Айдар Тазетдинов

24 окт. 2025 г., 00:38

Курсы по здоровью Проблемы с ЖКТ

Клиническое мышление

В ходе обучения вы сформируете совершенно новое медицинское мышление: научитесь видеть взаимосвязь между симптомами и механизмами заболеваний, быстро понимать, усваивать и запоминать процессы, происходящие в организме. Курс помогает выстроить целостное и структурное понимание общих патологических процессов, лежащих в основе всех болезней, а также глубже освоить фундамент частной патофизиологии и клинических проявлений.Вы начнёте осознанно подходи

33 ч 38 мин

Русский

Посмотреть

Алексей Молчанов

22 окт. 2025 г., 03:07

Курсы по здоровью

Курс дыхательных упражнений от чемпиона мира по фридайвингу

Курс дыхательных практик от чемпиона мира по фридайвингу Алексея МолчановаИногда кажется, что невозможно сделать глубокий вдох — дыхание застревает, настроение падает, а усталость не отпускает. Мы устаём от стресса, задыхаемся при нагрузке, не можем заснуть и часто чувствуем тревогу или апатию.Авторские дыхательные упражнения Алексея Молчанова помогут вернуть лёгкость и контроль над телом. Вы научитесь дышать свободно и глубоко, сохранять внутрен

10 ч 12 мин

Русский

Посмотреть

Станислав Черноног

21 окт. 2025 г., 01:17

Курсы по здоровью

Марафон по ходьбе

Исправьте ошибки в походке прямо во время прогулок и перепрограммируйте своё здоровье!Ходьба — это не просто движение, а сложнейшая система, где каждая мышца, сустав, сосуд и лимфатический узел работают в идеальном ритме. Это основа жизни после дыхания. От того, как вы ходите, зависит, куда вас приведут ваши шаги — к хроническим болям и усталости или к долголетию и энергии.Правильная ходьба возвращает силы, снимает боль, улучшает пищеварение, укр

3 ч 23 мин

Русский

Посмотреть

+1

TutorPlace Анна Семенович

17 окт. 2025 г., 20:52

Курсы по здоровью Правильное питание

Путь к стройности

Хотите выработать здоровые привычки и научиться жить в балансе без перегрузок и ограничений? Анна Семенович вместе с командой экспертов — нутрициологом, психологом и фитнес-тренером — делится практиками осознанности, заботы о себе и внутреннего принятия, которые помогут вам комфортно идти к своей цели.

17 ч 25 мин

Русский

Посмотреть

Олег Зингилевский

13 окт. 2025 г., 00:55

Курсы по здоровью Фитнес

Физикл 2.0

Что ты получишь за 16 недель Физикла 2.0?Ты научишься считать калории, белки, жиры и углеводы — легко и без стресса. Поймёшь, как тратить всего 5–10 минут в день на записи, не теряя удовольствия от жизни, путешествий и праздников.Постепенно встроишь новые привычки, которые помогут не просто достичь результата, но и удерживать его без срывов, откатов и бесконечных диет. После курса, скорее всего, придётся обновить гардероб — ведь тело станет замет

79 ч 36 мин

Русский

Посмотреть

+2

Александра Безроднова Body My Home

11 окт. 2025 г., 02:16

Курсы по здоровью

Сиди как Будда

Этот марафон создан для тех, кто часами сидит за компьютером — на работе, учёбе или в творческом процессе — и уже ощущает, как тело устает от неподвижности.

2 ч 38 мин

Русский

Посмотреть

Григорий Игнатьев

9 окт. 2025 г., 00:33

Курсы по здоровью

Курс Здоровая Шея: Пошаговая Система от Григория Игнатьева

Избавьтесь от болей в шее и почувствуйте лёгкость уже через 7 дней занятий.Программа разработана на основе лечебной физкультуры и предназначена для домашних онлайн-тренировок, которые занимают всего 15–20 минут в день.

3 ч 19 мин

Русский

Посмотреть

+1

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

7 окт. 2025 г., 01:10

Курсы по здоровью Уход за волосами

Лекция «Волосы»

Методический материал «Выпадение волос: мифы и реальность»В пособии подробно разобраны ключевые причины выпадения волос и современные подходы к их диагностике и лечению.Вы узнаете, почему привычные представления о проблеме часто оказываются мифами, и какие факторы на самом деле влияют на состояние волос. Рассмотрены нутриентные дефициты, гипотиреоз, воспалительные процессы (включая постковидный синдром), недостаток железа и белка, а также андроге

1 ч 10 мин

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 21:57

Курсы по здоровью

Энергия и митохондрии

Методический материал «Энергия и митохондрии» — это подробное руководство о том, как поддерживать высокий уровень энергии, молодость

Русский

Посмотреть

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 21:43

Курсы по здоровью

Железо

В методическом материале подробно рассмотрены все ключевые аспекты, связанные с обменом и усвоением железа в организме.Вы узнаете, как происходит регуляция обмена железа, какие функции выполняет ферритин, как он синтезируется и почему его уровень связан с воспалительными процессами.Отдельные разделы посвящены сывороточному железу, его роли в метаболизме, а также трансферрину — основному белку, отвечающему за транспорт железа в организме.Дается по

Русский

Посмотреть