Стресс, Бороться или Принять Как сформировать Стрессоустойчивость

Стресс сопровождает нас всю жизнь, но степень его влияния зависит от того, насколько мы умеем управлять своими реакциями. Этот курс поможет разобраться в природе стресса, научит распознавать его ранние признаки и применять работающие методики для повышения стрессоустойчивости. Вы узнаете, как перестать бороться со стрессом и начать использовать его как ресурс для развития.Почему важно уметь управлять стрессомСовременный темп жизни делает стрес