В эру повышенного стресса, информационного перенасыщения и непрекращающихся сроков психологическое изнеможение может ожидать нас на каждом углу.
Эта книга является прорывом в борьбе с утомляемостью, безразличием и недостатком мотивации, помогая возродить жизненный энтузиазм!
Первая часть книги объясняет научные аспекты выгорания, демонстрируя как наш мозг и тело реагируют на стрессовые ситуации.
Во второй части предложен 30-дневный тренинг, где каждый день является шагом к достижению внутреннего баланса.
В этом вы найдете:
методы контроля над своими чувствами,
способы повышения личной энергетики, и
эффективное управление временем.
Экспертные советы из книги помогут вам пересмотреть свои жизненные приоритеты и достигнуть баланса между профессиональной деятельностью и личными устремлениями.
Вы обретете следующие преимущества:
избавление от напряжения и утомления;
восстановление мотивационного уровня;
создание равновесия между работой и личной жизнью;
повышение качества сна;
усиление эмоционального интеллекта;
развитие способностей к принятию решений.
Не позволяйте профессиональному истощению заслонить вашу внутреннюю светимость.
Посмотреть больше
Читать онлайн
Книга 1.
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней
Книга 2.
Как меняются умы
Авторы - Анна Кузина (kuzinavegan), Джон Смит
Анна Кузина (kuzinavegan)
История моей страсти к кулинарии началась в 2012 году, когда я попала на мастер класс к французскому шеф-кондитеру Мишелю Вийому и очень вдохновилась его работой. После я не могла остановиться, процесс так увлекал меня что очень скоро появился сайт, где я продавала торты на заказ, а в свободное время выискивала новые рецепты и сочетание вкусов.
Три года я дома делала торты на заказ, обзавелась постоянными заказчиками и участвовала со своими десер
Джон Смит
Профессиональный психолог и мотивационный спикер, и хотел бы поделиться с вами путем, который прошел, чтобы победить одно из самых опасных современных явлений – профессиональное выгорание.
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Обычно мы оказываемся удобными для окружающих, но не для себя. Фильм-инструкция «Поезд на Юму» поможет вам понять, как изменить эту ситуацию. Зачем? Потому что только так можно раскрыть своё истинное «я». Удобство зачастую мешает творчеству и самовыражению. Этот киносеминар изменит ваше восприятие себя и мира.
В течение пяти вебинаров мы разберем ключевые вопросы, связанные с мечтами, желаниями и целями:
Что препятствует нам в осознании истинных желаний и в действиях по их реализации.
Как различать, что является нашим искренним желанием, а что навязано извне.
Почему стремление к совершенству и достижениям может стать препятствием для осуществления мечт.
Что делать, если ваше окружение не поддерживает ваши амбиции.
Как правильно формулировать свои цели
Нарциссы: опасность или недопонимание?Нарциссами принято считать людей с завышенной самооценкой, стремящихся к восхищению, склонных к манипуляциям и эгоцентризму. На первый взгляд они обаятельны, харизматичны и привлекательны. Часто нам советуют держаться от них подальше. Но действительно ли всё так однозначно?
Вербовка в бизнесе и жизни. Как склонять к сотрудничеству?
Термин «вербовка» уже давно перестал быть исключительно шпионским явлением и сегодня активно используется в бизнесе и карьере. Вербовка в этом контексте означает привлечение клиентов, поставщиков, сотрудников и других ключевых лиц, которые становятся искренне заинтересованными в ваших делах и готовыми к сотрудничеству.
+1
Сила архетипов. Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь