Бесплатные курсы

Изображение курса Практическая нутрициология: здоровое пищеварение

14.01.2025

Практическая нутрициология: здоровое пищеварение

Красота, уверенность в себе, лёгкость и отличное самочувствие начинаются изнутри. Чтобы организм поддерживал вас энергией и силами, важно обеспечить баланс питательных веществ и минералов. Ваш желудочно-кишечный тракт должен работать как часы, чтобы полноценно снабжать организм питательными веществами, укреплять иммунитет и сохранять здоровье, молодость и красоту на протяжении долгих лет.

0 ч 18 мин

Русский

Посмотреть

+1

Изображение курса Диета клиники Мэйо: Здоровый подход к снижению веса.

Wondrium by The Great Courses

Дональд Д. Хенсруд

24.10.2024

Нутрициология

Диета клиники Мэйо: Здоровый подход к снижению веса.

The Mayo Clinic Diet: The Healthy Approach to Weight Loss.

Эксперт клиники Мэйо делится научно обоснованным, практичным и реалистичным планом снижения веса. В книге доктор Дональд Д. Хенсруд, доктор медицины и магистр общественного здоровья, предлагает простой план похудения с множеством вариантов питания. Вы узнаете, как правильно устанавливать цели по калориям, упрощать процесс приготовления пищи и разрабатывать план физической активности. Также вы научитесь понимать, как ваши мысли и эмоции влияют на

6 ч 40 мин

English

Посмотреть

Изображение курса Изменение состава тела через диету и упражнения

Wondrium by The Great Courses

Майкл Ормсби

04.10.2024

Нутрициология

Изменение состава тела через диету и упражнения

Changing Body Composition through Diet and Exercise

Так много диет, так мало времени. Прорежьте информационный шум и узнайте, как похудеть с помощью проверенных и эффективных методов. От макро- до молекулярного уровня эта научно обоснованная информация поможет вам лучше понять свое тело. Ведущий эксперт в этой области представляет новейшие научные исследования в области диеты и питания.

12 ч 54 мин

English

Посмотреть

Изображение курса Интервальное голодание

Эрик Берг

05.09.2024

Нутрициология

Интервальное голодание

Курс, посвящённый тому, как с помощью корректировки питания достичь желаемой физической формы, укрепить здоровье и запустить естественные процессы очищения организма. Интервальное голодание — это не диета, а особый режим приёма пищи, при котором чередуются периоды еды и голодания. Не стоит бояться слова «голодание» — при грамотном подходе к интервальному голоданию вы начнёте сжигать лишний жир и укреплять здоровье, не испытывая постоянного чувств

3 ч 7 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Антиоксиданты — что это и зачем они нам нужны?

Wondrium by The Great Courses

29.08.2024

Нутрициология

Антиоксиданты — что это и зачем они нам нужны?

Antioxidants—What Are They and Why Do We Need Them?

Изучите науку об антиоксидантах и узнайте, как с помощью питания можно уменьшить воспаление, улучшить здоровье и предотвратить болезни.Что цвет ваших фруктов и овощей может рассказать о их пользе для здоровья? Как черный перец помогает нашему организму усваивать важные питательные вещества? Какой способ употребления овощей и фруктов максимально полезен? Ответы на эти вопросы и многое другое вы найдете в этом курсе. Антиоксиданты — это не просто м

0 ч 34 мин

English

Посмотреть

Изображение курса Питайтесь ради здоровья: Простая наука и фантастический вкус

Wondrium by The Great Courses

Джулия Нордгрен

24.07.2024

Нутрициология

Питайтесь ради здоровья: Простая наука и фантастический вкус

Eat for Your Health: Simple Science and Fantastic Flavor

Аббревиатура Стандартной Американской Диеты довольно хорошо описывает её влияние на наше тело и самочувствие: SAD (в переводе с английского — "грустный"). Научные исследования показывают, что она способствует воспалению, действует против нашего микробиома, может усугублять психические заболевания и когнитивные нарушения, а также, безусловно, может сократить нашу жизнь. На помощь приходит Джулия Нордгрен, педиатр и выпускница Кулинарного

7 ч 0 мин

English

Посмотреть

Анастасия Семко

20.05.2024

Нутрициология

Интенсив по железу

Если вы не решились на минеральный баланс... Добро пожаловать на интенсив! А всем, кто уже решился, интенсив в качестве аперитива...

7 ч 42 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Введение в нутрициологию

UniProf

Инна Кононенко

14.05.2024

Нутрициология

Введение в нутрициологию

Это часть годовой программы «Клиническая нутрициология»Специализированные диетические программы, добавки, коррекция дефицитов и методы омоложения организма.

Изображение курса Иммунитет, питание и витамины

Елена Мотова

13.02.2024

Нутрициология

Иммунитет, питание и витамины

Присоединяйтесь к нашему вебинару, если вы заинтересованы в следующем:Понять, какие продукты питания способствуют поддержанию здорового иммунитетаОпределить, нужно ли проходить тестирование на содержание витаминов в организмеУзнать, в каких случаях и кому необходимы витаминные добавки Isotop

Катя Янг

11.01.2024

Курсы по здоровью Нутрициология

Формула Стройности

Формула стройности 2.0 - эксклюзивная программа для быстрого похудения, которая обеспечит вас ожидаемыми результатами всего за 10 днейТрансформируй свою фигуру за 10 днейСемь этапов ускоренного курса

1 ч 14 мин

Русский

Посмотреть

Бесплатные курсы