Хасай Алиев
Доктор, у которого обучались Ключу золотые медалисты, чемпионы мира, педагоги, известные писатели, актеры, художники, бизнес-тренеры, руководители крупнейших предприятий страны
Как хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями
Продолжительность
1 ч 32 мин
Категория
Психология: Разное
Количество уроков
2 Видео
Дата добавления
22 нояб. 2023 г., 07:36
Язык
Русский
Дата выхода
25 окт. 2023 г., 10:00
На данном вебинаре вас ожидает:
Теоретические основы:
1. Разберём принципы теории усилия и результатов.
2. Изучим методы быстрого релиза стресса, техники для улучшения сна, восстановления и способы достижения "озарений по запросу".
Методы обучения:
1. Объясню использование инструмента для мониторинга уровня напряжения, известного как «Градусник напряжения» или «Шкала стресса», который помогает анализировать и контролировать эмоциональное состояние.
2. Расскажу о методах экстренной самопомощи для быстрого снятия страха, боли и стресса, способствующих ускоренному засыпанию.
3. Предложу индивидуальные стратегии для выхода из состояния стресса к спокойствию и вдохновению.
4. Покажу, как использовать сон как инструмент для получения озарений и новых идей.
5. Вас ждут 5 стандартных упражнений из СинхроГимнастики, плюс одноминутное ключевое дыхание и Ключевая ВОЛНА для активации энергии, гормонов молодости и красоты.
6. Получите домашнее задание для усвоения и закрепления изученных навыков.
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 01:23:31Как хорошо засыпать и просыпаться с новыми идеями
-
Урок 2. 00:08:55Открой свой разум. Используй стресс и сон для изобретений. Метод Ключ
Автор - Хасай Алиев
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Александр Колмановский
4 нояб. 2023 г., 00:57
Психология отношений
Знакомы ли вам такие ситуации?Мой ребенок проявляет агрессию, и я не могу понять причину его поведения;Мой партнер часто становится раздражительным и сердитым, и я не знаю, как мне с ним обращаться;Мой ребенок стесняется, сомневается в себе, и я хочу помочь ему стать увереннее;Я бы хотел проявить больше инициативы, но не могу из-за недостатка уверенности в себе;Когда меня хвалят, я теряюсь или начинаю все отрицать;Когда у меня что-то не ладится,
Михаил Филяев (PSY 2.0)
16 окт. 2023 г., 14:47
Зрение
Как ты защищаешь свое зрение? Повышай реактивность своих глаз. Дай им возможность «подышать». Желание – основа выбора. Отыскивай места, где чувствуешь себя комфортно, и предоставь своим глазам радость восприятия. Обучай их видеть красоту вокруг.15-минутное видео по одной из наиболее важных психологических потребностей сегодняшнего дня от основателя и ментора Псидваноль Михаила Филяева.Видео направлено на решение определенной проблемы:
Алена Старовойтова
30 янв. 2025 г., 10:29
Практикум принятия
Многие путают принятие с одобрением или согласием, но это не так. Принять – значит признать, что что-то существует. Это первый шаг. Вы можете согласиться или не согласиться, считать что-либо правильным или неправильным, справедливым или нет. Но до этого важно просто признать, что это есть.
Михаил Филяев (PSY 2.0)
23 окт. 2023 г., 22:07
Страх смерти. тревога. страх за детей
Боязнь ухода из жизни, напряжение и опасения за близких. Мы зачастую опасаемся того, чего ждем.Что может быть хуже всего в твоей жизни? В каком аспекте смерть вызывает у тебя страх?Какие внутренние страдания не дают тебе покоя? По какой причине на самом деле тебе страшно умереть?Смерть, утрачивание и страдания ощущаются тобой лично. Разделяй, что принадлежит твоему миру и что — нет.
Заслуженный собеседник. Искусство диалога с искусственным интеллектом
Премиум