Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 18:59

Курсы по здоровью

Профилактика ОРВИ. Лечение астении

В материале подробно рассматриваются виды и функции иммунной системы, особенности её работы в период сезонных простуд. Вы узнаете, какие БАДы и добавки действительно помогают укрепить защитные силы организма, как действуют препараты группы интерферонов и Галавит, а также какие меры важно принять для восстановления после болезни и профилактики астенического синдрома.Осень — идеальное время, чтобы позаботиться о своём здоровье, поддержать иммунитет

Русский

Посмотреть

Максим Кузнецов

23 сент. 2025 г., 01:13

Курсы по здоровью

Щитовидка под контролем

Вы узнаете, как жить полноценной жизнью даже при гипотиреозе или гипертиреозе, разберётесь, что делать с узлами и другими структурными изменениями щитовидной железы, и получите практические ответы на самые частые вопросы. Этот комплекс создан для тех, у кого повышен или понижен уровень ТТГ, выявлены узлы, диффузные изменения или неоднородность ткани, но нет понимания, как действовать дальше. Он будет полезен тем, кто постоянно чувствует усталость

4 ч 21 мин

Русский

Посмотреть

Виктор Козлов

18 сент. 2025 г., 01:26

Курсы по здоровью

Physical Education - Полный курс по гипертрофийному тренингу

На своём курсе Виктор Козлов предоставляет все необходимые инструменты для достижения максимальных результатов. В течение шести месяцев участники получают структурированные лекции, которые шаг за шагом складываются в цельную картину, а также становятся частью сообщества единомышленников, где всегда можно найти поддержку, помощь и вдохновение.

78 ч 42 мин

Русский

Посмотреть

+2

Бенджамин Бикман

13 сент. 2025 г., 02:04

Курсы по здоровью Наука

Основы физиологии

The Fundamentals of Physiology

В курсе, рассчитанном на семь часов, доктор Бенджамин Бикман подробно исследует физиологию человека, начиная с основ работы клетки и переходя к изучению основных систем организма. В программе рассматриваются сложные механизмы, обеспечивающие гомеостаз, взаимосвязи между различными органами и системами, а также клинически значимые вопросы и современные применения. Курс даёт целостное понимание того, как функционирует человеческое тело, и подчеркив

6 ч 49 мин

Английский

Посмотреть

+1

Ирина Баранова Татьяна Смольянинова Первая школа биохакинга

6 сент. 2025 г., 02:38

Курсы по здоровью

Герпесвирусные инфекции в 21 веке

Заберите самый подробный и понятный в рунете гид по всем типам герпеса. В нём вы найдёте пошаговую схему, которая поможет распознавать разные формы заболевания, быстро купировать обострения и снижать их частоту. Поймёте, как питание, иммунитет и образ жизни влияют на течение болезни и какие методы профилактики действительно работают.Методичку подготовили к.м.н., терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова. В ней подробно разобраны

Русский

Посмотреть

Кара Фицджеральд

4 сент. 2025 г., 01:49

Курсы по здоровью Аудиокниги

Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца

Старение неизбежно: наш хронологический возраст движется только вперёд. Но наряду с ним существует и биологический возраст — показатель, который учёные могут определить, изучая работу наших генов. Новейшие исследования доктора Кары Фицджеральд показывают, что именно на биологический возраст можно влиять, замедляя или даже обращая вспять процессы старения.В своей книге она подробно объясняет механизм метилирования ДНК и раскрывает, каким образом э

12 ч 3 мин

Русский

Посмотреть

AnyClass Анастасия Бурдюг

4 сент. 2025 г., 00:52

Курсы по здоровью

Мьюинг для всех

Мьюинг — это техника, которая помогает скорректировать овал лица, улучшить форму челюсти и постепенно исправить прикус. При регулярной практике исчезает второй подбородок, мягко корректируется прикус, уменьшаются кольца Венеры на шее, а сама шея становится более вытянутой и изящной. Скулы начинают выглядеть чётче и выразительнее, снижается напряжение в жевательных мышцах и челюсти, а нижняя челюсть принимает правильное положение, делая линии лица

0 ч 21 мин

Русский

Посмотреть

AnyClass Анастасия Бурдюг

4 сент. 2025 г., 00:20

Курсы по здоровью

Super Лицо 5.0

Курс создан для тех, кто уже сталкивается с мимическими или глубокими морщинами, отёками и мешками под глазами, асимметрией лица или тусклым, серым цветом кожи, на который уходовая косметика почти не влияет. Он подойдёт и тем, кто не хочет прибегать к радикальным методам омоложения вроде инъекций, но замечает первые признаки птоза или уже имеет выраженные изменения — нависшее веко, носогубные складки, брыли или носослёзную борозду.

15 ч 17 мин

Русский

Посмотреть

+1

Елена Корнилова

3 сент. 2025 г., 23:18

Курсы по здоровью

Псориаз, экзема, себорея, атопический дерматит

Проект посвящён таким кожным заболеваниям, как псориаз, экзема, себорея и атопический дерматит. Это текстовый, достаточно объёмный курс, включающий от двенадцати до пятнадцати уроков, где объединены теоретические материалы и практические протоколы. Формат не предполагает обратной связи, что делает его удобным для самостоятельного изучения.Программа начинается с вводного урока и постепенно погружает в тему атопического дерматита, включая как теоре

0 ч 3 мин

Русский

Посмотреть

Ярослава Науменко

2 сент. 2025 г., 22:36

Курсы по здоровью

Гормон роста – гормон жиросжигания и кожи без морщин

Омолаживающая сила гормона ростаМастер-класс посвящён ключевому для женщин гормону, который играет решающую роль в сохранении молодости. Он помогает сжигать жир, устранять морщины, поддерживать энергию для тренировок и рост мышечной массы. Именно гормон роста стал основой красивых и подтянутых тел — как у мужчин, так и у женщин. В США его применяют в рамках заместительной терапии уже более шестидесяти лет, борясь с признаками дряхлости и замедляя

1 ч 7 мин

Русский

Посмотреть