
Сиди как Будда
«Сиди как Будда» — это практический марафон, созданный для тех, кто проводит много времени сидя и хочет уменьшить боль, восстановить лёгкость движений и почувствовать тело живым даже во время длительной работы за компьютером.Почему длительное сидение вредноДаже идеальная поза перестаёт быть полезной, если в ней застыть надолго. Неподвижность влияет на мышцы, суставы и нервную систему, снижает концентрацию и ухудшает самочувствие. Важно не толь









