Марина Мейлицева
Невролог, диетолог, иммунолог и аллерголог с уникальным профессиональным опытом. Врач с широким кругозором, увлечённый своим делом, обладающий талантом и более чем сорокалетней практикой.
Продвинутый курс
Продолжительность
5 ч 43 мин
Категория
Нутрициология
Количество уроков
6 Видео
Дата добавления
22 июл. 2025 г., 02:54
Язык
Русский
Дата выхода
1 июл. 2025 г., 10:00
Этот курс подходит тем, кто хочет понять принципы сочетания продуктов и научиться самостоятельно составлять рацион питания для себя и своей семьи. Вы разберётесь, как делить продукты на группы, сочетать их между собой и готовить еду полезно и вкусно. Освоите планирование рациона по дням и времени суток, научитесь создавать рецепты и грамотно выбирать еду вне дома — в ресторанах, поездках или в насыщенные днями с постоянным движением. Курс поможет питаться правильно даже в особых ситуациях — при болезнях, в период высокой нагрузки или в особые дни. В процессе обучения вы усвоите схему сочетания продуктов, научитесь пользоваться конструктором недельного рациона и станете независимы от диет и консультаций диетологов. Обучение включает видеоуроки, вебинары с разбором частых ошибок и полезные материалы для самостоятельной работы.
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:45:30Урок №1
-
Урок 2. 00:56:06Урок №2
-
Урок 3. 01:01:48Урок №3
-
Урок 4. 00:59:13Вебинар 03.03.2025
-
Урок 5. 01:00:48Вебинар 06.03.2025
-
Урок 6. 01:00:13Заключительный Вебинар 10.03.2025
Автор - Марина Мейлицева
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Инна Кононенко
14 мая 2024 г., 18:27
Ешь, чтобы худеть
Научитесь худеть легко и навсегда, наслаждаясь вкусной пищей и безопасно теряя до 5 лишних килограммов в месяц. Система экспресс-похудения от известного диетолога покажет вам, как сбросить вес без голода и изнурительных тренировок, сохраняя при этом естественную красоту вашего тела.
Галина Гарбузова aka garbuzova.pro
6 окт. 2025 г., 21:37
Добавки в спорте
В этом материале вы узнаете, как ускорить обмен веществ, безопасно и эффективно снизить вес, а также улучшить качество тела и добиться прироста мышечной массы.Подробно разбираются основные принципы питания и метаболизма, а также даны практические рекомендации по применению пищевых добавок, которые поддерживают энергию, выносливость и восстановление.Вы получите четкую схему приёма нутриентов для достижения максимального эффекта и сохранения резуль
Андрей Щинов
30 окт. 2023 г., 21:36
Голодание — как средство оздоровления организма
Вы получите следующие навыки:1. Научитесь проводить десятидневное оздоровительное голодание самостоятельно, если у вас нет серьезных противопоказаний.2. Узнаете, как правильно начинать однодневные голодания.P.s. Я надеюсь вдохновить вас на регулярное использование голодания для улучшения здоровья!
Диета клиники Мэйо: Здоровый подход к снижению веса.
The Mayo Clinic Diet: The Healthy Approach to Weight Loss.
Эксперт клиники Мэйо делится научно обоснованным, практичным и реалистичным планом снижения веса. В книге доктор Дональд Д. Хенсруд, доктор медицины и магистр общественного здоровья, предлагает простой план похудения с множеством вариантов питания. Вы узнаете, как правильно устанавливать цели по калориям, упрощать процесс приготовления пищи и разрабатывать план физической активности. Также вы научитесь понимать, как ваши мысли и эмоции влияют на
Премиум