Войти

🍁 Осень в деле: SPTMBR25 → –50% на все пакеты coursetrain 💻

Главная страница Категория кухни и блюда Рационы на один и три дня

Рационы на один и три дня

Name: Рационы на один и три дня
Price: 13 USD
Rating: 5 (1 reviews)

Олег Чернов

Начать Сейчас

Категория

Кухни и блюда

Дата добавления

5 сент. 2025 г., 14:42

Язык

Русский

Дата выхода

1 сент. 2025 г., 10:00

Ты получаешь 100 сбалансированных, сытных и вкусных рецептов, собранных в удобном формате. В первом канале тебя ждёт 60 рецептов и 15 готовых рационов по четыре приёма пищи, блюда рассчитаны на один–два дня и сопровождаются подробными пошаговыми фотоинструкциями. Во втором канале собрано ещё 40 рецептов и 10 рационов, рассчитанных на три дня, с видеоуроками и голосовыми пояснениями, дополненными текстовыми инструкциями. Каждый месяц появляются новые идеи и вариации блюд, а для общения и поддержки доступен общий чат с участниками и автором.

Курс нужно качать, так как выдан экспорт телеграм канала

Автор - Олег Чернов

Олег Чернов

Автор YouTube-канала о спорте и тренировках, делится опытом, мотивацией и полезными советами. Также ведёт Telegram-канал, где публикует материалы о здоровье и фитнесе.

Категории

Комментарии

Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.

Другие материалы в этой категории

Ленивый кулинар

4 дек. 2023 г., 16:49

Кухни и блюда

Мясной пир

Если вы обожаете мясо, но сторонитесь его приготовления из-за затрат времени и сложностей, вас ждет приятный сюрприз! Перед вами подборка из 50 рецептов, которые поразят вкусом и доступностью и подарят вдохновение даже самым требовательным любителям мяса.Мы опровергнем заблуждение, что блюда из мяса требуют много времени и усилий в приготовлении.Предоставим ценные советы по выбору и обработке разных сортов мяса.Вы откроете для себя изысканные рец

Изображение курса Машама Бейли обучает приготовлению блюд южной кухни

MasterClass

Машама Бейли

29 мая 2025 г., 01:49

Кухни и блюда

Машама Бейли обучает приготовлению блюд южной кухни

Mashama Bailey Teaches Southern Cooking

Благодаря своему отмеченному наградами ресторану The Grey в Саванне шеф-повар Машама Бейли принесла мировое признание богатым и многослойным традициям афроамериканской южной кухни. Теперь обладательница премии Джеймса Бирда делится традиционными и переосмысленными техниками и рецептами, чтобы научить вас готовить питательные и насыщенные блюда южной кухни. От рульки и капусты до гамбо и крупы гритс — этот курс погружает в мир истории, текстур и в

3 ч 22 мин

Английский

Посмотреть

Сергей Леонов

25 авг. 2025 г., 12:40

Кухни и блюда

Соусы для здоровья

Готовьте яркие и вкусные блюда без лишних калорий! На новом курсе Сергея Леонова вы научитесь создавать полезные соусы без сахара, глютена, консервантов и Е-добавок. Это быстрый и простой способ разнообразить рацион и подарить привычным блюдам новые оттенки вкуса всего за несколько минут.Курс подойдёт тем, кто ценит натуральные продукты и хочет готовить дома лучше, чем в ресторане. Он будет полезен тем, кто придерживается питания без сахара и глю

0 ч 54 мин

Русский

Посмотреть

Гайд по правильному питанию. Сделай себя сам

Света (100_sv)

Русский

View

Бесплатно

Лаваш и компания

Ленивый кулинар

Русский

View

Бесплатно

Рационы на один и три дня

Автор - Олег Чернов

Олег Чернов

Кухни и блюда

Правильное питание

Другие материалы в этой категории

Мясной пир

Машама Бейли обучает приготовлению блюд южной кухни

Соусы для здоровья

Гайд по правильному питанию. Сделай себя сам

Лаваш и компания