Энимал флоу для начинающих — это мягкое, но эффективное погружение в мир естественного движения. Курс поможет вам раскрыть подвижность тела, улучшить координацию и почувствовать себя свободнее в каждом движении.
Курс включает 12 тренировок по 25–35 минут, построенных так, чтобы плавно познакомить вас с базовыми элементами Animal Flow. Каждое занятие помогает укреплять тело, улучшать технику и формировать устойчивую привычку двигаться осознанно.
Программа создана для тех, кто хочет начать с основ и внимательно выстроить технику. Особых навыков или подготовленного уровня не требуется — важно лишь желание попробовать новое и постепенно совершенствовать своё тело.
Вы сможете освоить движения в комфортном темпе и почувствовать уверенность уже с первых занятий.
Animal Flow даст телу новые стимулы, улучшит мобильность и добавит разнообразия в практику.
Это направление сочетает элементы функционального тренинга, йоги, капоэйры и естественных движений животных. Такой формат развивает тело комплексно.
Animal Flow — это не просто тренировка, а творческий процесс, в котором тело и мозг работают вместе. Вы научитесь слышать себя, двигаться легче и свободнее, а каждое занятие будет приносить ощущение прогресса.
Присоединяйтесь и почувствуйте, как естественное движение делает тело сильнее, гибче и осознаннее день за днём.
Онлайн-платформа, предоставляющая широкий выбор фитнес-программ и тренировок для всех уровней подготовки. На сайте вы найдете разнообразные курсы по йоге, пилатесу, кардио и силовым тренировкам, а также специальные программы для похудения и поддержания здоровья. FitStars предлагает как короткие тренировки, так и полноценные фитнес-курсы, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Все программы разработаны опытными тренерами и вкл
Тренер с 2020 годаТренерское образование:Педагогический колледж фитнеса: Персональный тренер международного класса.Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:Семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора».Курсы от Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье стопы и биомеханика».
