Функциональный тренинг и мобильность - Популярные курсы - страница 2

Главная страницаПопулярные курсыСтраница 2

Популярные курсы - Функциональный тренинг и мобильность

Изображение курса Беговые разминки и ОФП

Виктория Вакулина

FitStars

20 авг. 2026 г., 03:43

ФитнесСпорт: РазноеФункциональный тренинг и мобильность

Беговые разминки и ОФП

Беговые разминки и ОФП — программа для тех, кто хочет начать бегать безопасно, осознанно и без лишней спешки. Курс поможет подготовить тело к беговой нагрузке, улучшить мобильность, координацию, работу стопы и постепенно укрепить мышцы, которые важны для стабильного и комфортного бега.О программеВас ждут 12 тренировок длительностью от 10 до 30 минут. Занятия подходят для начинающих бегунов и всех, кто хочет сделать беговые тренировки более безопа

Изображение курса Горячие функциональные тренировки. Октябрь

Виктория Боровская

FitSpoКлуб

13 нояб. 2023 г., 18:56

Функциональный тренинг и мобильность

Горячие функциональные тренировки. Октябрь

Октябрьская программа «Горячие функциональные тренировки» — это интенсивный курс, созданный для тех, кто хочет получить быстрый, ощутимый и безопасный результат. Фокус — на силе, тонусе и мобильности всего тела.Что вас ждет на курсеПрограмма сочетает функциональные тренировки, акцентированные упражнения и методики, которые доказали свою эффективность на тысячах учеников по всему миру.Тренировки для рук и спиныУкрепляем мышцы верхней части т

Изображение курса Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление

Карин Гуртнер

Art of Motion

22 апр. 2025 г., 22:03

Функциональный тренинг и мобильность

Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление

Пробудите природную упругость тела и раскройте, как фасциальная эластичность помогает двигаться легче, эффективнее и с чувством внутренней радости. Этот курс проведёт вас от теории к практике, показывая, как естественная «пружина» вашего тела усиливает шаг, прыжок и любое динамическое движение.Что включает курсВы узнаете, как миллионы микроструктур фасций — от крупных слоёв до тончайших волокон — создают упругий, экономичный и мощный способ дв