TutorPlace
Анна Кузина (kuzinavegan)Хотите готовить вкусные и разнообразные блюда без мяса и молочных продуктов? Погрузитесь в мир веганской кухни и откройте простые секреты приготовления ярких, питательных и вдохновляющих блюд без лишних хлопот!
Алла ЛапинаКонтролируйте качество и состав продуктов — заботьтесь о здоровье всей семьиНа курсе вы сразу почувствуете разницу. Вместо сахара, крахмала, загустителей и консервантов вы научитесь готовить настоящие живые продукты с работающими пробиотиками.Курс подойдёт даже тем, кто раньше никогда не занимался домашним приготовлением. В начале вас ждут вводные уроки и библиотека ферментатора, где собрана вся необходимая информация: список проверенных заквасок
Ольга Шенкерман ПРАкукингПРАвильные матрицы — готовьте легко, уверенно и без бесконечных рецептов22 проверенные технологии, которые научат вас готовить на автомате, создавать собственные вариации любимых блюд и получать идеальный результат каждый раз.22 технологии. Сотни блюд. Полная уверенность на кухне.
Егор ТарнакинВ интернете полно рецептов, и каждый обещает «тот самый идеальный способ». Но на деле всё выходит иначе — мясо на сковороде совсем не ведёт себя, как в красивых видео.То корочка не успевает появиться, а внутри уже сухой well done; то снаружи — уголь, а внутри — сырое мясо. А иногда и вовсе — стейк за 2500 рублей превращается в подошву.А впереди праздники, гости ждут чего-то особенного, и кажется, что стейк — идеальная идея… пока не дойдёт до гото
TutorPlace
Наталия ОбоеваХотите питаться осознаннее и понимать, что действительно влияет на ваши привычки? Ведите дневник питания — он поможет увидеть реальную картину вашего рациона и постепенно менять её без давления, запретов и лишнего стресса.
TutorPlace
Анна СеменовичХотите выработать здоровые привычки и научиться жить в балансе без перегрузок и ограничений? Анна Семенович вместе с командой экспертов — нутрициологом, психологом и фитнес-тренером — делится практиками осознанности, заботы о себе и внутреннего принятия, которые помогут вам комфортно идти к своей цели.
Кристина Озерова
Юлия ГалашевскаяЭтот курс создан для тех, кто любит сладости, но хочет, чтобы они были не только вкусными, но и полезными. Он подойдёт сладкоежкам на ПП, тем, кто только начинает печь, следит за фигурой или просто обожает готовить. Даже если у вас аллергия или диабет — здесь вы найдёте рецепты без сахара, глютена и лишних калорий, которые можно есть без чувства вины.Курс поможет открыть в себе вдохновение и творческий подход к выпечке. Все рецепты просты, доступ
Дарья ЧерненкоНаступает новый учебный год — и снова встаёт вопрос: чем накормить ребёнка? Утром, торопясь, вы спешно кладёте в ланч-бокс бутерброд и печенье или оставляете еду дома, надеясь, что ребёнок сам разогреет и поест. Иногда даёте деньги, но лучше не задумываться, что он купит на перемене. В итоге еда возвращается нетронутой, а здоровый суп в холодильнике так и остаётся стоять. Всё чаще в рационе появляются магазинные перекусы, и вы всё больше тревожит
Вероника ПорсинаЭтот курс приглашает вас в увлекательное путешествие по миру сезонного осеннего питания — вкусного, полезного и простого в приготовлении. Он создан специально для того, чтобы помочь укрепить иммунитет, наполнить организм энергией и защититься от простуд. Участники погружаются в основы питания в холодное время года, осваивают принципы составления сбалансированного меню и учатся готовить сытные блюда из доступных сезонных продуктов.Осень — это врем
Анна ШутоваУникальное женское пространство для тех, кто верит: еда должна лечить, а не просто насыщать.Наш клуб создан для женщин, которые хотят готовить осознанно и использовать пищу как источник здоровья для всей семьи. Здесь мы учимся готовить простые, вкусные и при этом по-настоящему полезные блюда с противовоспалительным эффектом, высокой нутритивной плотностью и максимальной пользой для организма.