Дыхание по Бутейко. Практика и теория

Настоящее издание — первая русскоязычная работа, подробно раскрывающая метод Бутейко и его дыхательные техники в контексте теории функциональных систем организма, именно так, как автор представлял своё научное открытие.

В книге представлено поэтапное, структурированное изложение дыхательных практик метода Бутейко. Материал организован в пять занятий — аналогично тому, как проходит обучение пациенты московской Клиники Бутейко.

Грамотное применение методики в ряде случаев позволяет:

• существенно сократить объём медикаментозного, включая гормонального, лечения бронхиальной астмы и сопутствующих заболеваний (бронхитов, аллергии, ринита, частых простуд и др.) вплоть до полной отмены;
• использовать физические нагрузки как инструмент оздоровления и терапии астмы и артериальной гипертензии;
• устранять храп и апноэ сна без применения аппаратуры и хирургических вмешательств;
• эффективно бороться с бессонницей и нарушениями сна;
• предотвращать ночные приступы кашля и удушья, а также утренний подъем артериального давления;
• нормализовать давление и уровень холестерина, улучшать состояние при ишемической болезни сердца, стенокардии и аритмиях;
• снижать влияние стресса и предотвращать его развитие;
• предупреждать дыхательные нарушения в речи;
• и решать широкий круг других задач, связанных с восстановлением и укреплением здоровья.

Впервые опубликованные фрагменты рукописей К. П. Бутейко подтверждают приоритет его научного открытия и расширяют представления о теоретической базе метода.

Полученные читателем знания позволяют не только уменьшать выраженность симптомов, но и последовательно лечить бронхиальную астму, аллергические заболевания, гипертонию, а также многочисленные сопутствующие патологии — от хронического ринита, частых простуд и аденоидов у детей до храпа, апноэ сна, атеросклероза, стенокардии и ишемической болезни сердца.

Автор книги — врач, посвятивший профессиональную деятельность развитию и клиническому применению метода Бутейко, а также создатель ряда оригинальных лечебных программ, основанных на этой методике.

Описанные дыхательные техники представлены в виде пяти последовательных занятий, каждое из которых осваивает новый, более эффективный способ нормализации дыхания и восстановления функций организма.

«Дыхание — это атомная энергия, — утверждал К. П. Бутейко. — Незнание законов дыхания приводит к болезни и гибели. Глубокое дыхание — путь к разрушению, поверхностное — путь к здоровью и развитию».

Книга адресована всем, кто рассматривает нелекарственные, естественные методы оздоровления и профилактики заболеваний, и заинтересован в восстановлении здоровья без фармакологических нагрузок.