Во время этого вебинара Хасай Алиев расскажет о техниках подготовки к стрессовым ситуациям, продемонстрирует методы быстрого устранения страха, боли и стресса («экспресс-методы самопомощи»), а также обучит вас достижению состояния полного эмоционального спокойствия. Кроме того, вы получите знания о том, как укрепить свою психологическую устойчивость и иммунитет.
Обучение:
1. Разъясню принципы подготовки к преодолению стрессовых обстоятельств через антистрессовые методики.
2. Изложу методы быстрого эмоционального восстановления.
Практическая часть:
1. Демонстрация техник Индикатора напряжения и обучение использованию этого "термометра напряженности" или "шкалы стресса" для контроля и регулирования вашего эмоционального состояния.
2. Будут показаны методы быстрого снятия страха, боли и стресса ("срочный рецепт самопомощи").
3. Обучу методикам достижения состояния полного эмоционального спокойствия.
4. Расскажу, как улучшить психологическую устойчивость и укрепить иммунитет.
5. Вы освоите 5 основных упражнений из СинхроГимнастики
и научитесь 1-минутному ключевому дыханию и ключевой ВОЛНЕ на активацию энергии силы, гормонов молодости и красоты.
6. Получите задание для дома, чтобы закрепить усвоенные навыки.
Вебинар проходит с индивидуальным контролем для каждого участника с помощью Индикатора напряжения.
Доктор, у которого обучались Ключу золотые медалисты, чемпионы мира, педагоги, известные писатели, актеры, художники, бизнес-тренеры, руководители крупнейших предприятий страны
Работаешь на пределе? Вот рабочие советы от эксперта, чтобы не выгореть. Без паники, усталости и нервов на грани.
Олеся Матёрова
Что вас ждет на практикуме:Вы укрепите фундамент своей личности — обретете больше внутренней защищенности, уверенности и чувства безопасности. Эти качества составляют основу устойчивой и зрелой системы мышления, которая помогает справляться с нестабильностью и делать шаги вперед без страха.Вы получите практические инструменты, которые сможете использовать сразу — и возвращаться к ним снова, чтобы укреплять свои внутренние ресурсы и расти дальше.В
Павел Федоренко
Стресс является неизбежной составляющей жизни каждого человека. Невозможно полностью его избежать, однако можно снизить его воздействие на здоровье. Важно повышать уровень стрессоустойчивости и предотвращать длительный стресс, своевременно обращаясь к методам работы с негативными эмоциями.Даже в моменты абсолютного расслабления во время сна, человек может ощущать стресс...Отсутствие стресса — это признак смерти. Ганс Селье
Игорь Ледоховский
Как влиять на влиятельных лидеров и получать заслуженное признание за свой вкладЭтот восьмидневный тренинг (2 блока по 4 дня) посвящен искусству влияния в повседневных ситуациях и предназначен для тех, кто стремится донести свои идеи до самых значимых людей. Здесь не о терапии, а о развитии вашего личного влияния.
Елена Журек
Мой опыт работы психологом показывает, что корни многих проблем, с которыми мы сталкиваемся во взрослой жизни, часто уходят в пренатальный период.Мы можем посвятить годы поиску причин своей боли, пытаясь понять, почему не удается расслабиться, достичь целей или быть по-настоящему счастливыми. Мы задаем себе вопросы: почему отношения не приносят радости, почему нас пугает общение. Этот путь сложен и извилист, но, чтобы получить ответы, необходимо
