Движение и Спорт - Видео, Курсы, Туториалы - страница 35

Изображение курса Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине

Виктория Боровская

FitSpoКлуб

11 дек. 2023 г., 17:08

Фитнес

Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине

Хотите избавиться от дряблости рук, складок на спине и ощущения тяжести в подмышках? Этот курс поможет вам комплексно проработать плечевой пояс, улучшить качество тканей и вернуть телу упругость. Грамотная комбинация неврологических техник, мягкой силовой нагрузки и миофасциального релиза делает тренировки эффективными даже для тех, кому раньше не помогали стандартные упражнения.Что дает программаКурс помогает не просто проработать мышцы, но и

Изображение курса Свобода движения 2.0 (СВОД 2.0)

Neoni

6 дек. 2023 г., 17:26

Танцы

Свобода движения 2.0 (СВОД 2.0)

СВОД 2.0 — это углубленная программа по развитию пластики, ритма и контроля тела, которая помогает танцорам выйти за рамки привычных движений. Курс подойдёт как опытным исполнителям, так и новичкам: для последних предусмотрен вводный вебинар с разбором базовой техники.Что представляет собой программа СВОД 2.0Обучение построено по логичной системе: от развития отдельных элементов до их объединения в цельную, выразительную технику. Каждый модуль

Нина Руденко

5 дек. 2023 г., 12:43

Фитнес

Плечи и лопатки

Интенсив «Плечи и лопатки» — это практическая программа, которая помогает устранить боль, асимметрию и нарушения положения плечевого пояса. Материал подходит как для новичков, так и для инструкторов, желающих углубить знания анатомии и техники движений.Что представляет собой интенсивКурс объединяет современные методы коррекции положения лопаток и плеч, основанные на биомеханике и правильной двигательной технике. За 14 дней вы освоите упражнени

Изображение курса Интенсив по женственной пластике

Анастасия Милая

4 дек. 2023 г., 11:41

Танцы

Интенсив по женственной пластике

Интенсив по женственной пластике — это практический курс для тех, кто хочет развить гибкость, мягкость движений, выразительность тела и почувствовать внутреннюю уверенность. Вы проведёте неделю в атмосфере танца, поддержки и осознанной работы с телом.Что вас ждёт на интенсивеВ течение семи дней вы будете погружаться в разные аспекты женственной пластики, от техники движений до эмоционального раскрытия. Каждая тренировка направлена на развитие

Наталья Баньяц (Академия Pro-молодость)

30 нояб. 2023 г., 21:33

Фитнес

Зарядки молодости

«Зарядки молодости» — это ежедневный 20‑минутный ритуал, который мягко пробуждает тело, повышает уровень энергии и помогает почувствовать себя обновлённой, уверенной и гармоничной женщиной. Методики подходят для любого уровня подготовки и создают устойчивый эффект: вы укрепляете здоровье, улучшаете фигуру и возвращаете телу лёгкость.Что делает курс по-настоящему эффективнымЗанятия выстроены так, чтобы каждая тренировка оказывала комплексное во

Виктория Боровская

30 нояб. 2023 г., 19:06

Фитнес

Марафон Плоский живот

Марафон «Плоский живот» — это продуманный пошаговый комплекс тренировок и знаний, который помогает безопасно, эффективно и заметно трансформировать зону живота. Каждый день вы будете получать новую тренировку, а по средам — дополнительные эфиры с практикой и экспертными разборками, чтобы результат стал максимально стабильным и быстрым.Что вас ждет в марафонеПрограмма построена так, чтобы вы не просто выполняли упражнения, а понимали, как работ

Софья Сафронова

30 нояб. 2023 г., 18:41

Фитнес

Плоский живот (Софья Сафронова)

Плоский живот

Плоский живот — это комплексный онлайн-курс, который помогает безопасно и эффективно укрепить глубокие мышцы живота, улучшить осанку и добиться выраженного эстетического результата. Программа сочетает специализированные упражнения и дыхательные методики, подходящие даже для тех, у кого мало свободного времени.Что представляет собой курс «Плоский живот»Программа создана Софьей Сафроновой и направлена на глубокую проработку мышц брюшного пресса.

Изображение курса Йога тазового дна. Остановите недержание, пролапс и низкое либидо

Udemy

27 нояб. 2023 г., 22:40

Йога

Йога тазового дна. Остановите недержание, пролапс и низкое либидо

Этот курс создан для женщин, которые хотят вернуть контроль над своим телом, избавиться от неприятных симптомов, укрепить тазовое дно и повысить качество жизни. Вы узнаете, как мягкие, но точные техники йоги способны уменьшить недержание, предотвратить пролапс, улучшить сексуальное здоровье и подарить телу лёгкость и уверенность.Почему здоровье тазового дна — ключ к женскому благополучиюТазовое дно играет огромную роль в физическом и эмоционал

Изображение курса Здоровье и стройность за 15 мин в день

Анастасия Бодрова

23 нояб. 2023 г., 21:10

Йога

Здоровье и стройность за 15 мин в день

Хотите укрепить здоровье, улучшить осанку и сделать тело стройнее всего за 15 минут в день? Этот курс создан именно для того, чтобы мягко и эффективно вернуть телу подвижность, силу и комфорт — даже если у вас есть ограничения по здоровью или вы давно не тренировались.Что представляет собой программаЭто комплекс коротких и доступных занятий, основанных на сочетании йоги, фитнеса и функциональной гимнастики. Видеоуроки подобраны так, чтобы вы м

Изображение курса Марафон гормональной йоги «Пробуди внутреннюю энергию»

Анастасия Бодрова

23 нояб. 2023 г., 16:59

Йога

Марафон гормональной йоги «Пробуди внутреннюю энергию»

Марафон гормональной йоги — это мягкая, но эффективная практика, которая помогает восстановить гормональный баланс, почувствовать прилив энергии и улучшить общее самочувствие уже в первые недели занятий. Программа подходит женщинам любого уровня подготовки и направлена на гармонизацию тела и эмоций.Что дает марафон гормональной йогиГормональная йога сочетает дыхательные техники, динамические связки и мягкую стимуляцию эндокринных желез. Регуля

Движение и Спорт: Список курсов