Руководство по здоровым отношениям с едой, которое поможет вам чувствовать себя лучше. Без изнуряющего подсчета калорий и обязательного абонемента в спортзал.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Для него самым простым способом изменить жизнь стало изменение пищевых привычек. Решение стать диетологом пришло после пяти лет работы с пациентами, находившимися в тяжёлом состоянии. Тогда он осознал, что проблему необходимо решать на её ранних стадиях. Для достижения этой цели он считает важным распространять знания о правильном питании и разбираться в многочисленных мифах, уловках и фантазиях на эту тему.Он с удовольствием делится своими знани
Платформа для саморазвития № 1. Курсы-саммари, которые заменят годы в университете и сотни книг. Смотрите или слушайте фоном. Времени на чтение и саморазвитие постоянно не хватает. Мы укорачиваем путь к знаниям: выжимаем и структурируем все самое важное в 20-минутные лекции, чтобы вы узнавали новое о себе и мире, не жертвуя свободным временем.
Елена Корнилова
В проекте «Отшикаринг» вы узнаете о лучших средствах для ухода за кожей, волосами и ногтями, которые помогут восстановить их здоровье и красоту. Разберем, какие SOS-средства помогут в трудную минуту, и поделимся авторскими рецептами домашней косметики. В курсе представлены схемы ухода по типам кожи с конкретными рекомендациями.
Амина Пирманова
Видеоруководство по акне: диагностика, причины и лечениеЭтот видеогид подробно расскажет о причинах появления акне и проведет вас через все этапы правильной диагностики. Вы узнаете, какие анализы нужно сдать и как к ним подготовиться, чтобы избежать ложных результатов. В руководстве также обсуждаются системные диагнозы, которые могут приводить к возникновению акне.
Елена Корнилова
Многие женщины тратят значительные суммы на косметологов и косметику в борьбе с пигментацией, не зная, что это может усугублять проблему. Ультрафиолет не является основной причиной пигментации, а лишь одним из множества факторов. Причины пигментации часто глубже, чем предполагают.
На этом курсе вы научитесь готовить потрясающие сыроедческие (RAW) десерты, которые не требуют ни выпечки, ни сложных ингредиентов.Все рецепты — без яиц, сахара, муки и молочных продуктов. Только натуральные продукты: ягоды, фрукты, орехи — и максимум пользы.Готовим без термообработки выше 44°C, сохраняя витамины и вкус природы.
Вероника Порсина
Этот курс приглашает вас в увлекательное путешествие по миру сезонного осеннего питания — вкусного, полезного и простого в приготовлении. Он создан специально для того, чтобы помочь укрепить иммунитет, наполнить организм энергией и защититься от простуд. Участники погружаются в основы питания в холодное время года, осваивают принципы составления сбалансированного меню и учатся готовить сытные блюда из доступных сезонных продуктов.Осень — это врем
