FPAКурс «Инструктор групповых программ» — это практико-ориентированная программа, которая поможет вам уверенно войти в профессию фитнес-тренера. Обучение сочетает фундаментальные теоретические знания и отработку ключевых навыков для проведения эффективных и безопасных групповых тренировок.Что представляет собой курсОбучение проходит в удобном дистанционном формате и подходит как новичкам, так и действующим тренерам, желающим повысить квалификацию
FPAФункциональный тренинг — это универсальный формат развития силы, выносливости и координации, подходящий как новичкам, так и опытным тренерам. Курс помогает системно разобраться в принципах функциональных тренировок, понять их физиологическую основу и научиться профессионально строить тренировочные программы.Кому подойдет курсПрограмма разработана для тех, кто хочет углубить знания в области функционального тренинга и вывести свои тренировки ил
Елизавета Прокудина
FitStarsФункциональный тренинг с Елизаветой Прокудиной – это эффективный формат занятий, который помогает развивать тело комплексно, укрепляя здоровье и повышая физическую подготовку. Программа создана для тех, кто хочет тренироваться динамично, результативно и получать максимум даже при ограниченном времени.Что представляет собой курсКурс включает 12 функциональных тренировок длительностью по 20 минут. Каждое занятие сочетает работу над силой, выносл
Елизавета ПрокудинаFitStarsФит Скульптор — это тренировки, созданные для тех, кто хочет укрепить мышцы, повысить выносливость и сформировать гармоничное, подтянутое тело. Программа сочетает силовые и функциональные упражнения, позволяя эффективно работать с отягощениями и видеть ощутимый прогресс уже после первых занятий.Что представляет собой программаКурс включает 10 продуманных тренировок, направленных на проработку всех основных групп мышц. Занятия проходят в средне
Елизавета ПрокудинаFitStarsИспытайте эффективные тренировки для верхней части тела, которые помогут укрепить плечевой пояс, руки и мышцы корпуса. Программа создана так, чтобы каждое занятие проходило динамично, безопасно и приносило заметный результат уже через несколько недель.Что вас ждёт в программеКурс состоит из 10 тренировок продолжительностью 25–30 минут. Они подойдут как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в фитнесе. Каждое занятие построено так, чтобы нагру
FitStars
Джессика КазаленьоПолный курс по пилатесу — это тщательно составленная программа, созданная для развития силы, улучшения контроля над телом и повышения выносливости. Креативные последовательности, продуманные переходы и разнообразные вариации упражнений помогут вам раскрыть потенциал своего тела и почувствовать реальные изменения уже в первые недели тренировок.Что дает полный курс по пилатесуПрограмма направлена на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и с
FitStars
Марина БакшиеваЭнимал Флоу 2 — это динамичная программа для тех, кто хочет вывести свою подвижность, гибкость и контроль тела на новый уровень. Обновлённый курс от Марины Бакшиевой сочетает плавные переходы, силовые элементы и работу со всеми группами мышц.Что представляет собой программаКурс включает 6 прогрессивных тренировок длительностью 30–40 минут. Каждая тренировка выстроена так, чтобы равномерно задействовать мышцы, улучшить функциональность тела и у
FitStarsМарина БакшиеваЭнимал Флоу – это динамичная тренировка, в которой плавные движения сочетаются с силовой работой тела, пластикой и осознанностью. Курс поможет вам раскрыть природную гибкость, улучшить координацию и почувствовать себя свободнее в движении.Что представляет собой программа Энимал ФлоуЭта практика объединяет элементы йоги, танца, функционального тренинга и работы с собственным весом. Под руководством Марины вы будете постепенно осваивать технику,
Виктория ВакулинаFitStarsAnimal Flow. Продвинутый уровень — программа для тех, кто хочет вывести подвижность, силу и контроль тела на совершенно новый уровень. Функциональные движения на четвереньках, динамичные связки и работа с собственным весом помогают развивать тело естественно и безопасно.Что вас ждёт на курсеТренировки построены так, чтобы постепенно усложнять технику, развивая гибкость, силу и выносливость в комплексном подходе. 15 полноценных тренировок по
Виктория ВакулинаFitStarsЭнимал флоу для начинающих — это мягкое, но эффективное погружение в мир естественного движения. Курс поможет вам раскрыть подвижность тела, улучшить координацию и почувствовать себя свободнее в каждом движении.Что вас ждёт в программеКурс включает 12 тренировок по 25–35 минут, построенных так, чтобы плавно познакомить вас с базовыми элементами Animal Flow. Каждое занятие помогает укреплять тело, улучшать технику и формировать устойчивую привы