Дата добавления
05.12.2023
В эру повышенного стресса, информационного перенасыщения и непрекращающихся сроков психологическое изнеможение может ожидать нас на каждом углу.
Эта книга является прорывом в борьбе с утомляемостью, безразличием и недостатком мотивации, помогая возродить жизненный энтузиазм!
Первая часть книги объясняет научные аспекты выгорания, демонстрируя как наш мозг и тело реагируют на стрессовые ситуации.
Во второй части предложен 30-дневный тренинг, где каждый день является шагом к достижению внутреннего баланса.
В этом вы найдете:
- методы контроля над своими чувствами,
- способы повышения личной энергетики, и
- эффективное управление временем.
Экспертные советы из книги помогут вам пересмотреть свои жизненные приоритеты и достигнуть баланса между профессиональной деятельностью и личными устремлениями.
Вы обретете следующие преимущества:
- избавление от напряжения и утомления;
- восстановление мотивационного уровня;
- создание равновесия между работой и личной жизнью;
- повышение качества сна;
- усиление эмоционального интеллекта;
- развитие способностей к принятию решений.
Не позволяйте профессиональному истощению заслонить вашу внутреннюю светимость.
