В шестичасовом курсе Макс Луговер знакомит слушателей с основами нутрициологии, делая акцент на достижении оптимального здоровья, долголетия и высокой жизненной эффективности. Мы рассматриваем важность цельных продуктов, баланс макроэлементов, ключевую роль витаминов и минералов, а также негативное влияние ультрапереработанной пищи на организм.
Курс включает разбор таких понятий, как тайминг питания и персонализация рациона в зависимости от индивидуальных целей. Также уделяется внимание актуальным спорам в области науки о питании. Завершается программа изучением важности микробиома человека — одного из ключевых факторов общего благополучия и здоровья.
Признанный эксперт в области здоровья и хорошего самочувствия, исследователь и документалист. Он получил степень в области журналистики в Университете Майами. Вдохновлённый личным опытом, Макс посвятил себя передовым исследованиям в сфере здоровья мозга, работая совместно с учёными, чтобы связать научные данные с повседневной заботой о себе.Основное направление его исследований — низкоуглеводные диеты и польза питательных продуктов животного прои
Body Coach
Учебная программа Основы эвиденционной медицины и статистический анализ в медицине. Базовая анатомия и физиология человека. Основы биохимии. Введение в патологическую физиологию. Основы нутрициологии и питание человека. Безопасность пищевых продуктов и гигиена питания. Практика в нутрициологии. Нутриционная поддержка в спорте и добавки. Специализированное питание для особых групп населения и в условиях заболеваний. Карьерные перспективы в нутриц
Wondrium by The Great Courses
Изучите науку об антиоксидантах и узнайте, как с помощью питания можно уменьшить воспаление, улучшить здоровье и предотвратить болезни.Что цвет ваших фруктов и овощей может рассказать о их пользе для здоровья? Как черный перец помогает нашему организму усваивать важные питательные вещества? Какой способ употребления овощей и фруктов максимально полезен? Ответы на эти вопросы и многое другое вы найдете в этом курсе. Антиоксиданты — это не просто м
Трехдневный питательный марафон для здоровья от Алексея МаматоваВосстановите свою энергию и жизненный тонус, настройте на здоровый сон и чувство легкости в теле, укрепите иммунную систему, благодаря программе питания, разработанной совместно с диетологом и шеф-поваром, ориентированной на ваш индивидуальный состав.
