таблиц, руководств…Действительно ли это необходимо вам?
Михаил Филяев (PSY 2.0)
Боязнь ухода из жизни, напряжение и опасения за близких. Мы зачастую опасаемся того, чего ждем.Что может быть хуже всего в твоей жизни? В каком аспекте смерть вызывает у тебя страх?Какие внутренние страдания не дают тебе покоя? По какой причине на самом деле тебе страшно умереть?Смерть, утрачивание и страдания ощущаются тобой лично. Разделяй, что принадлежит твоему миру и что — нет.
