The Mayo Clinic Diet: The Healthy Approach to Weight Loss.
Эксперт клиники Мэйо делится научно обоснованным, практичным и реалистичным планом снижения веса. В книге доктор Дональд Д. Хенсруд, доктор медицины и магистр общественного здоровья, предлагает простой план похудения с множеством вариантов питания. Вы узнаете, как правильно устанавливать цели по калориям, упрощать процесс приготовления пищи и разрабатывать план физической активности. Также вы научитесь понимать, как ваши мысли и эмоции влияют на процесс похудения. Эта диета была разработана с единственной целью — помочь вам почувствовать себя лучше и стать здоровее, следуя программе, которая легко впишется в вашу повседневную жизнь.
Wondrium от The Great Courses — это платформа для более чем 18 000 часов увлекательных курсов, призванных обогатить и улучшить вашу жизнь. Академически всеобъемлющие и неустанно увлекательные, наши курсы позволяют учащимся на протяжении всей жизни встретиться лицом к лицу с величайшими профессорами мира и профильными экспертами по самым разным темам: от науки и истории до философии и религии, путешествий и профессионального роста. Всегда без рекл
Дональд Д. Хенсруд, доктор медицины и магистр общественного здоровья, является членом персонала клиники Mayo уже 25 лет. В настоящее время он занимает должность доцента кафедры питания и профилактической медицины в клинике Mayo, а также директора программы "Здоровый образ жизни" при клинике Mayo. Доктор Хенсруд имеет четыре академических степени: степень бакалавра наук, доктора медицины и магистерские степени по общественному здоровью и
