Девчата, я так ждала этого момента, чтобы наконец представить вам свою новую яркую и аппетитную книгу — «Большая книга вафель»!
Это не просто сборник рецептов — каждая порция продумана с точки зрения баланса белков, жиров и углеводов, чтобы вы могли наслаждаться вкусной едой и при этом заботиться о фигуре. В книге собраны сладкие и несладкие варианты вафель для завтрака, обеда, ужина или перекуса, и все они снабжены подробными инструкциями и рассчитанными КБЖУ.
Я постаралась сделать книгу не только практичной, но и вдохновляющей: добавила красочные фотографии, идеи красивой подачи и полезные советы по хранению — как замораживать и быстро размораживать вафли, чтобы всегда был под рукой быстрый и полезный завтрак.
Эта книга подойдёт тем, кто внимательно относится к питанию, и тем, кто просто любит вкусные и полезные блюда. Всё просто, понятно, без лишних заморочек — вкусно, красиво и полезно!
Посмотреть больше
Автор - Олеся Поступкина
Олеся Поступкина
Популярный фуд-блогер, нутрициолог и дипломированный психолог в области ЗОЖ. Она не только похудела на 20 килограммов, но и помогает другим девушкам избавиться от лишнего веса благодаря своим уникальным рецептам, которые не только полезные, но и разнообразные.
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Онлайн-курс по макаронам подходит как новичкам, так и опытным кондитерам. Вы изучите три способа приготовления крышечек, сможете готовить как дома, так и в конвектомате. Курс включает 3 видеоурока по крышечкам, урок по их адаптации под свои вкусы и 4 видеоурока по начинкам, плюс техкарту с 47 авторскими рецептами. Также вы научитесь создавать собственные начинки без секретов и сборников. В программу входят пошаговые видео, рецепты популярных вкус
Комплект рецептов, содержащий двенадцать уникальных способов начинки для макарон, с детализированными инструкциями пошагово.
Курс включает:
Видеоуроки по приготовлению и видеоинструкции по сборке
Письменные рецепты
Перечень необходимого оборудования с ссылками на ресурсы
Советы по приготовлению и возможные варианты замены ингредиентов в рецептах
Варианты начинок:
Персик, сыр дорблю и орехи
Манго и маракуйя
Пармезан и вяленые томаты
Авокадо, олив
Воздушный ганаш с добавлением манго, приготовленный на основе французского белого шоколада с низким содержанием сахара.Пюре из маракуйи.PDF-документ с рецептом.Тщательное описание этапов приготовления.Руководство по использованию ганаша.Комплексный перечень всех ингредиентов, использованных в рецепте.
Кукисы — это настоящий гастрономический хит 2024–2025 годов: они ароматные, аппетитные и невероятно вкусные. Но, к сожалению, традиционные рецепты перегружены калориями и не несут никакой пользы организму. Именно поэтому я создала этот курс — чтобы показать, как превратить модные кукисы в не только вкусное, но и полезное лакомство, которое поддержит вашу красоту и здоровье.