Функциональный тренинг и мобильность - Популярные курсы - страница 2

Главная страницаПопулярные курсыСтраница 2

Популярные курсы - Функциональный тренинг и мобильность

Изображение курса Беговые разминки и ОФП

Виктория Вакулина

FitStars

20 авг. 2026 г., 03:43

ФитнесСпорт: РазноеФункциональный тренинг и мобильность

Беговые разминки и ОФП

Беговые разминки и ОФП — программа для тех, кто хочет начать бегать безопасно, осознанно и без лишней спешки. Курс поможет подготовить тело к беговой нагрузке, улучшить мобильность, координацию, работу стопы и постепенно укрепить мышцы, которые важны для стабильного и комфортного бега.О программеВас ждут 12 тренировок длительностью от 10 до 30 минут. Занятия подходят для начинающих бегунов и всех, кто хочет сделать беговые тренировки более безопа

Изображение курса Идеальное тело: тренировки для женщин

TutorPlace

Майя Хачатурян

Полина Игнатьева

Зоя Байкова

Дарина Голубева

Валерия Калугина

Наталья Бочкарева

Маргарита Борисова

25 авг. 2026 г., 19:28

ФитнесСиловые тренировкиФункциональный тренинг и мобильностьПресс, живот и талия

Идеальное тело: тренировки для женщин

«Идеальное тело: тренировки для женщин» — это месячная онлайн-программа для тех, кто хочет укрепить мышцы, улучшить самочувствие, выработать регулярную спортивную привычку и перейти к более осознанному подходу к питанию без жестких ограничений.О курсеПрограмма объединяет эффективные тренировки для женщин, работу с мышцами кора, развитие выносливости и базовые принципы здорового питания. Курс подойдет тем, кто хочет заниматься в удобном темпе, пос

Дом Ом

Екатерина Фёдорова

19 сент. 2026 г., 22:12

Суставы, стопы и реабилитация ОДАФункциональный тренинг и мобильность

Легкие ноги

«Легкие ноги» — мини-курс для тех, кто хочет восстановить комфорт в стопах, коленях и всей нижней части тела через мягкие практики, лимфодренаж, МФР, мобилизацию суставов и нейропрактики. Стопы и колени — фундамент движения: когда они работают согласованно, легче ходить, снижается ощущение тяжести, а занятия для таза, поясницы и осанки дают более глубокий результат.О чем этот курсКурс помогает выстроить работу тела от стопы до коленного сустава:

Изображение курса Энимал флоу для начинающих

Виктория Вакулина

FitStars

1 авг. 2024 г., 18:28

Функциональный тренинг и мобильность

Энимал флоу для начинающих

Энимал флоу для начинающих — это мягкое, но эффективное погружение в мир естественного движения. Курс поможет вам раскрыть подвижность тела, улучшить координацию и почувствовать себя свободнее в каждом движении.Что вас ждёт в программеКурс включает 12 тренировок по 25–35 минут, построенных так, чтобы плавно познакомить вас с базовыми элементами Animal Flow. Каждое занятие помогает укреплять тело, улучшать технику и формировать устойчивую привы

Изображение курса Курс Функциональный тренинг

TutorPlace

4 июн. 2026 г., 22:22

Функциональный тренинг и мобильность

Курс Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — это эффективный формат занятий, где каждая минута работает на результат. Круговые комплексы, силовые упражнения и Super Sculpt помогают развивать мышцы всего тела, повышать выносливость и формировать подтянутый, сильный силуэт.Что вы получите на курсеПонимание принципов функциональных тренировокВы разберётесь, как грамотно выстраивать функциональные тренировки для равномерной проработки всех основных мышечных групп.Освоен

Изображение курса Улучшение подвижности позвоночника и лопаток

AnatomyStudy

Александр Семенов

Наталья Година

6 авг. 2026 г., 23:10

ОсанкаЗдоровье спины и шеиФункциональный тренинг и мобильность

Улучшение подвижности позвоночника и лопаток

Курс «Улучшение подвижности позвоночника и лопаток» поможет мягко вернуть телу больше свободы движения, снизить ощущение скованности в спине и сформировать полезную привычку регулярной разминки. Программа особенно актуальна для тех, кто много сидит, сутулится, чувствует усталость в спине и хочет поддерживать здоровую подвижность позвоночника, плечевого пояса и лопаток.Кому подойдет курсЭтот курс будет полезен, если вы замечаете, что спина и плечи

Изображение курса Плечевой сустав. Тесты и упражнения

AnatomyStudy

Андрей Богатырев

13 авг. 2026 г., 22:52

Суставы, стопы и реабилитация ОДААнатомия, физиология и основы медициныФункциональный тренинг и мобильность

Плечевой сустав. Тесты и упражнения

Курс «Плечевой сустав. Тесты и упражнения» поможет специалистам разобраться, как проводить функциональную оценку плечевого сустава, выявлять ограничения движений и подбирать безопасные упражнения для восстановления, профилактики боли и улучшения качества движения. Материал подойдет тем, кто работает с клиентами после перегрузок, травм, болевого синдрома и нарушений подвижности плечевого пояса.Для кого этот курсПерсональных фитнес-тренеров, которы

Изображение курса Горячие функциональные тренировки. Октябрь

Виктория Боровская

FitSpoКлуб

13 нояб. 2023 г., 18:56

Функциональный тренинг и мобильность

Горячие функциональные тренировки. Октябрь

Октябрьская программа «Горячие функциональные тренировки» — это интенсивный курс, созданный для тех, кто хочет получить быстрый, ощутимый и безопасный результат. Фокус — на силе, тонусе и мобильности всего тела.Что вас ждет на курсеПрограмма сочетает функциональные тренировки, акцентированные упражнения и методики, которые доказали свою эффективность на тысячах учеников по всему миру.Тренировки для рук и спиныУкрепляем мышцы верхней части т

Изображение курса Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения

Центр Практика

23 нояб. 2023 г., 06:57

Функциональный тренинг и мобильность

Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения

Фасции — это ключевой, но часто недооценённый элемент нашего тела. На этом курсе участники получат глубокое и современное понимание фасциальных структур и узнают, как концепция 4D движения помогает повысить эффективность тренировок, улучшить чувствительность тела и увеличить мобильность.Что представляет собой подход 4D движения4D движение учитывает не только трёхмерность пространства, но и временной фактор — качество переходов, ритм, скорость

FitStars

Марина Бакшиева

1 авг. 2024 г., 19:34

Функциональный тренинг и мобильность

Энимал Флоу

Энимал Флоу – это динамичная тренировка, в которой плавные движения сочетаются с силовой работой тела, пластикой и осознанностью. Курс поможет вам раскрыть природную гибкость, улучшить координацию и почувствовать себя свободнее в движении.Что представляет собой программа Энимал ФлоуЭта практика объединяет элементы йоги, танца, функционального тренинга и работы с собственным весом. Под руководством Марины вы будете постепенно осваивать технику,