Руководство по восстановлению ресурса, чтобы обрести силы для перемен и просыпаться с чувством отдыха. Без состояния «ничего не хочу», снижения концентрации и бесконечной апатии.
Психолог ПГУПС имени Александра I.С самого детства наблюдала и анализировала, почему мы выбираем определенные жизненные пути. Друзья в шутку называли ее «психологом», и со временем это стало реальностью: она прошла обучение телесно-ориентированной терапии, трансформационному коучингу и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Специализируется на работе с самооценкой, страхами и фобиями, помогает выстраивать личные границы и преодолевать выгорание.
Платформа для саморазвития № 1. Курсы-саммари, которые заменят годы в университете и сотни книг. Смотрите или слушайте фоном. Времени на чтение и саморазвитие постоянно не хватает. Мы укорачиваем путь к знаниям: выжимаем и структурируем все самое важное в 20-минутные лекции, чтобы вы узнавали новое о себе и мире, не жертвуя свободным временем.
