Чек-ап:
О здоровом питании и образе жизни:
Дипломированный нутрициолог и специалист по лечебным протоколам питания. В настоящее время студентка 2 курса специальности «лечебное дело» и студентка 3 курса специальности «биотехнологии» (бионанотехнологии). Получает 2 высших образования в двух классических вузах. С 2018 года активно изучает холистическую, превентивную, интегративную медицину. Автор множества курсов и проектов
Каждый стремится к здоровому образу жизни. Однако, как разобраться в том, что из предложений производителей пищевых продуктов, бытовой химии и водных фильтров действительно полезно, а что может нанести вред вашему здоровью?На нашем курсе под руководством опытного химика вы углубитесь в эти вопросы. Мы обсудим широкий спектр тем: от трансжиров и консервантов до методов очистки воды, экологических условий в городах, выбора материалов для мебели, во
Катерина Яшина
Кулинарные секреты, которые помогли мне сбросить 56 кг: аппетитные, легкие и полезные блюда.Автор успела избавиться от лишнего веса за один год. Подробности истории ее трансформации доступны в ее Инстаграм. В конце прошлого года ее вес превышал 100 кг, и она столкнулась с серьезными заболеваниями.В ее достижении важную роль сыграли правильное питание от мамы и регулярные тренировки в тренажерном зале, а также сильная мотивация.Почему стоит выбрат
Как поддерживать здоровье и благополучие?В данном Пособии вы найдете детальное описание с конкретными примерами проверенных нутриентов, необходимых для формирования здорового образа жизни, самопомощи и поддержки в периоды стресса.Применяйте следующие методы: один, два, три раза:Оценка уровня стресса и тщательное толкование каждого показателя в анализах.Практика медитаций. Слушание музыки.Магний: зачем он нужен, как и когда его принимать.Сон: его
Елена Иванова
Содержание вебинара:Анализ концепции гарвардской тарелки.Обсуждение, почему стандартные рекомендации здравоохранительных организаций не способствуют улучшению здоровья.Проблемные аспекты в балансировке диеты.Проблемы, возникающие при соблюдении так называемого "здорового питания", включая метаболические нарушения и нутриентные дефициты.Важность выбора питания с высокой нутриционной ценностью.
Елена Иванова
1. Употребление сырых яиц и последствия при регулярном употреблении 2. Осторожность при потреблении сырой рыбы 3. Обзор на рекомендации ВОЗ по употреблению клетчатки и возможные риски дефицита 4. Роль фитиновой кислоты в питании 5. Влияние щавелевой кислоты и оксалатов на здоровье 6. Антинутриенты и их воздействие на деятельность пищеварительных ферментов
