Чек-ап:
О здоровом питании и образе жизни:
Дипломированный нутрициолог и специалист по лечебным протоколам питания. В настоящее время студентка 2 курса специальности «лечебное дело» и студентка 3 курса специальности «биотехнологии» (бионанотехнологии). Получает 2 высших образования в двух классических вузах. С 2018 года активно изучает холистическую, превентивную, интегративную медицину. Автор множества курсов и проектов
Макс Лугавер
В шестичасовом курсе Макс Луговер знакомит слушателей с основами нутрициологии, делая акцент на достижении оптимального здоровья, долголетия и высокой жизненной эффективности. Мы рассматриваем важность цельных продуктов, баланс макроэлементов, ключевую роль витаминов и минералов, а также негативное влияние ультрапереработанной пищи на организм.Курс включает разбор таких понятий, как тайминг питания и персонализация рациона в зависимости от индиви
Трехдневный питательный марафон для здоровья от Алексея МаматоваВосстановите свою энергию и жизненный тонус, настройте на здоровый сон и чувство легкости в теле, укрепите иммунную систему, благодаря программе питания, разработанной совместно с диетологом и шеф-поваром, ориентированной на ваш индивидуальный состав.
Мария Вовк
Курс состоит из методических материалов.ТеорияВведениеaКалоражБелкиЖирыУглеводыИнсулинорезистентностьИнсулинорезистентность и акнеПрактикаПрактика: продуктыПрактика: пищевой режимСписок продуктов (что можно и нельзя есть)Чек листыФормат - pdf
Wondrium by The Great Courses
Изучите науку об антиоксидантах и узнайте, как с помощью питания можно уменьшить воспаление, улучшить здоровье и предотвратить болезни.Что цвет ваших фруктов и овощей может рассказать о их пользе для здоровья? Как черный перец помогает нашему организму усваивать важные питательные вещества? Какой способ употребления овощей и фруктов максимально полезен? Ответы на эти вопросы и многое другое вы найдете в этом курсе. Антиоксиданты — это не просто м
