Красота, уверенность в себе, лёгкость и отличное самочувствие начинаются изнутри. Чтобы организм поддерживал вас энергией и силами, важно обеспечить баланс питательных веществ и минералов. Ваш желудочно-кишечный тракт должен работать как часы, чтобы полноценно снабжать организм питательными веществами, укреплять иммунитет и сохранять здоровье, молодость и красоту на протяжении долгих лет.
Хотите чувствовать себя прекрасно и оставаться здоровыми на долгие годы? Присоединяйтесь к моей программе здорового пищеварения!
Программа курса:
Присоединяйтесь, чтобы узнать, как наладить работу ЖКТ, повысить иммунитет и обеспечить своему организму здоровье и энергию на долгие годы!
Так много диет, так мало времени. Прорежьте информационный шум и узнайте, как похудеть с помощью проверенных и эффективных методов. От макро- до молекулярного уровня эта научно обоснованная информация поможет вам лучше понять свое тело. Ведущий эксперт в этой области представляет новейшие научные исследования в области диеты и питания.
Аббревиатура Стандартной Американской Диеты довольно хорошо описывает её влияние на наше тело и самочувствие: SAD (в переводе с английского — "грустный"). Научные исследования показывают, что она способствует воспалению, действует против нашего микробиома, может усугублять психические заболевания и когнитивные нарушения, а также, безусловно, может сократить нашу жизнь. На помощь приходит Джулия Нордгрен, педиатр и выпускница Кулинарного
Анастасия Семко
Если вы не решились на минеральный баланс... Добро пожаловать на интенсив! А всем, кто уже решился, интенсив в качестве аперитива...
Елена Иванова
1. Употребление сырых яиц и последствия при регулярном употреблении 2. Осторожность при потреблении сырой рыбы 3. Обзор на рекомендации ВОЗ по употреблению клетчатки и возможные риски дефицита 4. Роль фитиновой кислоты в питании 5. Влияние щавелевой кислоты и оксалатов на здоровье 6. Антинутриенты и их воздействие на деятельность пищеварительных ферментов
Макс Лугавер
В шестичасовом курсе Макс Луговер знакомит слушателей с основами нутрициологии, делая акцент на достижении оптимального здоровья, долголетия и высокой жизненной эффективности. Мы рассматриваем важность цельных продуктов, баланс макроэлементов, ключевую роль витаминов и минералов, а также негативное влияние ультрапереработанной пищи на организм.Курс включает разбор таких понятий, как тайминг питания и персонализация рациона в зависимости от индиви
