В эру повышенного стресса, информационного перенасыщения и непрекращающихся сроков психологическое изнеможение может ожидать нас на каждом углу.
Эта книга является прорывом в борьбе с утомляемостью, безразличием и недостатком мотивации, помогая возродить жизненный энтузиазм!
Первая часть книги объясняет научные аспекты выгорания, демонстрируя как наш мозг и тело реагируют на стрессовые ситуации.
Во второй части предложен 30-дневный тренинг, где каждый день является шагом к достижению внутреннего баланса.
В этом вы найдете:
Экспертные советы из книги помогут вам пересмотреть свои жизненные приоритеты и достигнуть баланса между профессиональной деятельностью и личными устремлениями.
Вы обретете следующие преимущества:
Не позволяйте профессиональному истощению заслонить вашу внутреннюю светимость.
История моей страсти к кулинарии началась в 2012 году, когда я попала на мастер класс к французскому шеф-кондитеру Мишелю Вийому и очень вдохновилась его работой. После я не могла остановиться, процесс так увлекал меня что очень скоро появился сайт, где я продавала торты на заказ, а в свободное время выискивала новые рецепты и сочетание вкусов. Три года я дома делала торты на заказ, обзавелась постоянными заказчиками и участвовала со своими десер
Профессиональный психолог и мотивационный спикер, и хотел бы поделиться с вами путем, который прошел, чтобы победить одно из самых опасных современных явлений – профессиональное выгорание.
Флирт — это не игра, а инструмент гендерной силы«Женщина становится по-настоящему необходимой тогда, когда перестаёт стремиться быть просто нужной.»
Фокусы языка — это не только лингвистические модели работы с возражениями, убеждениями и сомнениями, но и шаблоны мышления — люди мыслят фокусами языка!Знание и умение использовать шаблоны мышления и методы работы с ними позволяет вам эффективно применять их в собственных рассуждениях, обходить возражения и сомнения в коммуникации, а также изменять убеждения или защищать свою точку зрения в различных типах взаимодействий.Древние люди относились к
Правое полушарие интроверта
3 проверенных метода от психолога, чтобы избавиться от страха отказа. Без дорогих сеансов и чтения книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги».
Получите полное представление об увлекательной области психологии в этом всеобъемлющем курсе, который объясняет захватывающие дискуссии вокруг продолжающихся тайн разума. Это введение в психологию выделяется тем, что блестяще анализирует более широкий интеллектуальный контекст, в котором развивалась дисциплина. От Платона и Аристотеля до Фрейда и Юнга вы проследите за увлекательными дебатами, которые возникают и повторяются, когда одна школа мысл
