Марина Мейлицева
Невролог, диетолог, иммунолог и аллерголог с уникальным профессиональным опытом. Врач с широким кругозором, увлечённый своим делом, обладающий талантом и более чем сорокалетней практикой.
Продвинутый курс
Продолжительность
5 ч 43 мин
Категория
Нутрициология
Количество уроков
6 Видео
Дата добавления
22 июл. 2025 г., 02:54
Язык
Русский
Дата выхода
1 июл. 2025 г., 10:00
Этот курс подходит тем, кто хочет понять принципы сочетания продуктов и научиться самостоятельно составлять рацион питания для себя и своей семьи. Вы разберётесь, как делить продукты на группы, сочетать их между собой и готовить еду полезно и вкусно. Освоите планирование рациона по дням и времени суток, научитесь создавать рецепты и грамотно выбирать еду вне дома — в ресторанах, поездках или в насыщенные днями с постоянным движением. Курс поможет питаться правильно даже в особых ситуациях — при болезнях, в период высокой нагрузки или в особые дни. В процессе обучения вы усвоите схему сочетания продуктов, научитесь пользоваться конструктором недельного рациона и станете независимы от диет и консультаций диетологов. Обучение включает видеоуроки, вебинары с разбором частых ошибок и полезные материалы для самостоятельной работы.
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:45:30Урок №1
-
Урок 2. 00:56:06Урок №2
-
Урок 3. 01:01:48Урок №3
-
Урок 4. 00:59:13Вебинар 03.03.2025
-
Урок 5. 01:00:48Вебинар 06.03.2025
-
Урок 6. 01:00:13Заключительный Вебинар 10.03.2025
Автор - Марина Мейлицева
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Евгения Крылова
28 сент. 2023 г., 13:10
Fmd. Диета, имитирующая голодание
Научно обоснованная диета, ставшая бестселлером, разработанная под руководством здорового питания от Евгении Крыловой.*Диета Подражания Голоданию (FMD).5 дней с пониженным калорийным содержанием для улучшения здоровья и снижения весаИнициируйте процесс обновления вашего телаНовая программа осенью уже в доступе
Детская нутрициология. Модуль 2. Возрастные особенности питания
Программа позволит вам: Определять ранние симптомы болезней у детей и предотвращать их; Уменьшить частоту простуд и обеспечить поддержку организма ребенка при болезнях; Понять возрастные особенности детей, включая диету и физическую активность; Составлять адекватный диетический рацион для ребенка, учитывая его возраст и потребности; Эффективно общаться с врачом и понимать анализы; Определять и исправлять недостатки в питании с поддержкой диетиче
Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены
Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены?В чем отличие потребностей организма нетренированного, спортсмена любителя и профессионального спортсмена
Диета клиники Мэйо: Здоровый подход к снижению веса.
The Mayo Clinic Diet: The Healthy Approach to Weight Loss.
Эксперт клиники Мэйо делится научно обоснованным, практичным и реалистичным планом снижения веса. В книге доктор Дональд Д. Хенсруд, доктор медицины и магистр общественного здоровья, предлагает простой план похудения с множеством вариантов питания. Вы узнаете, как правильно устанавливать цели по калориям, упрощать процесс приготовления пищи и разрабатывать план физической активности. Также вы научитесь понимать, как ваши мысли и эмоции влияют на
Ярослава Науменко
2 сент. 2025 г., 22:27
Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры
Тяга к сладкому — это древний механизм выживания, который сформировался в условиях голода и дефицита пищи. Победить эти импульсы одной лишь силой воли невозможно: организм воспринимает сладкое как источник энергии и буквально заставляет нас есть, чтобы выжить. Инстинктам всё равно на фигуру — их задача сохранить жизнь.На мастер-классе я делюсь всеми профессиональными приёмами, которые помогают моим клиентам останавливать тягу к сладкому. Тема мно