Когда вы начинаете худеть, часто оказывается, что готовить приходится отдельно: для себя — «правильную» еду, для семьи — обычную. Домашние морщатся, говорят, что это пресно и невкусно, и искренне не понимают, как вообще можно такое есть. Да и вы сами в этот момент скорее мечтаете о пюре с мясом или пасте с грибами и сливками, чем о сухой грудке с гречкой.
Мне близка совсем другая философия. Похудение не должно превращаться в наказание или постоянный компромисс с собой. Еда может и должна быть вкусной, а готовка — удобной и общей для всей семьи. У вас должно оставаться больше времени на себя, близких и жизнь, а не на бесконечные подсчёты и отдельные кастрюли. И самое главное — результат должен сохраняться надолго, а не исчезать при первом же срыве.
Популярный фуд-блогер, нутрициолог и дипломированный психолог в области ЗОЖ. Она не только похудела на 20 килограммов, но и помогает другим девушкам избавиться от лишнего веса благодаря своим уникальным рецептам, которые не только полезные, но и разнообразные.
