Присоединяйтесь к нашему вебинару, если вы заинтересованы в следующем:
Оглавление:
1) Принцип работы иммунной системы и риски "усиления иммунитета".
2) Диета, способствующая здоровой работе иммунной системы.
3) Важные аспекты образа жизни для предотвращения заболеваний.
4) Эффективность витаминов D, C и цинка во время пандемии: обзор исследований.
5) Возможности профилактики COVID-19 через диету и витамины.
6) Наиболее частые дефициты питательных веществ.
7) Влияние хранения, замораживания и кулинарной обработки на витамины и минералы: мифы против фактов.
8) Проблемы с ненадежными тестами на содержание витаминов.
9) Кому и когда могут быть полезны витаминные добавки?
Врач-диетолог, специалист доказательной медицины, автор двух научно-популярных книг о питании, вышедших общим тиражом 72 тыс. экземпляров. Читает лекции для специалистов, сотрудничает с зарубежными коллегами и активно участвует в реформировании диетологии. Закончила Тверскую государственную медицинскую академию, затем продолжила обучение там же в клинической ординатуре. Профессиональную подготовку по диетологии получила в Российском национальном
Ярослава Науменко
Углеводы: есть или не есть?До сих пор даже среди диетологов нет единого ответа, что именно рекомендовать людям для эффективного жиросжигания. Научная литература, включая зарубежные источники, полна противоречий, гипотез без доказательной базы и устоявшихся мифов, которые часто транслируют врачи и фитнес-тренеры. Особенно это касается роли жиров и углеводов в питании.Безуглеводные диеты приучают организм использовать жиры в качестве источника энер
Ксения Пустовая
Раскройте потенциал своего тела с профессиональными нутрициологами и сбросьте до 10 кг всего за 30 дней!
Ярослава Науменко
Это пособие создано тренером и нутрициологом, специалистом в области антиэйдж-практик. В нём собраны рекомендации по питанию, добавкам, гормональной терапии, уходовой косметике и косметологическим процедурам — всё в одном источнике, без лишней воды и пустых обещаний.Антиэйдж — это не просто «омолаживающий крем», а комплексная защита от ускоренного старения. И если в экологически чистой местности организм ещё справляется сам, то в условиях мегапол
Международная Академия Нутрициологии
Экспресс-диагностика: «Симптомы и дефициты витаминов и минералов»Сухая кожа, ломкие ногти, выпадение волос… Знакомо? Часто это не просто косметические проблемы, а сигналы организма о нехватке важных витаминов и минералов. Даже внезапное желание съесть что-то «необычное» может говорить не о вкусовых капризах, а о дефиците питательных веществ.Чек-лист «Симптомы и возможные дефициты» поможет вам быстро и просто определить, чего не хватает именно ваш
