Каждый стремится к здоровому образу жизни. Однако, как разобраться в том, что из предложений производителей пищевых продуктов, бытовой химии и водных фильтров действительно полезно, а что может нанести вред вашему здоровью?
На нашем курсе под руководством опытного химика вы углубитесь в эти вопросы. Мы обсудим широкий спектр тем: от трансжиров и консервантов до методов очистки воды, экологических условий в городах, выбора материалов для мебели, воздействия бытовых приборов на здоровье, а также вопросы аллергии, иммунитета и косметики. Этот курс поможет вам принимать более обоснованные решения, касающиеся вашего здоровья и благополучия близких.
Описание курса:
1. Пищевые продукты
2. Напитки
3. Жилищные условия
4. Химические продукты в быту
Педагог высшей категории, руководитель ХимЦентра ГБОУ «Президентский ФМЛ № 239». Научный сотрудник и преподаватель Университета ИТМО. Научный руководитель ООО «НПО Забота об энергии». Лауреат пяти государственных премий в области образования, в т. ч. премий «Лучший педагог дополнительного образования Санкт-Петербурга» в 2018 и 2023 гг. Экс-ведущий химик-разработчик ООО «Аквафор». Соавтор 9 научных статей, 11 патентов и более 50 внедрений по теме
Крупнейшая медиатека видеолекций на русском языке, увлекательные стримы и тематические школы. Онлайн-курсы для любознательных взрослых.
Трехдневный питательный марафон для здоровья от Алексея МаматоваВосстановите свою энергию и жизненный тонус, настройте на здоровый сон и чувство легкости в теле, укрепите иммунную систему, благодаря программе питания, разработанной совместно с диетологом и шеф-поваром, ориентированной на ваш индивидуальный состав.
Галина Гроссманн
Программа для похудения предлагает специализированные диеты, которые помогают сбросить от 8 до 15 кг за месяц для женщин и до 17 кг для мужчин. Также имеется план питания для тех, кто имеет небольшой избыток веса, позволяющий потерять 3-4 кг в месяц. В рамках курса предусмотрены диеты для лакто-ово-вегетарианцев, методики коррекции веса для детей, адаптированные режимы питания для людей, работающих по сменам, а также специализированные планы пита
София Бюдейри
Практический вебинар от врача-нутрициолога из Германии Софии Бюдейри
Университет образовательной медицины
Владимир Дадали
Андрей Гострый
Ирина Мальцева
Говорим «нет» диетам: разбираем, как на самом деле работает метаболизм, откуда берётся лишний вес и какие методы реально предотвращают болезни, связанные с питанием.После мини-курса вы разберётесь в генетических особенностях углеводного и жирового обмена, поймёте риски трансжиров, увидите поведенческие триггеры и истинные причины ожирения.
