
Марина Мейлицева
Невролог, диетолог, иммунолог и аллерголог с уникальным профессиональным опытом. Врач с широким кругозором, увлечённый своим делом, обладающий талантом и более чем сорокалетней практикой.
Этот курс подходит тем, кто хочет понять принципы сочетания продуктов и научиться самостоятельно составлять рацион питания для себя и своей семьи. Вы разберётесь, как делить продукты на группы, сочетать их между собой и готовить еду полезно и вкусно. Освоите планирование рациона по дням и времени суток, научитесь создавать рецепты и грамотно выбирать еду вне дома — в ресторанах, поездках или в насыщенные днями с постоянным движением. Курс поможет питаться правильно даже в особых ситуациях — при болезнях, в период высокой нагрузки или в особые дни. В процессе обучения вы усвоите схему сочетания продуктов, научитесь пользоваться конструктором недельного рациона и станете независимы от диет и консультаций диетологов. Обучение включает видеоуроки, вебинары с разбором частых ошибок и полезные материалы для самостоятельной работы.
Невролог, диетолог, иммунолог и аллерголог с уникальным профессиональным опытом. Врач с широким кругозором, увлечённый своим делом, обладающий талантом и более чем сорокалетней практикой.
Если вы хотите наконец разобраться в вопросах питания — глубоко, понятно и без путаницы, эта методичка станет вашим надёжным проводником. Она создана для тех, кто устал от противоречивых советов, запутанных диет и постоянных «нельзя». Для тех, кто решил изменить свой рацион, но не знает, с чего начать. Для тех, кто не боится правды — например, о пользе сливочного масла или о том, что жиры не враги. Для тех, кто хочет пересмотреть пищевые привычки
Кулинарные секреты, которые помогли мне сбросить 56 кг: аппетитные, легкие и полезные блюда.Автор успела избавиться от лишнего веса за один год. Подробности истории ее трансформации доступны в ее Инстаграм. В конце прошлого года ее вес превышал 100 кг, и она столкнулась с серьезными заболеваниями.В ее достижении важную роль сыграли правильное питание от мамы и регулярные тренировки в тренажерном зале, а также сильная мотивация.Почему стоит выбрат
Дистанционный курс профессиональной переподготовки для специалистов. Для участия в курсе достаточно иметь стабильный доступ к интернету.
Содержание вебинара:Анализ концепции гарвардской тарелки.Обсуждение, почему стандартные рекомендации здравоохранительных организаций не способствуют улучшению здоровья.Проблемные аспекты в балансировке диеты.Проблемы, возникающие при соблюдении так называемого "здорового питания", включая метаболические нарушения и нутриентные дефициты.Важность выбора питания с высокой нутриционной ценностью.