В эру повышенного стресса, информационного перенасыщения и непрекращающихся сроков психологическое изнеможение может ожидать нас на каждом углу.
Эта книга является прорывом в борьбе с утомляемостью, безразличием и недостатком мотивации, помогая возродить жизненный энтузиазм!
Первая часть книги объясняет научные аспекты выгорания, демонстрируя как наш мозг и тело реагируют на стрессовые ситуации.
Во второй части предложен 30-дневный тренинг, где каждый день является шагом к достижению внутреннего баланса.
В этом вы найдете:
Экспертные советы из книги помогут вам пересмотреть свои жизненные приоритеты и достигнуть баланса между профессиональной деятельностью и личными устремлениями.
Вы обретете следующие преимущества:
Не позволяйте профессиональному истощению заслонить вашу внутреннюю светимость.
История моей страсти к кулинарии началась в 2012 году, когда я попала на мастер класс к французскому шеф-кондитеру Мишелю Вийому и очень вдохновилась его работой. После я не могла остановиться, процесс так увлекал меня что очень скоро появился сайт, где я продавала торты на заказ, а в свободное время выискивала новые рецепты и сочетание вкусов. Три года я дома делала торты на заказ, обзавелась постоянными заказчиками и участвовала со своими десер
Профессиональный психолог и мотивационный спикер, и хотел бы поделиться с вами путем, который прошел, чтобы победить одно из самых опасных современных явлений – профессиональное выгорание.
Татьяна Леонидовна Станкевич
Восьмая клинико-теоретическая конференция Московской психоаналитической ассоциацииФрейд утверждал, что бессознательные акты имеют мощное влияние на соматические процессы, отличное от сознательных действий.Платоновское разделение тела и души заложило основу для отдельного восприятия этих сущностей. Психоанализ Фрейда вновь объединил их, подчеркнув их взаимосвязь и влияние друг на друга.Сегодня важность тела в психическом развитии неоспорима, и ист
Анна Риттер
Освободитесь от стыда, негативных установок и телесных зажимов, научитесь открыто говорить о своих желаниях и получать больше удовольствия от жизни, секса и отношений. Этот курс для тех, кто сталкивается с трудностями в выражении своей сексуальности, чувством стеснённости или неуверенности, а также хочет улучшить качество своей интимной жизни. Вы научитесь лучше понимать своё тело, выражать потребности и желания, укрепите уверенность в себе и рас
Программа «Эволюция психоанализа» продолжилась разбором ключевой работы Зигмунда Фрейда «Введение в нарциссизм». Этот труд не только стал отправной точкой для глубокого понимания феномена нарциссизма, но и ознаменовал поворот в развитии метапсихологии, приведя Фрейда к созданию второй топической модели психического аппарата.
На вебинаре мы рассмотрим ключевые черты, поведенческие стратегии и особенности защитных механизмов у клиентов с маниакальной, депрессивной, мазохистической и обсессивно-компульсивной личностными организациями. На примерах из литературы и кино разберем характерные особенности этих типов, способы их адаптации и приемы для проведения дифференциальной диагностики.
