Главная страницаИсточникиОлеся Поступкина

Олеся Поступкина

Популярный фуд-блогер, нутрициолог и дипломированный психолог в области ЗОЖ. Она не только похудела на 20 килограммов, но и помогает другим девушкам избавиться от лишнего веса благодаря своим уникальным рецептам, которые не только полезные, но и разнообразные.

Курсы от Олеся Поступкина

Изображение курса Самое вкусное меню для всей семьи

Олеся Поступкина

27 янв. 2026 г., 22:47

Правильное питание

Самое вкусное меню для всей семьи

«Самое вкусное меню для всей семьи» — это курс о том, как перейти на более лёгкое, полезное и сбалансированное питание без отдельных кастрюль и жёстких ограничений. Вы узнаете, как готовить так, чтобы было вкусно всем: и тем, кто худеет, и тем, кто просто любит хорошо поесть.Для кого подходит этот курсКурс создан для тех, кто хочет наладить питание и при этом: не готовить отдельно себе и семье; избавиться от пресной «правильной еды»; на

Олеся Поступкина

27 авг. 2025 г., 21:58

ВыпечкаДесерты

Большая книга вафель

«Большая книга вафель» — это ваш универсальный гид по вкусным, полезным и простым вафельным рецептам. Сбалансированное питание, яркие фото, разные форматы блюд и понятные инструкции — всё для того, чтобы готовить с удовольствием и без лишних хлопот.Что вы найдёте в книгеКнига собрана так, чтобы каждая хозяйка — и начинающая, и опытная — нашла рецепты под своё настроение и цели. Внутри вас ждут: сладкие и несладкие вафли на каждый день; ва

Изображение курса Сборник завтраков на каждый день

Олеся Поступкина

29 сент. 2023 г., 19:32

Кухни и блюда

Сборник завтраков на каждый день

Сборник завтраков на каждый день — это удобный и вкусный способ разнообразить утро без лишних хлопот. Подборка создана для тех, кто хочет питаться разнообразно, сбалансированно и красиво, но не тратить много времени на придумывание меню.Что вас ждёт в сборникеМы собрали самые удачные варианты завтраков — от быстрых блюд на каждый день до вариантов, которые можно приготовить заранее. Такой подход помогает экономить время и делает утро более при

Изображение курса Сборник ужинов на каждый день

Олеся Поступкина

29 сент. 2023 г., 19:29

Кухни и блюда

Сборник ужинов на каждый день

Сборник ужинов на каждый день — это ваш удобный и вдохновляющий путеводитель по разнообразным, быстрым и вкусным блюдам. Подходит тем, кто хочет вкусно питаться, экономить время и не тратить силы на бесконечные поиски рецептов.Что вас ждёт в сборникеКоллекция включает 21 оригинальный рецепт ужинов, которые помогут разнообразить привычное меню и превратить ежедневную готовку в удовольствие. Все блюда созданы с акцентом на простоту, красоту и по

Олеся Поступкина

30 апр. 2026 г., 00:11

Кухни и блюда

Магия аэрогриля

Откройте для себя простую и вкусную готовку в аэрогриле — подборку проверенных рецептов, которые помогают получать золотистую корочку без лишних калорий и долгих часов у плиты. «Магия аэрогриля» создана для тех, кто хочет быстро, полезно и разнообразно готовить на каждый день.Что вас ждёт в сборникеСбалансированные рецепты на каждый деньВ книге собраны блюда для завтраков, обедов и ужинов — тёплые, хрустящие, аппетитные. Это идеальный способ пода