Во время этого вебинара Хасай Алиев расскажет о техниках подготовки к стрессовым ситуациям, продемонстрирует методы быстрого устранения страха, боли и стресса («экспресс-методы самопомощи»), а также обучит вас достижению состояния полного эмоционального спокойствия. Кроме того, вы получите знания о том, как укрепить свою психологическую устойчивость и иммунитет.
Обучение:
1. Разъясню принципы подготовки к преодолению стрессовых обстоятельств через антистрессовые методики.
2. Изложу методы быстрого эмоционального восстановления.
Практическая часть:
1. Демонстрация техник Индикатора напряжения и обучение использованию этого "термометра напряженности" или "шкалы стресса" для контроля и регулирования вашего эмоционального состояния.
2. Будут показаны методы быстрого снятия страха, боли и стресса ("срочный рецепт самопомощи").
3. Обучу методикам достижения состояния полного эмоционального спокойствия.
4. Расскажу, как улучшить психологическую устойчивость и укрепить иммунитет.
5. Вы освоите 5 основных упражнений из СинхроГимнастики
и научитесь 1-минутному ключевому дыханию и ключевой ВОЛНЕ на активацию энергии силы, гормонов молодости и красоты.
6. Получите задание для дома, чтобы закрепить усвоенные навыки.
Вебинар проходит с индивидуальным контролем для каждого участника с помощью Индикатора напряжения.
Доктор, у которого обучались Ключу золотые медалисты, чемпионы мира, педагоги, известные писатели, актеры, художники, бизнес-тренеры, руководители крупнейших предприятий страны
Эмоциональный интеллект помогает контролировать себя в стрессовых ситуациях, проявлять эмпатию, отстаивать личные границы и разрешать конфликты без агрессии. Он позволяет понимать истинные причины эмоций, выражать их конструктивно и сохранять самообладание даже в сложных разговорах с детьми или в профессиональной среде. Управляя вспыльчивостью и внутренним состоянием, вы сможете поддерживать эмоциональное равновесие и избежать чувства выгорания.
Измени свои плохие привычки, изменив своё мышление. Это действительно просто. Узнайте, что известный нейробиолог рассказывает о том, как контролировать вредные привычки и улучшить свое благополучие.
Поймите, как процесс старения влияет на ваше восприятие реальности, в этом чрезвычайно информативном и полезном курсе от награжденного профессора психологии. Исследуйте загадки того, как мы воспринимаем реальность через призму нашей памяти и органов чувств.
На вебинаре мы детально разберём прокрастинацию как один из частых симптомов современности. Прокрастинация часто проявляется как маскировка депрессии, диффузной идентичности или тихий протест против требований суперэго. Мы обсудим, как понимать язык этого симптома и деликатно помогать клиентам.
Майкл Шермер
В курсе продолжительностью девять часов доктор Майкл Шермер погружает слушателей в основы критического мышления, научного подхода и природы убеждений, рассматривая их с междисциплинарной точки зрения. Он исследует ключевые понятия, такие как истина, рациональность, причинность и когнитивные искажения, а также предлагает практические инструменты для оценки утверждений и анализа процессов принятия решений.На примерах конспирологических теорий, рели
