Во время этого вебинара Хасай Алиев расскажет о техниках подготовки к стрессовым ситуациям, продемонстрирует методы быстрого устранения страха, боли и стресса («экспресс-методы самопомощи»), а также обучит вас достижению состояния полного эмоционального спокойствия. Кроме того, вы получите знания о том, как укрепить свою психологическую устойчивость и иммунитет.
Обучение:
1. Разъясню принципы подготовки к преодолению стрессовых обстоятельств через антистрессовые методики.
2. Изложу методы быстрого эмоционального восстановления.
Практическая часть:
1. Демонстрация техник Индикатора напряжения и обучение использованию этого "термометра напряженности" или "шкалы стресса" для контроля и регулирования вашего эмоционального состояния.
2. Будут показаны методы быстрого снятия страха, боли и стресса ("срочный рецепт самопомощи").
3. Обучу методикам достижения состояния полного эмоционального спокойствия.
4. Расскажу, как улучшить психологическую устойчивость и укрепить иммунитет.
5. Вы освоите 5 основных упражнений из СинхроГимнастики
и научитесь 1-минутному ключевому дыханию и ключевой ВОЛНЕ на активацию энергии силы, гормонов молодости и красоты.
6. Получите задание для дома, чтобы закрепить усвоенные навыки.
Вебинар проходит с индивидуальным контролем для каждого участника с помощью Индикатора напряжения.
Доктор, у которого обучались Ключу золотые медалисты, чемпионы мира, педагоги, известные писатели, актеры, художники, бизнес-тренеры, руководители крупнейших предприятий страны
Гайд от психолога о том, как наслаждаться каждым днем. Без приукрашенных инстаграм-историй и сожалений о бесцельно потраченном времени.
Александр Колмановский
Знакомы ли вам такие ситуации?Мой ребенок проявляет агрессию, и я не могу понять причину его поведения;Мой партнер часто становится раздражительным и сердитым, и я не знаю, как мне с ним обращаться;Мой ребенок стесняется, сомневается в себе, и я хочу помочь ему стать увереннее;Я бы хотел проявить больше инициативы, но не могу из-за недостатка уверенности в себе;Когда меня хвалят, я теряюсь или начинаю все отрицать;Когда у меня что-то не ладится,
Алуника Добровольская
I Promise — это авторская система, основанная на практике личных аскез и обетов, которая помогает за месяц внедрить полезные привычки, отказаться от лишнего и выйти на новый уровень личной свободы и саморегуляции.Метод сочетает осознанность, элементы НЛП и игровые техники, благодаря чему процесс проходит легко, эффективно и вдохновляюще.
