Курсы по здоровью - Видео, Курсы, Туториалы - страница 3

Сергей Леонов

22 янв. 2026 г., 23:28

Курсы по здоровьюПравильное питание

Функциональная кухня

«Функциональная кухня» — практичный курс, который помогает перейти от хаотичного питания к осознанной, гибкой и функциональной системе, поддерживающей ключевые процессы организма. Без строгих диет, запретов и давления — только понятные принципы, вкусные рецепты и работающие стратегии.Что представляет собой курсВ его основе — 5 функциональных протоколов, каждый из которых решает конкретную задачу: стабилизирует энергию, улучшает сон, поддержива

Изображение курса Марафон Как не стать дураком

Первая школа биохакинга

Ольга Лисенкова

22 янв. 2026 г., 01:30

Курсы по здоровью

Марафон Как не стать дураком

Освойте практичные и научно обоснованные подходы, которые помогут отличать естественные возрастные изменения от тревожных симптомов, вовремя реагировать и поддерживать когнитивное здоровье — своё и близких.О чём этот марафонПрограмма построена так, чтобы шаг за шагом помочь вам разобраться в работе мозга, научиться замечать ранние сигналы когнитивных нарушений и выстроить простую, устойчивую систему профилактики — без стрессов, сложных термино

Анастасия Казакова

16 янв. 2026 г., 23:30

Курсы по здоровьюПсихосоматикаСамооценка, уверенность и границы

Perfect body

Perfect Body — это путь к себе без насилия, без бесконечного контроля и без иллюзии, что «когда-то потом» ты наконец станешь достойной. Это программа для тех, кто устал жить между надеждой и разочарованием и хочет устойчивых, глубинных изменений, которые остаются с тобой навсегда.Для кого создана программаPerfect Body подходит женщинам, которые: чувствуют отвращение к своему телу или недовольны отражением в зеркале; знают, что способны на

Анастасия Табина

29 дек. 2025 г., 21:27

Курсы по здоровью

Идеальный живот

Идеальный живот — это комплексная программа, которая помогает безопасно и эффективно подтянуть живот, создать талию и улучшить самочувствие за счет грамотного сочетания тренировок, массажа и дыхательных практик.О программеЗанимаясь всего 30 минут в день, вы постепенно укрепляете мышцы кора, улучшаете осанку, активируете глубокие мышцы и запускаете процессы естественного восстановления тела. Программа сочетает функциональные и силовые тренировк

Изображение курса Рабочая тетрадь «Мои схемы»

Виктория Орлинская

18 дек. 2025 г., 01:37

Курсы по здоровью

Рабочая тетрадь «Мои схемы»

Рабочая тетрадь «Мои схемы» — это практичное, структурированное пространство, созданное для тех, кто хочет системно подходить к восстановлению здоровья. Здесь собрано всё необходимое: от базовых принципов питания и детального самоанализа до продуманных оздоровительных программ и алгоритмов действий при распространённых состояниях.Что представляет собой рабочая тетрадьМатериал тетради объединяет проверенные методики, рекомендации по образу жизн

Изображение курса Методичка «Летняя аптечка»

Виктория Орлинская

18 дек. 2025 г., 01:20

Курсы по здоровью

Методичка «Летняя аптечка»

Методичка «Летняя аптечка» — это практичный и удобный путеводитель, который поможет вам быстро ориентироваться в типичных летних недомоганиях и бытовых травмах. Все рекомендации представлены в понятной, чёткой и прикладной форме, чтобы вы могли уверенно действовать дома, на природе, на море или в поездке.Что представляет собой методичкаЭто структурированное руководство, созданное для тех, кто хочет быть готовым к неожиданностям летнего сезона.

TutorPlace

Оксана Буштрук

1 дек. 2025 г., 20:25

Курсы по здоровью

Аюрведа

Аюрведа — это древняя система знаний о здоровье, которая помогает понять собственную природу, восстановить баланс и научиться поддерживать гармонию тела и разума каждый день. На курсе вы узнаете, как определять доши, корректировать образ жизни и применять аюрведические практики для улучшения самочувствия.Что вы изучите на курсе Основы Аюрведы и её ключевые принципы. Типы дош и их влияние на физическое и эмоциональное состояние. Методы оп

Изображение курса Дыхание по Бутейко. Практика и теория

Андрей Новожилов

27 нояб. 2025 г., 19:56

Курсы по здоровью

Дыхание по Бутейко. Практика и теория

Курс «Дыхание по Бутейко. Практика и теория» — это практическое руководство по освоению научно обоснованной дыхательной методики, помогающей безопасно и естественно улучшать состояние здоровья. Материал подаётся поэтапно, доступно и в точности отражает подход, применяемый в Клинике Бутейко.Что представляет собой метод БутейкоМетод основан на теории функциональных систем организма и раскрывает механизмы влияния дыхания на работу сердечно‑сосуди

Изображение курса Как бросить курить 2.0

TutorPlace

Эрика Байрамова

19 нояб. 2025 г., 19:31

Курсы по здоровью

Как бросить курить 2.0

«Как бросить курить 2.0» — это практический курс, который помогает безопасно и осознанно отказаться от никотина, используя научно обоснованные методики. Он подходит тем, кто уже предпринимал попытки, но сталкивался с откатами, а также тем, кто хочет подготовиться и пройти путь мягко, без стресса и с устойчивым результатом.Что вы получите на курсеПрограмма помогает глубоко понять собственную зависимость и заменить её здоровыми стратегиями повед

TutorPlace

Владислав Дубровин

11 нояб. 2025 г., 21:08

Курсы по здоровью

Здоровье без потерь

«Здоровье без потерь» — это практичный и понятный курс, который помогает научиться слышать своё тело, сохранять спокойствие и действовать уверенно в любой ситуации. Вы получите инструменты, которые помогут вовремя распознавать сигналы организма и принимать грамотные решения без стресса и паники.О чём этот курсКурс создан для тех, кто хочет укрепить связь с собственным телом и научиться ориентироваться в вопросах здоровья без излишней тревожнос

Курсы по здоровью: Список курсов