• Разделы
  • Категории
  • Источники
  • Книги
  • Курсы
  • Партнёрская Программа
  • Складчины logo
    Складчины
English
Русский
Українська
Голубая
Фиолетовая
Cветлая
Терминал
Norton
Войти
Главная страницаКатегория кухни и блюдаРационы на один и три дня

Рационы на один и три дня

Олег Чернов logo
Олег Чернов
★5 (всего оценок - 2)
Рационы на один и три дня
Начать Сейчас
Категория
Кухни и блюда
Дата добавления
5 сент. 2025 г., 14:42
Язык
Русский
Дата выхода
1 сент. 2025 г., 10:00

Ты получаешь 100 сбалансированных, сытных и вкусных рецептов, собранных в удобном формате. В первом канале тебя ждёт 60 рецептов и 15 готовых рационов по четыре приёма пищи, блюда рассчитаны на один–два дня и сопровождаются подробными пошаговыми фотоинструкциями. Во втором канале собрано ещё 40 рецептов и 10 рационов, рассчитанных на три дня, с видеоуроками и голосовыми пояснениями, дополненными текстовыми инструкциями. Каждый месяц появляются новые идеи и вариации блюд, а для общения и поддержки доступен общий чат с участниками и автором.


Курс нужно качать, так как выдан экспорт телеграм канала

Автор - Олег Чернов

Олег Чернов logo

Олег Чернов

Автор YouTube-канала о спорте и тренировках, делится опытом, мотивацией и полезными советами. Также ведёт Telegram-канал, где публикует материалы о здоровье и фитнесе.

Автор

Другие материалы в этой категории

Основы правильного питания

Основы правильного питания

Сборник праздничных блюд

Сборник праздничных блюд

Вкусные блюда для любого сезона: Осень

Вкусные блюда для любого сезона: Осень

Южно-корейское кимчи из пекинской капусты

Южно-корейское кимчи из пекинской капусты

АнтиОтёчное меню от 1200 до 2000 ккал

АнтиОтёчное меню от 1200 до 2000 ккал

35 рецептов полезного печенья. Домашнее печенье

35 рецептов полезного печенья. Домашнее печенье

Габриэла Камара обучает мексиканской кухне

Габриэла Камара обучает мексиканской кухне

Комментарии
 logo
    КонтактыРаспространенные вопросыПлейлистыПриватностьУсловия