Центр Практика
Обучающие семинары для тренеров фитнеса. Курсы повышения квалификации инструкторов Пилатес и других направлений фитнеса.
Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения
Продолжительность
10 ч 27 мин
Категория
Курсы по здоровью
Количество уроков
13 Видео
Дата добавления
23 нояб. 2023 г., 06:57
Язык
Русский
Дата выхода
16 июл. 2020 г., 10:00
На предстоящем семинаре вы получите знания о фасции, включая её различные типы. Освоите основы миофасциальных тренировок в четырёхмерном измерении.
Вы узнаете, как воздействие на фасцию способствует улучшению проприоцепции и увеличению мобильности.
Будут представлены специфические упражнения для развития упругости в тканях, что поможет повысить эффективность и безопасность ваших движений, как во время тренировок, так и в обыденной жизни.
В этом вебинаре мы разберем отличия между традиционным и холистическим подходами к анатомии человека.
Целевая аудитория:
Этот вебинар предназначен для опытных преподавателей Пилатес, персональных тренеров с минимальным опытом в один год, специалистов по лечебной физкультуре и фитнес-консультантов.
Программа вебинара:
- Обзор и значение фасции
- Классификация фасций
- Упражнения для работы с фасцией
- Методики тестирования
- Миофасциальное освобождение как метод влияния на фасцию
- Строение и функции фасции
- Связь фасции с реакцией на стресс
- Теория анатомических поездов
- Методы воздействия на фасцию через нервную систему
- Основы миофасциальной тренировки и 4D движения
- Применение 4D принципов на примере Поверхностной Фронтальной Линии
Посмотреть больше
-
Урок 1. 00:36:431 День. Часть 1
-
Урок 2. 00:46:511 День. Часть 2
-
Урок 3. 00:30:231 День. Часть 3
-
Урок 4. 00:34:591 День. Часть 4
-
Урок 5. 00:47:541 День. Часть 5
-
Урок 6. 00:55:541 День. Часть 6
-
Урок 7. 01:04:471 День. Часть 7
-
Урок 8. 00:51:022 День. Часть 1
-
Урок 9. 00:39:192 День. Часть 2
-
Урок 10. 01:05:302 День. Часть 3
-
Урок 11. 00:54:162 День. Часть 4
-
Урок 12. 00:37:302 День. Часть 5
-
Урок 13. 01:02:482 День. Часть 6
Читать онлайн
-
Книга 1.Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения
Автор - Центр Практика
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Татьяна Вещикова
22 июн. 2023 г., 11:49
Мышечные зажимы
Для решения проблемы мышечных блоков можно применить следующие методы:Аккумулирование энергии в организме;Целенаправленное влияние на устойчивые мышечные зажимы;Освобождение и выражение эмоций, которые обнаруживаются в процессе;Использование спонтанных движений, танцевальной терапии, релаксационных упражнений, йоги, цигуна и холотропного дыхания.
4CLINIC
21 нояб. 2023 г., 05:40
Комплексный курс по мануальной терапии
Мягкие мануальные методы - это высокоэффективный подход к лечению проблем с опорно-двигательным аппаратом. Всего три дня обучения у нас позволят вам освоить основы мягких мануальных техник, узнать о различных типах тканевых поражений, научиться осуществлять диагностику здоровья пациентов, проводить пальпацию, выполнять базовые методы мягкого мануального воздействия и разрабатывать план тестирования.
Основы анатомии, физиологии и биомеханики
Премиум