В эру повышенного стресса, информационного перенасыщения и непрекращающихся сроков психологическое изнеможение может ожидать нас на каждом углу.
Эта книга является прорывом в борьбе с утомляемостью, безразличием и недостатком мотивации, помогая возродить жизненный энтузиазм!
Первая часть книги объясняет научные аспекты выгорания, демонстрируя как наш мозг и тело реагируют на стрессовые ситуации.
Во второй части предложен 30-дневный тренинг, где каждый день является шагом к достижению внутреннего баланса.
В этом вы найдете:
методы контроля над своими чувствами,
способы повышения личной энергетики, и
эффективное управление временем.
Экспертные советы из книги помогут вам пересмотреть свои жизненные приоритеты и достигнуть баланса между профессиональной деятельностью и личными устремлениями.
Вы обретете следующие преимущества:
избавление от напряжения и утомления;
восстановление мотивационного уровня;
создание равновесия между работой и личной жизнью;
повышение качества сна;
усиление эмоционального интеллекта;
развитие способностей к принятию решений.
Не позволяйте профессиональному истощению заслонить вашу внутреннюю светимость.
Посмотреть больше
Читать онлайн
Книга 1.
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней
Книга 2.
Как меняются умы
Авторы - Анна Кузина (kuzinavegan), Джон Смит
Анна Кузина (kuzinavegan)
История моей страсти к кулинарии началась в 2012 году, когда я попала на мастер класс к французскому шеф-кондитеру Мишелю Вийому и очень вдохновилась его работой. После я не могла остановиться, процесс так увлекал меня что очень скоро появился сайт, где я продавала торты на заказ, а в свободное время выискивала новые рецепты и сочетание вкусов.
Три года я дома делала торты на заказ, обзавелась постоянными заказчиками и участвовала со своими десер
Джон Смит
Профессиональный психолог и мотивационный спикер, и хотел бы поделиться с вами путем, который прошел, чтобы победить одно из самых опасных современных явлений – профессиональное выгорание.
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Психологическая коррекция страхов у детей и взрослых
Вы получите запись вебинара, а также доступ к мини-лекциям и веб-презентациям, охватывающим ключевые аспекты работы со страхами и фобиями.Этот вебинар предназначен для психологов, врачей, педагогов, социальных работников и всех специалистов, которые сталкиваются с фобиями в своей практике.
Зачем важно физиологически доверять? Это врождённая ли способность или необходимость всему верить? Исследуем противоречия и основания доверительных отношений. Почему быть недоверчивым — это нормально и даже полезно. Способы достижения глобального доверия. Ставка: доверие против выживания.Представляем 15-минутное видеообращение от Михаила Филяева, основателя Псидваноль, по одной из наиболее значимых психологических тем нашего времени.Цель видео яс
Любая жалость, которую вы испытываете к котёнку, ребёнку, своему народу или тяжелым судьбам — это проекция жалости к самому себе. Когда вы жалеете другого, вы на самом деле проявляете жалость к подавленной части своей личности. Однако то, что действительно нужно каждому из нас — это внимание, а не жалость.
Как Влиять на «Топовых Лидеров», чтобы получить заслуженные награды за свою истинную ценность и вклад...
Practitioner & Advanced Practitioner Of Conversational Hypnosis For Influence
Как влиять на влиятельных лидеров и получать заслуженное признание за свой вкладЭтот восьмидневный тренинг (2 блока по 4 дня) посвящен искусству влияния в повседневных ситуациях и предназначен для тех, кто стремится донести свои идеи до самых значимых людей. Здесь не о терапии, а о развитии вашего личного влияния.
Усиливаем уровень эмоционального интеллекта и развиваем критическое мышление, преодолеваем стресс и учимся распознавать манипуляции.В наш век изобилия информации уже не требуется её заучивание, поскольку все необходимые данные легко доступны онлайн. Важность приобретают так называемые Soft Skills (гибкие умения), которые позволяют эффективно манипулировать информацией: критически её анализировать, создавать инновационные проекты и успешно их през