Катя Янг
Юлия ЛодыгинаВстречайте наше новое ОСЕННЕЕ МЕНЮ!Мы подготовили для вас рецепты здорового питания, основанные на моих методиках поддержания здоровья:️Предотвращение инсулинорезистентностиПодбор продуктов с высокой питательной ценностью️Антивоспалительный палео-протокол без использования глютена, молочных продуктов и сахараМеню разработано в сотрудничестве с гастрономическим экспертом, бренд-шефом Юлией Лодыгиной.
Ирина ТароЭксклюзивный клуб ценителей турецкой кулинарии.На протяжении 13 лет я изучала турецкую кухню. Искала информацию, задавала вопросы и не упускала шанса понюхать вкусные ароматы, стремясь узнать о ней все. В моем поиске не было границ: я обращалась с вопросами к турецким друзьям, интересовалась у шеф-поваров маленьких турецких ресторанов и едальней.
SENSEATЭксклюзивное предложение от Марии Золиной - 5 уникальных рецептов пасты для вечернего обеда,которые позволят вам освоить различные новые кулинарные методикиВ вашем распоряжении:Паста с трюфелями, грибами и гуанчалеЛимонная паста с добавлением курицы и зелёного лукаПаста в греческом стиле с фетой и сладким перцемОсенняя паста с добавлением тыквы и голубого сыраПаста с карамелизированным мясным фаршем и сыром
Марина ОсецкаяБыстрое уменьшение объемов и эффективное избавление от лишней жидкости простым и вкусным способом!Потеря от 3 до 10 кг всего за две неделиУменьшение талии до 13 смСокращение объема бедер на до 12 смСнижение объема живота на до 15 смСозданное с учетом баланса антиотековое меню с простыми рецептами на 14 днейПять вариантов калорийности от 1200 до 2000 ккалПодойдет для ежедневного питания всей семьи, включая детей от двух лет, беременных и кормящих
Литвиненко Анна АндреевнаПитайтесь вкусно и полезно, забыв о диетах и ограничениях. Внедрите здоровое питание в свою повседневную жизнь! Вы уже много знаете о правильном питании…Однако, вопрос «Что будем есть на ужин?» всё ещё может вас удивить.Можно ли организовать ваши знания о питании в эффективную систему, которая поможет защитить себя от забот о выборе и покупке продуктов, и о том, что из них приготовить?
Олеся ПоступкинаМы составили коллекции завтраков и ужинов, чтобы вам не пришлось задумываться о том, с чего начать и как завершить день!Это замечательная возможность добавить разнообразия в ваши утренние приёмы пищи!ВремяМы подготовили для вас завтраки, которые можно приготовить накануне вечером, а также те, что легко и быстро готовятся по утрам.Это вкусно!Исследуйте новые вкусовые комбинации из знакомых ингредиентов и радуйте себя и своих близких! К тому же, кр
Олеся Поступкина21 рецепт ужинов - это уникальные блюда, редко встречающиеся на столах многих хозяек!Идеальный выбор для тех, кто хочет порадовать себя и своих близких необычными вкусами, сохраняя стройность.Мы составили коллекции завтраков и ужинов, чтобы вам не приходилось гадать, с чего начать и чем завершить день!Прекрасная возможность сделать ваши ужины более интересными!ВремяМы подготовили для вас ужины, на приготовление которых уйдет совсем немного времен
Ленивый кулинар"Лаваш и компания" — идеальное руководство для желающих:подготовить вкусный и быстрый перекус для школы или работызапастись едой для поездки или пикникасоздать сытный и скорый завтраксделать великолепные пироги всего за 20-30 минутпоразить гостей уникальными и яркими вкусамиВ сборнике вы найдете 30 выдающихся рецептов с привлекательными фотографиями. От основных блюд до десертов, от перекусов до завтраков — широкий выбор "ленивой" еды. Безусловно
Анна Петрова«Тарелка здоровья» — это канал в Телеграме, где автор делится рецептами блюд без использования глютена, молока, сахара, сои и дрожжей.«Детское меню» — это руководство по питанию детей, включающее в себя рекомендации и предложения сбалансированного меню для ребёнка на 11 дней, представленное в формате PDF.
Анастасия КудрявцеваПодборка праздничных ПП рецептов100 уникальных блюд, включая закуски, салаты, основные блюда, десерты и соусыКаждый рецепт сопровождается точными мерами ингредиентов и указанием калорийности, белков, жиров и углеводов на 100 грамм готового блюдаЛегкие в приготовлении блюда из ингредиентов, доступных в любом супермаркетеКатегории рецептов в сборнике:Закуски и салаты – 40 вариантовОсновные блюда – 45 вариантовДесерты – 10 вариантовСоусы – 5 вариант